Siete alma sugerencias para fomentar la mujer ocupada
Buscan maneras de alimentar a su alma en medio de todo lo que hacen? Intente una o varias de estas grandes ideas! 1.) Órgano de Trabajo / Movimiento: Tai Ji, masaje, Feldenkrais, reflexología? hay toneladas de las modalidades que contribuyen a la curación en soulful maneras. Pruebe una hoy! 2.) Conexiones con otros: redes de apoyo, grupos, grupos de la rendición de cuentas, los chats en línea / juntas, dirección espiritual, el alma y el alma compañeros le ofrecen todos los amigos sanos interconexiones de estas relaciones, si le ayudan a mantener un equilibrio de fluidos mientras que proteger y defender sus fronteras interpersonales. 3.) Diario Rituales: Configurar tiempo de silencio reservado para su alma y se actualiza a diario, tanto faculta a usted. Experimentar con la meditación y visualización. Diario sus pensamientos, sentimientos, las bendiciones y las conversaciones con su alma. Descubre la aromaterapia. Uso la música para afectar su estado de ánimo, la energía y la creatividad salida. Tome un auto-descubrimiento a pie, un lujoso baño o alimentar una siesta. Tómese un tiempo y espacio para la expresión personal todos los días. 4.) Crear Mini-Retiros: Cuando vaya a un retiro de crear conciencia cocooning espacio en su vida, que le permite alimentar su woolyworm la naturaleza en la mariposa usted sabe que se supone que son. Aparte tiempo en la hora del almuerzo para las cosas que te animan. Cada pocas semanas despegar 2-4 horas si puede, simplemente para pasar con su alma. Trate de asistir a un retiro de fin de semana la temporada, si es posible. Retiro de tiempo no tiene por qué ser complejo - que puede ser tan simple como hacer pan casero o la sopa de cocer a fuego lento para usted. 5.) Expresar su Creative Patrimonio Natural: De la cocina a la música a la escritura a la artesanía, hay cientos de maneras de expresar su creatividad a diario. He aquí algunas nuevas formas de pensar: Juega juegos con ilusión usted mismo para descubrir quién es usted a ser largo. Bloc de notas de sus sueños, su vida laboral o su diálogo con su alma. Diario noche su sueño y, a continuación, dibujar o escribir poemas sobre las imágenes que soñaba. Más información sobre feng shui, el arte chino de la colocación, que enseña cómo crear una atmósfera espiritual en su hogar o lugar de trabajo. Experimentar con las artes expresivas, que implican artístico, técnicas de diversión para relacionarse con su propio inconsciente a través de metáforas. Hacer un niño interior jugar con usted la semana para mantener la vida sea demasiado grave y aprensión. 6.) El diálogo con usted y con su mayor potencia (lo que se conciben a): Tome clases o leer libros de autoayuda que le permiten identificar, explorar y vivir el propósito de su vida. Escribir su autobiografía espiritual. Probar nuevas formas de orar. Encontrar un director espiritual. Diario su conversaciones personales con el Poder Superior. 7.) Crear un calendario personal de salud: Todas las grandes ideas de arriba no le sirven a menos que y hasta que se firme, prevista en los hábitos de su vida. Por lo tanto, crear un de bienestar personal civil para que pueda hacerlo. Calendario de los elementos anteriormente señalados que elija para empezar a experimentar, recordar que por lo general toma 21 días para establecer un nuevo hábito. Ajuste firme límites en torno a estas actividades para proteger a ellos mientras aprenden a integrarlas en su vida. Trate de incorporar no más de 10 nuevos hábitos en su vida en cualquier momento. Conscientemente downshift en puntos clave durante todo el día y la semana y el uso por encima de las actividades que le ayudarán a hacerlo. Sea flexible en su programación y su pensamiento - es tu alma lo que importa, no su agenda! Cheryl Lynch Simpson espiritual es un Director de Soluciones de autobuses y que ayuda a las mujeres descubrir y crear la vida que siempre he querido vivir. Cheryl es autor de más de 30 impresos / Internet artículos y el fundador de Soluciones de Entrenamiento para la Mujer, una Coaching sitio web que presenta y produce carrera, negocios, vida y soluciones de coaching para ayudar a las mujeres ocupadas de hoy compaginar el trabajo con el resto de sus vidas. Para obtener una copia de su último libro-e, de diez minutos La Mujer y el estrés Zappers Propietario de Negocio de Servicio, visite http://www.coachingsolutionsforwomen.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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