Les maladies du coeur et de l'homocystéine
Savez-vous que l'un des indicateurs les plus importants de la maladie cardiaque est l'homocystéine? -1A naturelle d'acides aminés dans le corps, l'homocystéine peut provoquer l'inflammation et des dommages à vos vaisseaux sanguins lorsque les niveaux devenir élevée en raison d'une déficience fonctionnelle de vitamines B et d'acide folique. -2Every semaine, nous avons lu ou entendu parler de maladies du coeur est l'un des plus grands problèmes de santé face à l'Amérique d'aujourd'hui. La plupart des gens ont l'expérience de ce problème, car ils connaissent un ami ou un membre de la famille avec l'un de ces problems.In de santé de nombreux cas, ils mai être confrontée à l'une de ces conditions themselves.Would il est juste de dire que vous voulez vraiment prendre le contrôle et à améliorer votre santé? Tout ce qu'il faut est un test sanguin (comme un test pour le taux de cholestérol), à mesurer le niveau d'homocystéine dans le sang. Ce n'est pas un test de routine afin vous faire une faveur et demander à votre médecin pour la test.Also ce test mai ne pas être couvert par votre assurance? cependant, parce qu'il est si important pour votre santé - anyway.So obtenir ce qui est la normale pour l'homo-cystéine niveaux? Votre niveau doit être de moins de 8, 7 ci-dessous, c'est encore mieux pour votre health.How vous pouvez naturellement et facilement vos niveaux d'homocystéine dans la gamme normale? On peut accomplir avec un peu de suppléments et d'une meilleure alimentation habitudes de life.And devinez quoi? Vous allez vous sentir mieux et gagner plus d'énergie dans le processus! La première chose que vous souhaitez mai à considérer est de prendre un médicament naturel multi-grade vitamine qui contient les vitamines B (B2, B6 et B12) et l'acide folique 2-3 fois par jour. Pourquoi devrais-je prendre un 2-3 fois par jour, me demandez-vous? Parce que le corps ne peut absorber autant de la nutrition à l'un quelconque time.Most qualité vitamines ne contiennent que beaucoup de vitamines et certains minéraux, qui peut être absorbé par votre corps à une time.Because l'organisme a besoin de la nutrition tout au long de la journée, c'est l'un des meilleurs moyens de nourrir votre corps ce qu'il needs.Coenzyme Q10? ou CoQ10. La recherche a montré et prouvé pour être efficace dans la lutte contre les maladies du cœur:-3Slows les effets des taux de cholestérol LDL de lutte contre le coeur de la formation disease.Inhibits libre radicalsReplaces naturel CoQ10 niveaux épuisés par statine drogues et les pauvres diet.Next, voici quelques bonnes sources d'aliments naturels pour garder vos niveaux d'homocystéine dans le cadre normal range.Vegetable protéines ne soulèvent pas de niveaux comme les protéines de la viande peut ainsi manger beaucoup de feuilles vert foncé vegetables.Legumes (fèves) de toutes sortes, qui sont une grande source de protein.Eggs sont une excellente source de protéines? (la seule protéine avec l'ensemble des 20 acides aminés dans le bon taux pour votre corps) et aussi une grande source d'acide folique, qui aide à contrôler votre niveau de homocysteine.Great sources de soya comme le tofu, les boissons de soya, nuts.Nuts - en particulier - le Brésil, les noix, les amandes, les noix de pécan et les noisettes. Comme ainsi que des graines? comme les graines de tournesol et les graines de lin, qui est également élevée dans folique Acid.High nourris d'herbe de qualité biologique de boeuf, de gibier sauvage, le saumon sauvage d'Alaska et sardines.Poor la qualité des sources de protéines de viande, peut effectivement augmenter votre niveau de homocysteine.So comme vous l'avez appris, vous pouvez naturellement et facilement à votre corps d'éviter l'un des facteurs qui conduit à une maladie cardiaque avec ces prouvée, simple et peu coûteux methods.And devinez quoi? Imaginez comment vous allez vous sentir mieux et gagner plus d'énergie dans le processus en un court laps de temps! 1 - Les médecins Health Study, Milosevic-Tosic M., et al. Hyperhomocystéinémie? un facteur de risque pour le développement de les maladies vasculaires occlusives Pregl Med. 2002 Sep-Oct; 55 (9-10) :385-912-Hyman, Mark, MD, Liponis, Mark MD Ultra-prévention, la 6-Week Plan qui vous fera sain pour la vie, à New York, Scribner, 2003, pgs 43, 50,3 - http://www.smartbodyz.com/CoQ10Text.htm3- Stephen T. Sinatra, MD, la coenzyme Q10 phénomène, McGraw-Hill/Contemporary Livres ,1998 - 2004 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © par Lee CummingsPlease, n'hésitez pas à l'utilisation de cet article dans votre bulletin ou sur votre site Web (avec boîte de ressources inclus et utilisation d'un lien actif). Cet article mai ne pas être utilisé dans tout e-mail des promotions qui ne sont pas conformes aux lois fédérales law.If vous utilisez cette article, s'il vous plaît envoyer un bref message me permettant de savoir où il est apparu: mailto: leeman@lc-nutrition.comAbout Le AuthorLee Cummings a étudié naturel prouvées nutrition pendant 9 ans. Parce qu'il a montré aux gens comment pour obtenir les résultats qu'ils veulent avec naturel prouvées nutrition, il a aidé des dizaines de personnes à se sentir mieux et à acquérir l'énergie au cours des 4 dernières années. Lee est l'éditeur de la newsletter mensuelle LC Nutrition. Pour de plus amples informations sur la façon dont prouvé la nutrition vous aidera, visitez http://www.LC-Nutrition.comleeman @ lc-nutrition.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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