Ochorenia srdca a homocysteínu
Ste si vedomí toho, že jedným z najdôležitejších ukazovateľov srdcových ochorení je homocysteín? -1A prirodzene sa vyskytujúce aminokyseliny v tele, homocysteínu môže spôsobiť zápal a poškodenie ciev, kedy hladiny sa v dôsledku zvýšenej funkčné nedostatok vitamínov B a kyselina listová. -2Every týždeň sme čítať alebo počuť o ochorenia srdca je jedným z najväčších zdravotných problémov, ktorým čelia dnešnej Amerike. Väčšina ľudí má skúsený tento problém, pretože vedia, priateľa alebo člena rodiny s jedným z týchto zdravotných problems.In mnohých prípadoch môžu byť čelí jednej z týchto podmienok themselves.Would bolo spravodlivé povedať, naozaj chcete prevziať kontrolu a zlepšenie svojho zdravia? Stačí je špeciálna krvný test (rovnako ako test na hladinu cholesterolu v krvi), na meranie úrovne homocysteínu v krvi. Nejedná sa o rutinné testy, takže si sami láskavosť a požiadajte lekára o test.Also tohto testu nesmie byť zahrnuté do svojej poisťovne? však, pretože to je tak dôležité pre vaše zdravie - anyway.So si to, čo je normálne rozmedzie pre homo-cysteín úrovne? Vaša úroveň by mala byť v 8, pod 7, je ešte lepšie pre vaše health.How môžete prirodzene a ľahko udržiavať hladiny homocysteínu v normálnom rozsahu? Jeden môže splnenie tejto úlohy s niekoľkými doplnky a lepšie jesť návyky life.And vieš čo? Budete cítiť lepšie a získať viac energie v procese! Prvá vec, ktorú budete chcieť zvážiť, je s farmaceutickými triedy prírodné multi-vitamín, ktorý obsahuje vitamíny B (B2, B6 a B12) a kyseliny listovej 2-3 krát denne. Prečo by som mal brať vitamín 2-3 krát denne sa pýtaš? Pretože telo môže absorbovať toľko výživy na jednom time.Most kvalitné vitamíny bude obsahovať len asi rovnako veľa niektorých vitamínov a minerálov, ktoré môžu byť absorbované v tele na jednom time.Because telo potrebuje výživu po celý deň, je to jeden z najlepších spôsobov, ako nakŕmiť svoje telo, čo needs.Coenzyme Q10? alebo CoQ10. Výskum ukázal, a to ukázala ako efektívna v boji proti srdcovým ochorením:-3Slows účinky LDL cholesterolu v boji proti srdcovým disease.Inhibits vznik voľných radicalsReplaces prírodných CoQ10 úrovne vyčerpané statínov drog a chudobné diet.Next, tu sú niektoré veľké prírodné zdroje potravy, aby sa vaša hladina homocysteínu v normálnej range.Vegetable bielkoviny nie sú zvýšiť úroveň, ako je mäso, niektoré bielkoviny, takže môže jesť spousta tmavo zelenej listovej vegetables.Legumes (fazuľa) všetkého druhu, ktoré sú výborným zdrojom protein.Eggs sú výborným zdrojom bielkovín? (len bielkovina sa všetkých 20 aminokyselín v správnom pomere pre vaše telo) a tiež výborným zdrojom kyseliny listovej, ktorá pomáha kontrolovať úroveň homocysteine.Great zdrojov Soy ako tofu, sójové nápoje, sójová nuts.Nuts - predovšetkým - Brazília, vlašské orechy, mandle, pekanové orechy a lieskové oriešky. Ako i semená? ako slnečnicové semená a ľanový, ktorý je tiež vysoká kvalita listová trávy Acid.High kŕmenie ekologickej hovädzie mäso voľne žijúcej zveri, divoký Aljašský losos a sardines.Poor kvalitné zdroje bielkovín v mäse skutočne zdvihnúť úroveň homocysteine.So, ako ste sa naučili, môžete prirodzene a ľahko pomôcť vášmu telu vyhnúť jedným z faktorov, ktorý vedie k vzniku srdcových ochorení s týmito preukázané, jednoduchý a lacný methods.And vieš čo? Len si predstavte, ako sa budete cítiť lepšie a získať viac energie v procese, v krátkom čase! 1 - Lekári Zdravie odbor, Miloševič-Tosic M., et al. Hyperhomocysteinémie? rizikový faktor pre rozvoj Okluzívne cievnych chorôb Med Pregl. 2002 Sep-Oct; 55 (9-10) :385-912-Hyman, Mark MD, Liponis, Mark MD Ultra-Prevencia, 6-ti týždenný plán, ktorý vám bude zdravý život, New York, Scribner, 2003, str 43, 50.3 -- http://www.smartbodyz.com/CoQ10Text.htm3- Stephen T. Sinatra, MD, koenzým Q10 Fenomén, McGraw-Hill/Contemporary Knihy, 1998 - 2004 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA,  © Lee CummingsPlease bez obáv uplatnenie tohto článku vo svojom bulletine alebo na svojich webových stránkach (zdroj s box v cene a použitie aktívny odkaz). Tento článok nesmie byť použitý v každom e-mailu propagačné akcie, ktoré nie sú v súlade s federálnymi law.If môžete použiť tento článok, zašlite krátku správu dajte mi vedieť, kde to vyzeralo: mailto: leeman@lc-nutrition.comAbout AuthorLee Cummings bolo preukázané, študuje prírodné výživu pre 9 rokov. Pretože sa ukázalo, ako ľudia získať výsledky, ktoré chcú s preukázanou prírodné výžive, pomohol desiatky ľudí, cítiť sa lepšie a získať energiu za posledné 4 roky. Lee je vydavateľom mesačný bulletin LC výživu. Viac Informácie o tom, ako ukázala výživy pomôže, navštívte http://www.LC-Nutrition.comleeman @ LC-nutrition.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
