Enfermedad cardíaca y homocisteina
¿Es usted consciente que uno de los indicadores más importantes de la enfermedad cardíaca es homocisteina? -1
Un aminoácido natural en su cuerpo, homocisteina puede causar la inflamación y el daño a sus vasos sanguíneos cuando los niveles se elevan debido a una deficiencia funcional de las vitaminas de B y del ácido fólico. -2
Cada semana leemos u oímos hablar la enfermedad cardíaca que es una de las preocupaciones más grandes de la salud que hacen frente a América hoy. La mayoría de la gente ha experimentado este problema porque ella conoce a un miembro del amigo o de familia con uno de estos problemas de salud.
En muchos casos, ella puede ser el revestimiento uno de estas condiciones ellos mismos.
¿Sería justo decir que usted quiere realmente tomar control de y mejorar su salud?
Todo lo que toma es un análisis de sangre especial (apenas como una prueba para los niveles de colesterol), para medir el nivel de homocisteina en su sangre. No es una prueba rutinaria así que hágase un favor y pida a su doctor la prueba.
¿También esta prueba no se puede cubrir por su seguro? sin embargo, porque es así que importante para su salud - consígala de todos modos.
¿Cuál es tan la gama normal para los niveles de la cisteína del homo-? Su nivel debe estar debajo de 8, debajo de 7 es incluso mejor para su salud.
¿Cómo usted puede mantener naturalmente y fácilmente sus niveles de la homocisteina la gama normal? Uno puede lograr esto con algunos suplementos y mejorar los hábitos alimentarios para la vida.
¿Y conjetura qué? ¡Usted va a sentir mejor y a ganar más energía en el proceso!
La primera cosa que usted puede querer para considerar está tomando a grado farmacéutico la multi-vitamina natural que contiene las vitaminas de B (B2, B6 y B12) y el ácido fólico 2-3 mide el tiempo de un día. ¿Por qué debo tardar a una vitamina 2-3 veces al día que usted pide? Porque el cuerpo puede absorber solamente tanto la nutrición a cualquier momento.
La mayoría de las vitaminas de la calidad contendrán solamente alrededor tanto de una ciertos vitamina y mineral que se puedan absorber por su cuerpo contemporáneamente.
Porque el cuerpo necesita la nutrición a través del día, éste es una de las mejores maneras de alimentar su cuerpo qué necesita.
¿Coenzima Q10? o CoQ10. La investigación ha demostrado y ha demostrado esto ser enfermedad cardíaca eficaz de la lucha interna: -3
Retarda los efectos del colesterol de LDL para luchar enfermedad cardíaca.
Inhibe la formación de radicales libres
Substituye los niveles naturales CoQ10 agotados por las drogas del statin y los pobres adietan.
Después, aquí están algunas grandes fuentes naturales del alimento para mantener sus niveles de la homocisteina la gama normal.
Las proteínas vegetales no levantan niveles como pueden algunas proteínas de la carne así que comen el un montón de vehículos verde oscuro frondosos.
Legumbres (habas) de todas las clases que son una gran fuente de proteína.
¿Los huevos son una gran fuente de proteína? (la única proteína con los 20 aminoácidos en los cocientes correctos para su cuerpo) y también una gran fuente de ácido fólico, que ayuda a controlar su nivel de homocisteina.
Las grandes fuentes de soja tienen gusto del queso de soja, bebidas de la soja, tuercas de la soja.
Tuercas - particularmente - el Brasil, nueces, almendras, pacanas y avellanas. ¿Así como las semillas? como las semillas y la linaza de girasol, que es también alta en ácido fólico.
La hierba de la alta calidad alimentó la carne de vaca orgánica, el juego salvaje, salmones de Alaska salvajes y las sardinas.
Las fuentes de la mal calidad de proteína de la carne pueden levantar realmente su nivel de homocisteina.
Para usted ha aprendido, usted puede ayudar naturalmente y fácilmente a su cuerpo a evitar uno de los métodos de los factores que lleva a la enfermedad cardíaca con éstos probada, simple y bajo del costo.
¿Y conjetura qué? ¡Apenas imagínese cómo usted va a sentir mejor y a ganar más energía en el proceso en un corto período de tiempo!
1- ¿Estudio de la salud de los médicos, Milosevic-Tosic M., y otros Hyperhomocysteinemia? un factor de riesgo para el desarrollo del pregl oclusivo del MED de las enfermedades vasculares. El 2002 deOct; 55 (9-10): 385-91
2- Hyman, marca M.D., Liponis, Ultra-Prevención de la marca M.D., el plan de seis semanas que le hará sano para la vida, Nueva York, Scribner, 2003, pgs 43, 50.
3- http://www.smartbodyz.com/CoQ10Text.htm
3- Stephen T. Sinatra, M.D., el fenómeno de la coenzima Q10, McGraw-Colina/Books contemporáneo, 1998
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‚2004 de Âà del ¡del ¬Å del ‚de ÃÆ'ââ © de Lee Cummings
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Sobre el autor
Lee Cummings ha estado estudiando la nutrición probada natural por 9 años. Porque él tiene demostrado la gente cómo conseguir los resultados que quieren con la nutrición probada natural, él ha ayudado a docenas de sensación de la gente mejor y de energía del aumento durante los 4 años pasados. Lee es el editor del boletín de noticias mensual de la nutrición del LC. Para más información sobre cómo la nutrición probada le ayudará, visite http://www.LC-Nutrition.com
leeman@lc-nutrition.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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