Болест на сърцето и хомоцистеин
Знаете ли, че един от най-важните показатели за сърдечно-съдови заболявания е хомоцистеин? -1А естествени аминокиселини в тялото си, хомоцистеин могат да причинят възпаление и увреждане на кръвоносните съдове, когато нивата на стане повишени, тъй като от функционален дефицит на витамини и фолиева киселина. -2Every седмица чета или чувам за болест на сърцето е една от най-големите здравни проблеми изправени Америка днес. Повечето хора са опитен на този проблем, защото знаят, приятел или член от семейството с един от тези здравни problems.In много случаи те могат да бъдат изправени пред едно от тези условия themselves.Would да бъде справедливо да се каже наистина искате да поеме контрола и да се подобри вашето здраве? Достатъчно е специален кръвен тест (точно като тест за нивата на холестерола), за измерване на нивото на хомоцистеина в кръвта. Тя не е от един рутинен тест, така направи си "за" и Попитайте Вашия лекар за test.Also този тест не може да бъде покрита от вашата застраховка? Въпреки това, тъй като тя е толкова важно за вашето здраве - да го anyway.So каква е нормата за хомо-цистеин нива? Вашият ниво трябва да са под 8, което е под 7 е още по-добре за вашата health.How можете да естествено и лесно да поддържате нивата на хомоцистеин в нормалните граници? Човек може да постигне това с няколко добавки и по-добро хранене навици за life.And познайте какво? Вие ще се почувствате по-добре и да спечелят повече енергия в процеса! Първото нещо, което може да искате да се разгледа като едно фармацевтично качество природни мулти-витамин, който съдържа витамини (B2, B6 и B12) и фолиева киселина 2-3 пъти на ден. Защо трябва да взема витамин 2-3 пъти на ден ви попитам? Тъй като тялото може да поеме толкова много храненето във всеки един time.Most качеството витамини ще съдържат само толкова много на някои витамини и минерални, които могат да се абсорбира от тялото на един time.Because тялото се нуждае хранене през целия ден, това е една от най-добрите начини да се хранят тялото си за какво needs.Coenzyme Q10? или CoQ10. Проучванията показват и доказани, че това е ефективен в борбата с болест на сърцето:-3Slows последиците от холестерол LDL в борбата сърцето disease.Inhibits образуването на свободни radicalsReplaces естествените нива CoQ10 изчерпани от статин наркотици и бедни diet.Next, тук са някои големи природни източници храна, за да поддържа нивата на хомоцистеин в нормални протеини range.Vegetable не повиши нивата като някои месни протеини може да яде много тъмно зелен листнат vegetables.Legumes (фасул) от всички видове, които са чудесен източник на protein.Eggs са чудесен източник на протеин? (Само протеини с всичките 20 аминокиселини в правилното съотношение за вашето тяло) , а също и един голям източник на фолиева киселина, която помага да се контролира нивото на homocysteine.Great източници на соята като тофу, соеви напитки и соеви nuts.Nuts - по-специално - Бразилия, орехи, бадеми, орехи и лешници. Като както и семена? като слънчоглед и ленено семе, което е също високо съдържание на фолиева качеството Acid.High трева хранени биологично говеждо месо, дивеч, дива сьомга Аляска и източници sardines.Poor качеството на протеини от месо може действително повишаване на нивото на homocysteine.So като сте научили, можете да естествено и лесно да помагат на тялото се избегне един от факторите, който води до заболявания на сърцето с тези доказали, прост и евтин methods.And познайте какво? Само си представете как ще се чувстват по-добре и да спечелят повече енергия в процес, в един кратък период от време! 1 - Лекари здраве изследване, Милошевич-Tosic М., и др. Хиперхомоцистеинемията? рисков фактор за развитието на оклузивна съдови заболявания Мед pregl. 2002 септември-октомври; 55 (9-10) :385-912-Хаймън, Марк Д-Liponis, Марк-р Ultra-превенция, на 6-Plan седмица, че ще направи всичко за Вашето здраве за цял живот, Ню Йорк, Scribner, 2003, PGS 43, 50.3- http://www.smartbodyz.com/CoQ10Text.htm3- Стефан T. Синатра, MD, на коензим Q10 явление, McGraw-Hill/Contemporary Книги ,1998 - 2004 ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © от Лий CummingsPlease се колебайте да се използвате тази статия във вашия бюлетин или на уебсайта си (с ресурс кутия включени и работа с активна връзка). Този член не може да се използва във всеки имейл промоции, които не са в съответствие с федералните law.If използвате този статия, моля изпратете кратко съобщение, за да ме уведомите, когато се оказа: за mailto: leeman@lc-nutrition.comAbout на AuthorLee Къмингс е изучаване на природни доказани хранене в продължение на 9 години. Защото той показва на хората как да получат резултатите, те искат с природен доказани храненето, той е помогнал на десетки хора да се чувстват по-добре и да спечелят енергия през последните 4 години. Лий е издател на месечния бюлетин LC хранене. За повече информация за това как доказани хранене ще ви помогне, посетете http://www.LC-Nutrition.comleeman @ LC-nutrition.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
