Hart-en vaatziekten en homocysteïne
Bent u zich ervan bewust dat een van de belangrijkste indicatoren van hartziekten is homocysteïne? -1A natuurlijk voorkomend aminozuur in uw lichaam, homocysteine een ontsteking kunnen veroorzaken en schade aan uw bloedvaten wanneer niveaus worden verhoogd als gevolg van een functionele deficiëntie van B-vitaminen en foliumzuur. -2Every week hebben we lezen of horen over hartziekten een van de grootste gezondheidsproblemen waarmee Amerika vandaag. De meeste mensen hebben ervaren dit probleem, omdat ze weten dat een vriend of familielid met een van deze medische problems.In veel gevallen kunnen zij worden geconfronteerd met een van deze voorwaarden themselves.Would het eerlijk te zeggen dat je echt wilt nemen de controle van en het verbeteren van uw gezondheid? Al duurt het is een speciale bloedtest (net als een test voor cholesterol), het meten van het niveau van homocysteïne in het bloed. Het is geen routine-test dat doe jezelf een plezier en vraag uw arts om de test.Also deze proef kan niet worden gedekt door uw verzekering? echter, want het is zo belangrijk voor je gezondheid - krijgen anyway.So wat is het normale bereik voor homo-cysteïne niveaus? Uw niveau moet onder 8, onder 7 is nog beter voor uw health.How kunt u natuurlijk en gemakkelijk te bewaren uw homocysteïne niveaus in het normale bereik? Men kan dit doen met een paar aanvullingen en beter eten gewoonten voor life.And guess what? U gaat zich beter voelt en meer energie in het proces! Het eerste wat je wilt onderzoeken, is het nemen van een farmaceutische kwaliteit natuurlijke multi-vitamine bevat B-vitamines (B2, B6 en B12) en Foliumzuur 2-3 keer per dag. Waarom zou ik een vitamine 2-3 keer per dag je vragen? Omdat het lichaam alleen kan absorberen zo veel voeding op een time.Most kwaliteit vitaminen bevat alleen over als veel van een bepaalde vitamines en mineralen die kunnen worden geabsorbeerd door je lichaam op een time.Because het lichaam nodig voeding gedurende de dag, dit is een van de beste manieren te voeden uw lichaam wat het needs.Coenzyme Q10? of CoQ10. Onderzoek heeft aangetoond en bewezen deze doeltreffend te zijn bij de bestrijding van hartziekten:-3Slows de effecten van LDL-cholesterol te bestrijden hart disease.Inhibits vorming van vrije radicalsReplaces natuurlijke CoQ10 niveaus uitgeput door statine drugs en slechte diet.Next, hier zijn enkele grote natuurlijke voedselbronnen om uw homocysteïne niveaus in de normale range.Vegetable eiwitten niet verhogen, zoals sommige vlees eiwitten kunnen zo eten veel donkergroene bladgroenten vegetables.Legumes (bonen) van alle soorten die een grote bron van protein.Eggs zijn een goede bron van eiwitten? (het enige eiwit met alle 20 aminozuren in de juiste verhoudingen van uw lichaam) en ook een geweldige bron van foliumzuur, die helpt om uw niveau van homocysteine.Great bronnen van soja als tofu, soja-dranken, soja nuts.Nuts - met name - Brazilië, walnoten, amandelen, hazelnoten en pecans. Als en zaden? zoals zonnebloempitten en flaxseed, die ook hoog in Folic Acid.High kwaliteit gras gevoed biologisch rundvlees, wild, wilde Alaska zalm en sardines.Poor kwaliteit bronnen van vlees eiwit daadwerkelijk kan verhoog uw niveau van homocysteine.So zoals u heeft geleerd, kunt u natuurlijk en gemakkelijk te helpen uw lichaam te voorkomen dat een van de factoren die leidt tot hartziekten met deze beproefde, eenvoudige en goedkope methods.And guess what? Stelt u zich eens voor hoe u gaat zich beter voelt en meer energie in het proces in een korte periode van tijd! 1 - Physicians Health Study, Milosevic-Tosic M., et al.. Hyperhomocysteinemia? een risicofactor voor de ontwikkeling van occlusieve vasculaire ziekten Med pregl. 2002 sep-okt; 55 (9-10) :385-912-Hyman, Mark MD, Liponis, Mark MD Ultra-preventie, de 6-Week Plan zult u gezond leven, New York, Scribner, 2003, PGS 43, 50,3 - http://www.smartbodyz.com/CoQ10Text.htm3- Stephen T. Sinatra, MD, De co-enzym Q10 fenomeen, McGraw-Hill/Contemporary Boeken ,1998 - 2004 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA,  © door Lee CummingsPlease gerust Gebruik dit artikel in uw nieuwsbrief of op uw website (met resource vak opgenomen en maken gebruik van een actieve link). Dit artikel kan niet worden gebruikt in een e-mail aanbiedingen die niet in overeenstemming met federale law.If u deze artikel, stuur dan een kort bericht om mij te laten weten waar bleek: mailto: leeman@lc-nutrition.comAbout De AuthorLee Cummings is studeren bewezen natuurlijke voeding voor 9 jaar. Omdat hij heeft laten zien hoe mensen om de resultaten die ze willen met natuurlijke voeding bewezen, hij heeft tientallen mensen zich beter voelt en winnen van energie in de afgelopen 4 jaar. Lee is de uitgever van de LC Voeding maandelijkse nieuwsbrief. Voor meer informatie over hoe bewezen voeding zal je helpen, bezoek http://www.LC-Nutrition.comleeman @ lc-nutrition.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
