Versuchen, Gewicht Zu verlieren? Heres Eine Niedrige Carb Spitze, Wenn Sein Weiß, Sie Nicht Ißt.
Dr. Hagglunds Healthy Eating Tips
(alle Weizenprodukte, Bananen *, Brote, Reis, Zucker und Kartoffeln.)
Forschung hat gezeigt, daß diese Nahrungsmittel fast Ihren Blutzuckeraufstieg verdreifachen im Verhaeltnis zu, wievielen Kalorien sie... niemand wissen tragen, warum für sicheres aber es frei ist, daß die Nahrungsmittel, die in den Kohlenhydraten hoch sind, Ihr Pankreas veranlassen, Ihre Insulinproduktion zu erhöhen.
Der Grund, den wir "Fett" verpacken, ist Insulin. Insulin wird allgemein an wie "gedacht, was" von einer Person mit Diabetes fehlt. Aber es ist mehr als das. Außer dem Steuern des Niveaus des Blutzuckers in Ihrem Körper, veranläßt es Sie, hungrig zu sein!
Es sendet Sie durch Ihr Haus nachts nach Schokolade und Plätzchen suchend! Es schaltet die fette speichernmaschine in den fetten Zellen Ihres Körpers ein und fördert, Blöcke jene fetten Zellen vom Freigeben ihres gespeicherten Fettes.
Das Resultat ist, daß, da Sie essen und trainieren, Ihr Körper nicht das gespeicherte Fett in Zucker in Brand für Energie umwandeln kann, die das gewünschte Resultat des Essens und der Übung... ist, das Marken Sie mehr essen wünschen, nachdem die Effekte Ihres Workout überschreiten. Es ist ein schändlicher Zyklus!
Eine leistungsfähige Möglichkeit des Blockierens des Effektes der Kohlenhydrate und des Aufstieges des Insulins soll hohe Qualitätsproteine in Ihr metabolisches System vor alles setzen, das Sie essen. Selbst wenn Sie Hochzeit Kuchen, Versuch essen, um in etwas Protein zu nehmen, bevor Sie es... ein Stück des mageren Rindfleisches oder des weichen gekochten Eies essen. Das Protein schaltet die metabolischen Prozesse in den Zellen ein, um den Blutzucker schneller zu brennen und den Insulinaufstieg folglich zu stoppen.
90% von was wir essen, muß zu den durch die brennenden Systeme der Energie des Körpers überschritten zu werden Zucker gemacht werden. Steuerndes Insulin ist nicht über das Stoppen des Zuckereinlasses gerecht.
Sie müssen verstehen, daß viele Nahrungsmittel, besonders die weißen, zu Zucker gemacht erhalten. Es ist einfach, Schiene dieser Tatsache zu verlieren. Passen Sie jene carbs auf! Sie sind der Vorläufer zur Produktion des Zuckers in Ihrem Körper, der Insulin über-anregt und es ' s das Insulin, dem "das Fett" auf Ihnen verpackt.
* Leute denken allgemein, daß Bananen gesunde Nahrung sind, weil sie Kalium liefern. Diese Tage, Bananen sind meistens und versendet ausgewähltes Grünes, und der Kaliuminhalt ist- nicht fast, was er verwendete, zu sein. Der Kaliumnutzen wirklich überwiegt nicht die negativen Effekte des hohen Zuckerinhalts.
Über Den Autor
Dr. Howard Hagglund M.D. ist der TaeBo auserwählte medizinische Berater. Seine Annäherung an natürliche Gesundheit und Nahrung stützt die neue Linie TaeBo der auserwählten niedrigen Kohlenhydratgewichtverlust- und -nahrungergänzungen. Erhalten Sie mehr Artikel vom Dr. Hagglund, indem Sie besuchen: http://www.TaeBoHealth.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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