设法丟失重量？ heres低碳技巧，如果它的白色，不吃它。
hagglund的Healthy Eating Tips博士
(所有麥子產品、bananas*、麵包、米、糖和土豆。)
研究表示，這些食物以多少卡路里的比例幾乎使您的血糖上升成三倍他們運載…沒人知道肯定，但是為什麼是确切食物高在碳水化合物造成您的胰腺增加您的胰島素生產。
我們「包裝油脂」的原因是胰島素。 胰島素共同地被重视「什麼從有糖尿病的一個人是缺掉的」。 但是它比那是更多。 除控制血糖的水平以外在您的身体的，它造成您饿!
它送搜尋通过您的房子的您在晚上巧克力和曲奇餅! 它起动在您的身体脂肪细胞的肥胖存放的機器并且促進，塊從發布他們的被存放的油脂的那些脂肪细胞。
結果是，因为您吃并且行使，您的身体不可能轉換被存放的油脂成糖成能量的燒傷，是吃和鍛煉的预期的结果…使您想要吃更多，在您的鍛煉的作用通過之後。 它是恶性循环!
阻攔作用的碳水化合物和胰島素的上升一種強有力的方式将放高质量蛋白質入您在您吃的一切前面的新陳代謝的系統。 即使您在一些蛋白質吃着婚宴喜饼，嘗試採取，在您吃它…瘦牛肉或一個水煮蛋之前片斷。 蛋白質打开在細胞的新陳代謝的過程燒血糖更加快速并且停止胰島素上升。
90%什麼我們吃必須把变成將通过的糖身體的能量灼燒的系統。 控制胰島素不是仅關於停止糖入口。
您必须瞭解許多食物，白色特别是部分，得到把变成糖。 失去這個事實的線索是容易的。 觀看那些氣化器! 他們是前體對糖的生產在刺激胰島素的您的身体的，并且它是「包裝油脂」在您的胰島素。
*People共同地認為香蕉是健康食物，因為他們提供鉀。 那些日子，香蕉是被採摘的主要綠色的和运送，并且鉀內容不幾乎是什麼它曾经是。 鉀好處真正地不勝過高糖內容的消极作用。
關於作者
霍華德・ Hagglund M.D.博士是TaeBo精選的醫療顧問。 他的對自然健康和營養的方法支持TaeBo精選的低碳水化合物减重和營養補充新的線。 從Hagglund博士得到更多文章通过參觀： http://www.TaeBoHealth.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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