7 Erfolgreiche Druck-Führungstechniken
Jeder benötigt erfolgreiche Druckführungstechniken. Einfach zu erlernen und einfach einzuführen, können Sie sie für Ihr eigenes Druckmanagement benutzen oder sie unterrichten, anderen zu helfen, ihre zu handhaben.
Handhaben Sie Ihren Druck und seien Sie eine gesuendere, glücklichere und angenehmere Person, um herum zu sein. Lassen Sie uns zur Verfolgung schneiden?
1. Bilden Sie Druck Ihren Freund
Bestätigen Sie, daß Druck gut ist und bilden Sie Druck Ihren Freund! Gegründet auf der natürlichen "Kampf- oder Flug" Antwort des Körpers, erhöht dieser Stoß von Energie Ihre Leistung am rechten Moment. Ich habe, einen oberen Sportsman schon zu sehen, der total vor einer grossen Konkurrenz entspannt wird. Verwenden Sie Druck klug, um sich zu drücken, das wenig wenig stark, wenn es die meisten zählt.
2. Druck ist ansteckend
Betonte Leute niesen Druckmikroben wahllos und bevor Sie ihn kennen, werden Sie mit Druckmikroben auch angesteckt!
Schützen Sie sich vor Druckmikroben, indem Sie Druck in anderen erkennen und Ihren Kontakt mit ihnen begrenzen. Oder wenn Sie die Neigung haben, Druckdoktor spielen und ihnen unterrichten, wie man besser ihren Druck handhat.
3. Copy gute Druckmanager
Wann verlieren Leute herum ihren Kopf, der Ruhe hält? Was tun sie anders als? Was ist ihre Haltung? Welche Sprache verwenden sie? Werden sie ausgebildet und erfahren?
Stellen Sie sie heraus von fern dar oder sitzen Sie sie für ein Schwätzchen hin. Erlernen Sie von den besten Druckmanagern und kopieren Sie, was sie.
4. Verwenden Sie die schwere Atmung.
Sie können Ihren Körper in das Entspannen betrügen, indem Sie die schwere Atmung verwenden. Atmen Sie innen langsam für einen Zählimpuls von 7 atmen dann heraus für einen Zählimpuls von 11. Wiederholen Sie das atmende 7-11, bis Ihr Puls verlangsamt, Ihre verschwitzten Palmen trocknen weg und Sachen beginnen, normaler zu fühlen.
5. Stoppen Sie Druckgedanke Züge
Es ist möglich, sich oben in einem Druckknoten aller durch selbst zu verwirren. "wenn dieses geschieht, dann, das geschehen konnte und dann alle sind wir herauf den Nebenfluß!" Die meisten diesen Sachen geschehen nie, also warum Vergeudung diese ganze Energie, die sich unnötig sorgt?
Geben Sie Druck Gedanke-ausbildet das rote Licht und stoppt sie in ihren Schienen. O.K. also es konnten falsch gehen? wie ist wahrscheinlich das und was können Sie tun, um es zu verhindern?
6. Kennen Sie Ihre brenzligen Stellen des Druckes und Triggerpunkte
Darstellungen, Interviews, Sitzungen, schwieriges Rückgespräch, feste Stichtage gebend??. Mein Puls kurbelt herauf gerechtes Schreiben diese unten an!
Lassen Sie Ihre eigene Liste vom Druck Punkte oder brenzlige Stellen auslösen. Seien Sie spezifisch. Ist es nur Darstellungen zu einem bestimmten Publikum, das Sie arbeitete oben erhalten? Verursacht ein Projekt mehr Druck als andere? Tranken Sie zu viel Kaffee?
Zu wissen welche Ursachen Sie betonen, ist leistungsfähige Informationen, wie Sie Maßnahmen ergreifen können, um sie weniger stressvoll zu bilden. Müssen Sie etwas neue Fähigkeiten erlernen? Benötigen Sie Extrabetriebsmittel? Müssen Sie zu kaffeinfreiem Kaffeen schalten?
7. Essen Sie, trinken Sie, Schlaf und seien Sie fröhlich!
Mangel an Schlaf, Armen nährt und keine Übung wreaks Verwüstung auf unserem Körper und Verstand. Art von offensichtlichem, aber wert das Erwähnen, wie es häufig als Druckführungstechnik ignoriert wird. Hören Sie auf Ihre Mutter und brennen Sie die Kerze nicht an beiden Enden!
Und die sind die 7 erfolgreichen Druckführungstechniken! Dauern Sie Zeit, sie zu erlernen, sie zu benutzen und sie zu unterrichten und ein großer Druckmanager zu sein.
Lyndsay Swinton ist ein erfahrener Mannschaftführer, ein Leutemanager und ein Geschäft Trainer. Ihre Web site ist www.mftrou.com - ' Management für den Rest von uns. Unterzeichnen Sie zu ihrem freien Keinunsinn Management-Spitzerundschreiben an mftrou.com heute.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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