Haben Sie Arthritis?
Copyright Lambert 2005 Klein
Haben Sie Arthritis? Wenn so Sie nicht allein sind. 66.000.000 Leute tun fast 1 in 3 Erwachsenen.
Arthritis ist an zweiter Stelle nur zur Herzkrankheit als Ursache der Arbeit Unfähigkeit. Außer dem Begrenzen kann tägliche Tätigkeiten Arthritis viele Lebensstil Probleme verursachen. Sie können annehmen, daß es nichts gibt, das Sie tun können, das hilft. Glauben Sie nicht dem. Es gibt Schritte einschließlich Ergänzungen und Lebensstil Änderungen, die Sie vornehmen können, um Ihr Leben erheblich zu verbessern.
Ihr Doktor kann einige dieser Fragen stellen:
? Wo Ihre Schmerz sind
? Wenn es verletzt
? Wie lang haben Sie, hatten Sie es
? Irgendein Swelling oder Rötung
? Familiengeschichte von Arthritis
Er kann möchte einen Bewegung Test durchführen und einige Röntgenstrahlen nehmen lassen.
Entzündung von Ihrer Arthritis ist eine bedeutende Quelle der Schmerz. Ihr Arzt kann OTC Medizin oder eine Verordnung empfehlen.
Sie sollten Alternativen wie natürliche Ergänzungen und körperliche Übung berücksichtigen.
Nessel-Blatt-Extrakt diese Ergänzung scheint, TNF-Alpha und IL-1-beta zu unterdrücken. Nesselblatt kann entzündliche Kaskade in der rheumatoid Arthritis hemmen. Auch gemeinsamer Schutz wird mit Nesselblatt unterstützt.
MSM: Msm enthalten Schwefel und anti-inflammatory Eigenschaften
Glukosamin Sulfate/Chondroitin: Verringert die gemeinsamen Schmerz und kann Knorpel im wesentlichen umbauen. Dieses kann dauern wann, um Resultate zu sehen.
Fisch-Öl: DHA, EPA und Omega 3 fanden im Qualitätsfischöl. Verringert schmerzliche Entzündung und kann gemeinsame Schmierung fördern. Suchen Sie nach einer hohen Qualität, niedrigen Quecksilberergänzungen wie Fischöle Carlsons. Leinsamen ist eine andere praktische Wahl.
Versuchen Sie hohe Qualitätsmultivitamins wie vollkommene multi Supergrüns der Reinheit.
Vitamin E: Benutzen Sie ein Naturprodukt wie Tageszeitung des Vitamins E-8.
Kirschen: Neue Forschung hat gezeigt, daß scharfe Kirschen leistungsfähige Antioxydantien enthalten, die helfen können, die Schmerz von Arthritis und Gicht zu entlasten und auch den Körper gegen Herzgefäß- Krankheit zu schützen und Krebstumoren zu hemmen.
Es gibt auch eine Kirschkapsel, die sehr gute genannte Fruit Advantage ist-.
Übung: Übung ist nicht nur für Arthritis aber Ihre gesamte Gesundheit wichtig.
Gewicht-Steuerung: Sogar holt bescheidener Gewichtverlust gesunde Resultate. Beginnen Sie langsames, wenn Sie benötigen, und versuchen Sie dann, Ihr Zielgewicht zu erreichen.
Druck: Amperestunde Druck. Dieses verursacht unnötigerweise uns also viele Gesundheit Interessen. Es scheint praktisch, die Quelle der meisten Gesundheit Probleme zu sein.
Es gibt viele Wahlen, zum zu helfen, überschüssigen Druck zu beschäftigen. Übung ist eine von diesen. Selbst wenn Sie anfangen, indem Sie zur Ecke und Rückseite gehen, dann um den Block recht bald werden Sie eine Meile oder mehr gehen.
Andere Sachen, die Sie betrachten können, sind Yoga, Meditation, Musik und eine neue Liebhaberei.
Es gibt ein ziemlich einzigartiges Verfahren, das ich über eine Weile zurück benannte Emotional Freedom Technik oder ein EFT für Kurzschluß kam. Dieses arbeitet auf den Grundregeln von Acupressure und von Akupunktur.
Wartezeit! Lassen Sie nicht, das Sie einschüchtern. Obwohl EFT ein bemerkenswertes Werkzeug ist, zu greifen ist wirklich einfach. Ich persönlich habe bedeutende Resultate gesehen. Sie müssen nicht an allen sich stoßen. Es gerade erfordert im Allgemeinen begrenzte Zahl der Wörter und des einiges, die in bestimmten Schlüsselpunkten klopfen.
So geben Sie nicht oben. Es gibt viele Wahlen, damit Sie in beträchtlichem Ausmaß Ihre Gesundheit verbessern.
Über den Autor:
Lambert Klein ist der Inhaber von denken gesunde Ergänzungen und Produkte. Arthritisergänzungen können an gefunden werden denken gesundes. http://www.coral-cure.com/Arthritis-Supplements.html
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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