您有關節炎嗎?
版權2005 年Lambert Klein
您有關節炎嗎? 如果如此您不是單獨。66,000,000 個人做幾乎1 在3 個成人。
關節炎其次是只對心臟病作為工作傷殘的起因。除限制以外每日活動關節炎可能造成許多生活方式問題。您可以假設您無能為力幫助。不要相信那。有步包括補充和您能做極大改進您的生活的生活方式變動。
您的醫生也許問一些這些問題:
? 那裡是您的痛苦
? 當它傷害
? 多久有您有它
? 任何膨脹或赤紅
? 關節炎的家史
他也許希望執行運動測試和安排一些X-射線被採取。
炎症從您的關節炎是重大源泉的痛苦。您的醫師也許推薦OTC 醫學或處方。
您應該意識到選擇譬如自然補充和物理鍛煉。
Nettle 葉子萃取物這個補充看上去壓制TNF 阿爾法和IL 1 beta 。Nettle 葉子也許禁止激動小瀑布在類風濕病的關節炎。並且聯合保護被協助與nettle 葉子。
MSM: Msm 包含硫磺和抗發炎物產
氨基葡萄糖Sulfate/Chondroitin: 減少關節痛, 可以極大地重建軟骨。這也許需要一會兒看結果。
魚油: DHA 、EPA 和Ω3 發現了在質量魚油裡。減少痛苦的炎症, 可以促進聯合潤滑。尋找高質量, 低水銀補充像Carlson 的魚油。亞麻籽是其它實用選擇。
嘗試高質量multivitamins 譬如純淨的完善的多超級綠色。
維生素E: 使用自然產品像維生素E-8 日報。
櫻桃: 最近研究表示, 酸的櫻桃包含也許幫助免除痛苦關節炎和痛風和還保護身體免受心血管疾病和禁止癌症腫瘤的強有力的抗氧劑。
有並且是非常好命名的Fruit Advantage 的櫻桃膠囊。
鍛煉: 鍛煉是重要不僅為關節炎但您的整體健康。
重量控制: 普通的減重將帶來健康結果。開始慢如果您需要, 並且然後設法到達您的目標重量。
重音: 安培小時重音。這一個多餘地導致我們許多健康關心。它實際似乎是多數衛生問題的來源。
有許多選擇幫助應付剩餘重音。鍛煉是這些的當中一個。既使您開始由走到角落和後面, 那麼在塊附近您相當很快走一英哩或更。
您可以考慮的其它事是瑜伽、凝思、音樂和一個新愛好。
有我遇到不久前叫的Emotional Freedom 技術或EFT 為短小的一個相當獨特的做法。這從事Acupressure 和針刺的原則。
等待! 不要讓威逼您。即使EFT 是一個卓越的工具它實際上容易掌握。我親自看了重大結果。您不會必須戳自己根本。它基本上要求詞和一些的有限的數字輕拍在某些關鍵。
如此不要放棄。有許多選擇使您浩大地改進您的健康。
關於作者:
Lambert Klein 是所有者認為健康補充和產品。關節炎補充可能被發現在認為健康。 http://www.coral-cure.com/Arthritis-Supplements.html
文章來源: Messaggiamo.Com
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