您有关节炎吗?
版权2005 年Lambert Klein
您有关节炎吗? 如果如此您不是单独。66,000,000 个人做几乎1 在3 个成人。
关节炎其次是只对心脏病作为工作伤残的起因。除限制以外每日活动关节炎可能造成许多生活方式问题。您可以假设您无能为力帮助。不要相信那。有步包括补充和您能做极大改进您的生活的生活方式变动。
您的医生也许问一些这些问题:
? 那里是您的痛苦
? 当它伤害
? 多久有您有它
? 任何膨胀或赤红
? 关节炎的家史
他也许希望执行运动测试和安排一些X-射线被采取。
炎症从您的关节炎是重大源泉的痛苦。您的医师也许推荐OTC 医学或处方。
您应该意识到选择譬如自然补充和物理锻炼。
荨麻叶子萃取物这个补充看上去压制TNF 阿尔法和IL 1 beta 。荨麻叶子也许禁止激动小瀑布在类风湿病的关节炎。并且联合保护被协助与荨麻叶子。
MSM: Msm 包含硫磺和抗发炎物产
氨基葡萄糖Sulfate/Chondroitin: 减少关节痛, 可以极大地重建软骨。这也许需要一会儿看结果。
鱼油: DHA 、EPA 和Ω3 发现了在质量鱼油里。减少痛苦的炎症, 可以促进联合润滑。寻找高质量, 低水银补充象Carlson 的鱼油。亚麻籽是其它实用选择。
尝试高质量multivitamins 譬如纯净的完善的多超级绿色。
维生素E: 使用自然产品象维生素E-8 日报。
樱桃: 最近研究表示, 酸的樱桃包含也许帮助免除痛苦关节炎和痛风和还保护身体免受心血管疾病和禁止癌症肿瘤的强有力的抗氧剂。
有并且是非常好命名的Fruit Advantage 的樱桃胶囊。
锻炼: 锻炼是重要不仅为关节炎但您的整体健康。
重量控制: 普通的减重将带来健康结果。开始慢如果您需要, 并且然后设法到达您的目标重量。
重音: 安培小时重音。这一个多余地导致我们许多健康关心。它实际似乎是多数卫生问题的来源。
有许多选择帮助应付剩余重音。锻炼是这些的当中一个。既使您开始由走到角落和后面, 那么在块附近您相当很快走一英哩或更。
您可以考虑的其它事是瑜伽、凝思、音乐和一个新爱好。
有我遇到不久前叫的Emotional Freedom 技术或EFT 为短小的一个相当独特的做法。这从事Acupressure 和针刺的原则。
等待! 不要让威逼您。即使EFT 是一个卓越的工具它实际上容易掌握。我亲自看了重大结果。您不会必须戳自己根本。它基本上要求词和一些的有限的数字轻拍在某些关键。
如此不要放弃。有许多选择使您浩大地改进您的健康。
关于作者:
Lambert Klein 是所有者认为健康补充和产品。关节炎补充可能被发现在认为健康。 http://www.coral-cure.com/Arthritis-Supplements.html
文章来源: Messaggiamo.Com
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