Geständnisse eines Yoga-Lehrers
Die folgenden ist Fragen, die Yogalehrer noch beantworten müssen, trotz des überwältigenden Beweises, daß Yoga ist "die Mutter aller Gesundheit Wartung Systeme." Hauptströmungsgedanke ist schließlich anziehendes hohes, mit dem Fortschritt Yoga bildet, aber es hat 5.000 Jahre gedauert, damit wir dieses weit erhalten.
Ernsthaft Wie Kann Yoga Sie Gewicht Verlieren Lassen?
Schließlich sind von einigen von den "Yoga und Gewicht-Verlust" Studien hereingekommen und glätten, ein wenig vom Yoga ist viel besser, als keine, zur Gewichtsteuerung, aber es gibt eine Anzahl von Gründen, warum Yoga eine Lebensstil Änderung ist, die eine sichere Diät einschließt; trainieren Sie und Lage, mehr atmen und ein vollständiges Los justieren. Die meisten Yogapraktikern, weiß ich, verbrauche mehr Wasser, esse gemäßigter und kümmere mehr um ihren Körpern, im Vergleich zu den vielen, die nicht die Couch lassen möchten.
Nicht sollen Sie während mindestens einer halben Stunde pro Tag zur Übung genug auf und ab springen, um Gewicht zu verlieren?
Möglicherweise sind die Massen "gewaschene Gehirn" das in das Denken, daß Sie den Schmerz glauben, eine nahe Todeserfahrung erleiden, verhungern und haben müssen, um Gewicht zu verlieren gewesen. Abhängend nach Ihrer Größe, brennt die durchschnittliche Person, in einer gemäßigten Hatha Yogakategorie, in der Nachbarschaft von 200 Kalorien pro Stunde. Es gibt Vinyasa Yogakategorien, die brennt mehr Kalorien, mit viel mehr Fließen und aktiver Bewegung. Erinnern Sie einfach sich, ist diese Ihre Sicherheit obere Priorität, und Sie sind fein.
Es gibt auch Yogakategorien, in denen Sie den Schmerz, Hitze glauben können und leiden. Dieses ist für die groß, die der Notwendigkeit glauben, "für ihre Sünden zu zahlen." Möglicherweise gilt dieses "als Buße," für Jahre des Verbrauchens der übermäßigen Pizza, der Burger und der Buffets. Wenn Sie glauben, müssen Sie leiden, Sie können einen Yogalehrer sogar finden, der sein oder Benennen als Fragesteller vermißte.
Wenn Sie stark genug suchen, finden Sie eine Yogakategorie für jede Nische. Gemäßigtere Yogakategorien schauen auf der Außenseite der Kategorie einfach, aber ich habe viele Leute gesehen, sie zu finden, um eine Herausforderung, auf dem Innere der Kategorie zu sein. Der reale Nutzen der unveränderlichen Yogapraxis bildet für Langlebigkeit aus. Langfristige Praxis erbringt optimale Nutzen für die Gesundheit im Verstand, im Körper und im Geist.
Nicht konnten Sie gerecht eine Yogapille erfinden?
Dieses ist der entscheidende Traum "der Couchkartoffeln," aber gewesen, jedesmal wenn eine Gewichtverlustpille herauskommt, es ein unten seitliches gibt. Gerechter Blick auf die Gesundheit Probleme, die aus Fenn resultierten, phen und Ephedra. Dieses sollte Leute oben aufwecken, aber jemand setzt immer ihr Leben an der Gefahr, egal wie viele warnende Aufkleber gedruckt werden.
In der Zusammenfassung hat der Nutzen von Yogapraxis immer, durch unveränderliche und sichere Praxis bestanden. Suchen Sie einen sicheren Lehrer aus und gehen Sie von dort. Drücken Sie sich nie zum Punkt der Belastung. Mäßigung ist Schlüssel, also ist es klug, Übermaße zu vermeiden.
Paul Jerard ist ein Co-Inhaber und der Direktor der Yogaausbildung der Lehrer an: Aurawellness-Mitte, in der Nordvorsehung, RI. Er ist ein zugelassener Vorlagenyogalehrer seit 1995 gewesen. Er ist ein Vorlagenausbilder der kriegerischen künste, mit mehrfachen schwarzen Riemen, vier kriegerischer künste Bescheinigungen unterrichtend und wurde vor kurzem in die USA kriegerischen künste Hall des Ruhmes eingesetzt. Er unterrichtet den Kindern, den Erwachsenen und den seniors im grösseren Vorsehungbereich Yoga, kriegerische künste und Eignung. Vor kurzem schrieb er: Ist Betrieb ein Yoga-Geschäft Recht für Sie? Für Yogakursteilnehmer die eine neue Karriere für einen Yogalehrer halten können. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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