Confessions di un insegnante di yoga
Il seguenti sono domande a che gli insegnanti di yoga ancora devono rispondere, malgrado prova opprimente che il yoga è "la madre di tutti i sistemi di manutenzione di salute." Il pensiero tradizionale è alto infine catching, con il yoga di progresso sta facendo, ma ci ha occorr 5.000 anni affinchè ottenga questo lontano.
Seriamente, Come Può Il Yoga Incitarlo A perdere Il Peso?
Per concludere, di alcuni "yoga e degli studi di perdita del peso" sono entrato e perfino, una punta piccola di yoga è molto più meglio, non ne che, per controllo del peso, ma ci sono un certo numero di ragioni per le quali il yoga è un cambiamento di lifestyle che include una dieta sicuro; esercitisi, registrando la posizione, la respirazione e un lotto intero più. La maggior parte dei professionisti di yoga, so, consumo più acqua, mangio più moderatamente e prendo più cura dei loro corpi, rispetto ai molti che non desiderino lasciare lo strato.
Non essete supposti di saltare su e giù per almeno una mezza ora al giorno all'esercitazione abbastanza per perdere il peso?
Forse le masse sono state "cervello lavato" nel pensare che doveste ritenere il dolore, soffrire, starve ed avere un'esperienza vicina di morte, per perdere il peso. Dipendendo dal vostro formato, la persona media, in un codice categoria moderato di yoga di Hatha, sta bruciandosi nella vicinanza di 200 calorie all'ora. Ci sono codici categoria di yoga di Vinyasa, quello bruceranno più calorie, con molto più fluire e movimento attivo. Ricordisi di appena, quella vostra sicurezza è massima priorità e sarete fini.
Ci sono inoltre codici categoria di yoga in cui potete ritenere il dolore, calore e soffrite. Ciò è grande per coloro che avvertire l'esigenza "pagare i loro sins." Forse questo è considerato "penance," per gli anni di consumare la pizza, gli hamburger ed i buffet eccessivi. Se ritenete dovete soffrire, voi potete persino trovare un insegnante di yoga che ha mancato la sua chiamata come interrogatore.
Se cercate abbastanza duro, troverete un codice categoria di yoga per ogni posticino. I codici categoria più moderati di yoga sembrano facili sulla parte esterna del codice categoria, ma ho visto molta gente trovarlo per essere una sfida, sulla parte interna del codice categoria. Il beneficio reale di pratica costante di yoga sta addestrando per la longevità. La pratica di lunga durata renderà le indennità-malattia ottimali in mente, il corpo e lo spirito.
Non potreste giusto inventare una pillola di yoga?
Ciò è stata l'ultimo sogno "delle patate dello strato," ma ogni volta che una pillola di perdita del peso esce, ci è giù un laterale. Lo sguardo giusto ai problemi di salute che sono derivato dalla palude phen ed efedra. Ciò dovrebbe svegliare la gente in su, ma qualcuno metterà sempre la loro vita al rischio, non importa come molti contrassegni di pericolo sono stampati.
Ricapitolando, i benefici di pratica di yoga hanno esistito sempre, con pratica costante e sicuro. Cerchi un insegnante sicuro e vada da là. Non si spinga mai verso il punto di sforzo. La moderazione è chiave, in modo da è saggio evitare gli estremi.
Paul Jerard è un co-proprietario ed il direttore di addestramento di insegnante di yoga a: Centro di wellness di aura, nel providence del nord, RI. È stato un insegnante matrice certificato di yoga dal 1995. È un istruttore matrice delle arti martial, con le cinghie nere multiple, delle quattro arti martial d'istruzione le credenziali e recentemente è stato introdotto nelle arti martial corridoio degli S.U.A. di fama. Insegna il yoga, le arti martial e la idoneità ai bambini, agli adulti ed ai seniors nella zona più grande di providence. Recentemente ha scritto: È il funzionamento una destra di affari di yoga per voi? Per gli allievi di yoga, che possono considerare una nuova carriera come insegnante di yoga. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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