Изповедите на един йога учител
По-долу са въпроси, които йога учители все още трябва да отговори, въпреки многобройните доказателства, сочещи, че йога е "майка на всички системи на здравеопазване поддръжка." Основна мисъл е най-накрая наваксване с напредъка Йога прави, но той е взел 5000 години за нас да се получи това far.Seriously, как може Йога Направете Вие отслабвам? И накрая, някои от "Йога и Отслабване" проучвания са дошли в, и дори един малко Йога е много по-добре, отколкото такива, за контрол на теглото, но има няколко причини. Йога е начин на живот, промяна, която включва безопасно хранене; упражнение, за адаптиране поза, дишане, и много повече. Повечето от практикуващите йога, аз знам, консумират повече вода, яжте повече умерено, и да вземат повече грижи за телата си, в сравнение с много хора, които не искат да напуснат couch.Aren ти трябваше да скочи и определени за най-малко половин час на ден, за да упражняват достатъчно, за да отслабнете? Може би масите са "измити мозъци" в мисленето, че трябва да се чувстват болката, страдат, гладуват, и да имат близо до смъртта опит, за да отслабнете. В зависимост от вашия размер, на обикновения човек, в една умерена йога Хатха клас, гори в района на 200 калории на час. Има виняса йога упражнения, които ще горят повече калории, с много по-плавна и активно движение. Само не забравяйте, че вашата безопасност е първостепенен приоритет, а вие ще се fine.There са йога упражнения, където можете да почувствате болка, топлина, и страдат. Това е чудесно за тези, които се чувстват нуждата да "плащат за своите грехове." Може би това се счита за "покаяние" в продължение на години да консумират прекалено пица, хамбургери и бюфети. Ако смятате, че трябва да страдат, вие дори може да се намери Йога учител, който пропусна или нейното призвание като един interrogator.If търсите твърди достатъчно, ще намерите един клас Йога за всеки ниша. По-умерени упражнения йога изглежда лесно от външната страна на този клас, но съм виждал много хора, че те са едно предизвикателство, от вътрешната страна на класа. Реалната полза на постоянна практика Йога е обучение за дълголетие. Дългосрочни практика ще доведе до оптимално ползи за здравето в ума, тялото и т spirit.Couldn ли просто да си измислите хапче Йога? Това е крайната мечта на "кушетка картофи", но всеки път едно хапче за отслабване излиза, има определени реакции. Само погледнете на здравословни проблеми, които резултат от фен phen и Ephedra. Това би трябвало да събуди хората, но някой ще винаги се поставя живота им на риск, без значение колко предупреждаващи етикети да бъдат printed.In обобщи, че ползите от йога практика винаги са съществували, чрез стабилна и безопасна практика. Потърсете една каса на учителите и отидете от там. Никога не се насилвайте с точка на напрежение. Умереността е от ключово значение, така че е разумно да се избегне extremes.Paul Jerard е съсобственик и на директор на учителя за обучение по йога: Аура уелнес център, в Северна Providence, RI. Той е сертифициран магистър йога учител от 1995 г. насам. Той е майстор инструктор по бойни изкуства, с множество черни колани, четири бойни изкуства преподаване пълномощията, а наскоро бе приет в САЩ бойни изкуства Зала на славата. Той преподава йога, бойни изкуства, фитнес и за деца, възрастни, както и възрастните хора в по-голяма площ Провидънс. Наскоро той пише: работи по йога Бизнес точно за вас? За студенти йога, които могат да се обмисля нова кариера като учител Йога. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
