Ομολογίες ενός δασκάλου γιόγκας
Ο ακόλουθος είναι ερωτήσεις ότι οι δάσκαλοι γιόγκας πρέπει ακόμα να απαντήσουν, παρά να συντρίψει τα στοιχεία ότι η γιόγκα είναι "η μητέρα όλων των συστημάτων συντήρησης υγείας." Η επικρατούσα σκέψη προφθάνει τελικά, με την πρόοδο η γιόγκα κάνει, αλλά έχει διαρκέσει 5.000 έτος για μας για να πάρει αυτό μακριά.
Σοβαρά, πώς μπορεί γιόγκα να σας κάνει να χάσετε το βάρος;
_ τελικά, μερικός ο "γιόγκα και βάρος απώλεια" μελέτη έχω έρχομαι μέσα, και ακόμα και, λίγος γιόγκα είμαι πολύ καλύτερος, από κανένας, για βάρος έλεγχος, αλλά εκεί είμαι διάφορος λόγος γιατί γιόγκα είμαι ένας τρόπος ζωής αλλαγή που περι:λαμβάνω ένας ασφαλής διατροφή άσκηση, στάση ρύθμισης, αναπνοή, και ολόκληρο ένα μέρος περισσότερο. Οι περισσότεροι από τους επαγγελματίες γιόγκας, ξέρω, καταναλώνουν περισσότερο ύδωρ, τρώνε πιό συγκρατημένα, και παίρνουν περισσότερη προσοχή των οργανισμών τους, σε σύγκριση με πολλούς που δεν θέλουν να αφήσουν τον καναπέ.
Δεν υποτίθεστε για να πηδήσετε πάνω-κάτω για τουλάχιστον ένα ημίωρο ανά ημέρα στην αρκετά άσκηση να χάσετε το βάρος;
Ίσως οι μάζες είναι "εγκέφαλος που πλένεται" στη σκέψη ότι πρέπει να αισθανθείτε τον πόνο, να υποστείτε, να λιμοκτονήσετε, και να έχετε μια κοντινή εμπειρία θανάτου, για να χάσετε το βάρος. Ανάλογα με το μέγεθός σας, το μέσο πρόσωπο, σε μια μέτρια κατηγορία γιόγκας Hatha, καίει στη γειτονιά 200 θερμίδων ανά ώρα. Υπάρχουν κατηγορίες γιόγκας Vinyasa, που θα καψουν περισσότερες θερμίδες, με την πολύ περισσότερη ροή και την ενεργό μετακίνηση. Ακριβώς θυμηθείτε, ότι η ασφάλειά σας είναι κορυφαία προτεραιότητα, και θα είστε λεπτοί.
Υπάρχουν επίσης κατηγορίες γιόγκας όπου μπορείτε να αισθανθείτε τον πόνο, να θερμάνετε, και να υποφέρετε. Αυτό είναι μεγάλο για εκείνους που αισθάνονται την ανάγκη "να πληρώσουν για τις αμαρτίες τους." Ίσως αυτό θεωρείται "τιμωρία," για χρόνια της κατανάλωσης της υπερβολικών πίτσας, των burgers, και των μπουφέδων. Εάν αισθάνεστε πρέπει να υποφέρετε, μπορείτε ακόμη και να βρείτε έναν δάσκαλο γιόγκας που έχασε την κλήση του/της ως ανάκριση.
Εάν ψάξετε αρκετά σκληρά, θα βρείτε μια κατηγορία γιόγκας για κάθε θέση. Οι μετριότερες κατηγορίες γιόγκας φαίνονται εύκολες έξω από την κατηγορία, αλλά έχω δει πολλούς ανθρώπους τις βρίσκω για να είμαι μια πρόκληση, στο εσωτερικό της κατηγορίας. Το πραγματικό όφελος της σταθερής πρακτικής γιόγκας εκπαιδεύει για τη μακροζωία. Η μακροπρόθεσμη πρακτική θα παραγάγει τα βέλτιστα οφέλη υγείας στο μυαλό, το σώμα, και το πνεύμα.
Δεν θα μπορούσατε να εφεύρετε ακριβώς ένα χάπι γιόγκας;
Αυτό είναι το τελευταίο όνειρο των "πατατών καναπέδων," αλλά κάθε φορά που βγαίνει ένα χάπι απώλειας βάρους, υπάρχει μια κάτω πλευρά. Ακριβώς εξετάστε τα προβλήματα υγείας που προέκυψαν από το βάλτο και ephedra. Αυτό πρέπει να ξυπνήσει τους ανθρώπους, αλλά κάποιος θα βάλει πάντα τη ζωή τους σε κίνδυνο, ανεξάρτητα από το πόσες ετικέτες προειδοποίησης είναι τυπωμένες.
Εν περιλήψει, τα οφέλη της πρακτικής γιόγκας έχουν υπάρξει πάντα, μέσω της σταθερής και ασφαλούς πρακτικής. Αναζητήστε έναν ασφαλή δάσκαλο και πηγαίνετε από εκεί. Μην ωθηθείτε ποτέ στο σημείο της πίεσης. Η μετριοπάθεια είναι βασική, έτσι είναι σοφό να αποφευχθούν τα άκρα.
Θ*Παuλ Jerard είναι ομο-ιδιοκτήτης και ο διευθυντής της κατάρτισης εκπαιδευτικών γιόγκας σε: Κέντρο Wellness αύρας, στη βόρεια πρόνοια, ri. Είναι επικυρωμένος κύριος δάσκαλος γιόγκας από το 1995. Είναι ένας κύριος εκπαιδευτικός πολεμικών τεχνών, με τις πολλαπλάσιες μαύρες ζώνες, τεσσάρων πολεμικών τεχνών που διδάσκει τα πιστοποιητικά, και εγκαταστάθηκε πρόσφατα στην αίθουσα ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΩΝ πολεμική τεχνών της φήμης. Διδάσκει τη γιόγκα, τις πολεμικές τέχνες, και την ικανότητα στα παιδιά, τους ενηλίκους, και στους πρεσβυτέρους στη μεγαλύτερη περιοχή πρόνοιας. Πρόσφατα έγραψε: Τρέχει ένα επιχειρησιακό δικαίωμα γιόγκας για σας; Για τους σπουδαστές γιόγκας, οι οποίοι μπορούν μια νέα σταδιοδρομία ως δάσκαλο γιόγκας. χττπ://ωωω.υογα-δάσκαλος- training.org/index.html
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
