Zuerst Gesetzt
Sind Sie, zu beschäftigt, zum sich zuerst zu setzen? Wenn eine Fläche Sauerstoffdruck aus irgendeinem Grund verliert, fallen Sauerstoffmasken unten von einem kleinen obenliegenden Fach. Wenn die Sauerstoffmasken unten in eine Fläche kommen und Sie Kinder haben, werden Sie immer geraten, Ihr an zu setzen, zuerst bevor man Ihren Kindern hilft.
Warum? Weil Sie in einer besseren Position sind, zum Ihrer Kinder zu helfen, ihre Schablonen an zu setzen, wenn Sie nicht für Luft kämpfen.
Ich habe beachtet, daß, wenn ich Ruhe und entspannt bin, es viel einfacher, alles zu beschäftigen ist, das das Leben an mir wirft, und Ruhe zu werden, die ich häufig mich zuerst habe setzen gemußt, häufig, indem ich Nr. sagte.
Wenn ich müde oder betont bin, bin ich selten sehr wirkungsvoll. Zeit heraus ist lebenswichtig, da sie uns erlaubt, unsere Batterien neuzuladen. Sie ist dem Laufen lassen eines Autos ohne regelmäßigen Service und Wartung ähnlich - sie bricht unvermeidlich hinunter einen Tag, normalerweise zur ungünstigsten Zeit. Wenn Sie müde oder betont sind, haben Sie nicht die Geduld oder die Energie, zum in der Lage zuSEIN, viel zu niemandem sonst zu geben.
Das Kümmern von von um uns selbst und das Setzen unserer Prioritäten können zu Ihnen egoistisch zuerst fühlen. Aber, wenn Sie auf leeres laufen, was haben Sie Geben anderen überlassen? Wenn Sie sind, brennen Sie aus, betont und überbelastet, was ist nach links von zu teilen Ihnen? Sie können nicht weg geben, was Sie nicht haben. Wenn wir uns zuerst setzen und tun, was wir tun müssen, um gesund und vibrant zu bleiben, haben wir mehr, zu geben den Leuten und Aufgaben.
Bilden Sie eine Liste von den Tätigkeiten, die Sie täglich tun können, das Ihren Verstand und Körper ein Bruch gibt und hilft, Ihre Energie zu erneuern. Wenn Sie Inspiration benötigen, haben Zeitschriften und Zeitungen Ideen fast jede Woche. Sie können sie vorher ignoriert haben, wie Sie dachten, daß Sie nicht Zeit hatten oder Sie so beschäftigt waren, um jeder sonst kümmernd.
Nehmen Sie einen Bruch
Wenn Sie etwas tun, das Sie wirklich Notwendigkeit, einen Bruch zu nehmen - Schritt weg von der Situation frustriert. Ihnen betont sind, sind Sie, wirkungsvoll zu sein das weniger wahrscheinlich, wenn man ein Problem löst. In der Vergangenheit bin ich häufig auf etwas gehaftet worden und gedacht, daß ich das Problem löse, während ich an meinem Schreibtisch sitze. Ich selten.
Wie ist sehnt er sich, da Sie einen Bruch an der Arbeit nahmen? Der Wert des Tretens weg von der Arbeit ist, daß Sie erneuert zurückkommen und Sachen in einer anderen Weise sehen. Und mit einem ruhigeren Verstand finden Sie es einfacher, nicht auf 101 Sachen, die Sie nicht, getan haben, aber auf eine Sache zu konzentrieren, die Sie anfassen können. Wann Sie, gehen refocus, indem es die Frage stellt, was, ich muß getan in der folgenden Stunde erhalten zurück?
Erhalten Sie gehend
Ich lese so viele Artikel, die mir erklären, wie gute Übung für meine Gesundheit ist - ich weiß den und also tun Sie Sie, ich sind sicher. Übung lenkt wundervoll ab; zu denken ist wirklich sehr schwierig, an Ihre Probleme beim Trainieren! Gerade 15 Minuten ist genug unfreeze Ihr Gehirn, also gewinnen Sie eine andere Perspektive.
Carolyn Matheson ist ein national anerkannter Trainer, ein Sprecher und ein Autor "ja weniger Druckes."
Carolyn ist ein zugelassener Vorlagentrainer und arbeitet mit Hauptleitern und ihren Mannschaften über der Welt. Sie hat mit einer erfinderischen Annäherung zum Trainieren vorangegangen und viele Jahre der hohen Leistung trainierend mit einer holistic Annäherung kombiniert zur work/life Balance und hat Hunderte Führer und ihre Mannschaften trainiert. Ihre Erfahrung als Vorführer, national und international, Überspannungen 20 Jahre, mit Klienten z.Z. in Europa, Australien, die Mitte und Ferner Osten und die USA.
Ihr Buch, ja weniger Druck ist online von http://www.areustressed.com vorhanden
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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