首先投入自己
您是太繁忙的以至于不能首先投入自己吗? 如果飞机丢失氧气压力为任一个原因, 氧气面罩将下降下来从小顶上的隔间。如果氧气面罩下来在飞机并且您有孩子, 您总被劝告投入你的首先在帮助您的孩子之前。
为什么? 由于您是在一个更好的位置帮助您的孩子投入他们的面具如果您为空气不奋斗。
我由说经常注意当我是安静和放松它更加容易应付任何生活投掷在我, 并且成为我经常需要首先投入自己的安静, 没有。
当我是疲乏或注重, 我很少是非常有效的。时间是重要的因为它允许我们给我们的电池充电。它与跑一辆汽车是相似没有定期航行和维护- 它不可避免地将划分一天, 通常在最不便的时间。如果您是疲乏或注重, 您不会有耐心或能量能给任何人。
照顾我们自己和投入我们的优先权也许首先感到自私对您。但如果您跑在空, 您留下了什么给授予其他人? 如果您是烧光, 注重和超载, 什么将是左您分享? 您无法给什么您没有。当我们首先投入自己和做什么我们需要做停留健康和充满活力, 我们有更给人民和任务。
做您能每日做将给您的身心断裂和将帮助更新您的能量的名单活动。如果您需要启发, 杂志和报纸有想法几乎每个星期。您也许早先忽略了他们如同您认为您没有时间, 或您很忙于照看所有的人。
休假
如果您做着某事真正地挫败您需要休假- 步从情况。被注重您是, 较不可能的您是是有效的在解决问题。从前我经常被困住在某事, 认为, 我将解决问题当我坐在我的书桌。我很少。
多久它是因为您休假在工作? 跨步的价值从工作是, 您回来刷新和看事物用不同的方式。并且以一个更加镇静的头脑您将发现它更加容易集中, 不是在您未做的101 件事, 但于一件事, 您能处理。何时您回来什么, 重新聚焦由问问题, 我需要完成在下小时内?
得到走
我读许多文章告诉我多么好锻炼是为我的健康- 我知道那和因此做您, 我是肯定的。锻炼美妙地分散; 它实际上非常难考虑您的问题当行使! 15 分钟是足够解冻您的脑子因此您具有一个另外观点。
Carolyn Matheson 是"是较少重音的一位全国性被认可的教练、报告人和作者。"
Carolyn 是一位主要被证明的教练, 和运作与董事和他们的队横跨世界。她作早期工作在一种创新方法对教练, 结合许多岁月高性能教练与一种全部方法对work/life 平衡和教练了上百领导和他们的队。她的经验作为赠送者, 全国性和国际上, 间距20 年, 与客户当前在欧洲、澳洲, 中部和远东, 和美国。
她的书, 较少重音是是线上可以得到从 http://www.areustressed.com
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
