Zähmen Ihres gremlin
„Wer sind ich täuschend?“ „Ich bin ein Verlierer,“ „ich bin zu alt,“ „ich bin fett,“ „ich bin nicht intelligent genug,“ „ich habe kein Talent,“ „ich beende es nie,“ „es bin zu spät,“ „ich bin nicht gut genug,“ und in einem fort.
Stichhaltiges Vertrautes?
Haben Sie überhaupt begonnen einem Projekt oder eine Idee gehabt, nur, um sie zu verlassen, sobald negativ, Selbst-sprechen Sie entstand? Sie wissen, was ich ~ jene bösen kleinen Stimmen bedeute, die Sie vom Erhalten stoppen, was Sie wünschen?
Länger ich mit Leuten arbeite, bin ich überzeugt, dass eine Majorität Leiden könnte durch die einfache Aufgabe des Zähmens von irgendjemandes Gremlin (oder von gremlins) vermindert werden.
„Gremlin,“ ist „ein eingebildetes kleines Geschöpf, das humorvoll für den fehlerhaften Betrieb der Flugzeuge oder die Unterbrechung jedes möglichen Verfahrens,“ entsprechend Websters neuem Weltwörterbuch getadelt wird.
Während Websters Gremlin mit einer Torsion der Stimmung definiert, denke ich nicht, dass es alles gibt, das über den Zerstörung Gremlins Urlaub in ihrer Spur lustig ist.
Ich höre regelmäßig über unausgeführte Träume, ungeschriebene Bücher, unbesungene Liede und unlived Leben. Wenn Sie Ihren Glauben ändern können, können Sie Ihr Leben ändern.
In seinem Buch „, Ihr Gremlin, einen Führer zähmend zum Amüsieren,“, sagt Richard Carson, „es gibt ein Gremlin innerhalb Sie. Er ist der Erzähler in Ihrem Kopf.“
Einige Leute denken, dass dieser Erzähler ihr Gewissenhaftigkeitsprechen ist. Ich denke nicht so. Mein Glaube ist, dass unsere Gewissenhaftigkeit uns gute Sachen wie nur erklärt, „anruft Ihre Mutter,“ oder „geben Sie den Armen Geld.“ Carson sagt, „, um Ihr Gremlin, Sie zu zähmen muss seine Anwesenheit ermitteln; und seine Anwesenheit zu ermitteln, müssen Sie von ihm dich unterscheiden.“
So? was können Sie tun? Sind hier einige Vorschläge.
Zuerst erinnern Sie, sich dass Ihr Gremlin nicht Sie ist, es ist nur eine schlechte Gewohnheit daran, die vor langer Zeit in einer Bemühung, sich vor Ablehnung zu schützen gebildet wird.
Zweitens erinnern Sie sich das an dritte Bewegungsgesetz von der Physik: für jede Tätigkeit gibt es eine gleiche und gegenüberliegende Reaktion. So denn jede negative Aussage haben Sie sich erklärt, gibt es eine gleiche positive Aussage. Ist hier eine Übung, die ich mit Klienten und in den Seminaren tue. Nehmen Sie ein Blatt Papier und falten Sie es zur Hälfte. Auf der linken Seite notieren Sie alle Anmerkungen, die kommen, sich zu kümmern, um wann immer Sie darlegen, um neues etwas zu versuchen oder an etwas ausfallen.
Geben Sie sich einige Zeit, eine Liste von 8 oder 10 Aussagen zu bilden.
Auf der rechten Seite schreiben Sie das Spiegelbild vom negativen. Z.B. wenn Sie geschrieben haben, „ich bin zu alt,“ das Spiegelbild würde sein, „dort bin noch Zeit.“ Wenn Sie geschrieben haben, „ich bin,“ das Spiegelbild würde sein dumm, „ich bin intelligent.“
Wenn Sie fertig sind, haben Sie Ihre Selbst, sehr persönliche Liste von den Bestätigungen. Kopieren Sie diese auf nettes Papier und geben Sie sie in den vorstehenden Plätzen bekannt. Betrachten Sie sie und lesen Sie sie während des Tages und sehen Sie, wie es glaubt. Es sichere Schläge, die sich oben schlagen. Diese Bestätigungen haben gerade so viel Gewicht wie die negativen und viel mehr Energie, wenn Sie Raum bilden, damit sie innerhalb Sie wachsen.
Zuerst fühlen sich sie unbeholfen und unnatürlich, gerade wie der Beginn ein neues zu sagen arbeiten Sie Programm sich fühlt unnatürlich aus. Mit Zeit können diese neuen Aussagen in eine neue Gewohnheit gebildet werden, die die alten ersetzt und Ihr Leben auf die subtilen und nicht so subtilen Arten ändert.
Was müssen Sie verlieren?
Carol-Moos
LCSW, Leben-Zug,
http://www.CarolMoss.com
Carol-Moos ist ein LCSW und Leben-Trainer, der mit den intelligenten, kreativen Frauen arbeiten mag, die herausfinden möchten, was in ihren Leben folgend ist. Ein Absolvent der Bryn Mawr-Hochschule, ist sie ein Lebentrainer für 5 Jahre und ein Therapeut für 10 Jahre gewesen. Carol holt viele Disziplinen ihrem, einschließlich ihr Training zu trainieren, viele Jahre, die als Berufsschauspielerin durchführen und zur Lebenerfahrung. Sie ist auch ein Berufssänger und führt mit dem Duo die Schein-Schwestern durch (http://www.SparkleSistersMusic.com).
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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