Skrotenie vašej gremlin
"Kto som ja bláhový?" "Ja som smoliar," "Som príliš starý," "Ja som tučná," "Nie som dosť chytrý," "Nemám talent," "Nikdy to dokončiť," "Je to taky neskoro "," nie som dosť dobrý, "a tak ďalej a on.Sound povedome? Už ste začal projekt alebo nápad, len aby sa vzdala, hneď negatívny seba-talk vznikol? Viete, čo myslím ~ ty škaredý málo hlasov, ktoré zastaví vás dostali, čo chcete? dlhšie pracujem s ľuďmi, tým viac som presvedčený, že väčšina utrpenie by mohol zmierniť jednoduchý úlohu skrotiť niečí Gremlin (alebo Gremlins). "Gremlin," je "fiktívna malé stvorenia humorne vinný chybné prevádzku lietadla alebo narušenie akéhokoľvek postupu," hovorí Webster je nového sveta Dictionary.While Webster sa definuje Gremlin s twist pre humor, ja si nemyslím, že je tu niečo na smiech zničenie Gremlins dovolenky v wake.I pravidelne počuť o nesplnených snov, nepísané knihy, neopěvovaní piesne a unlived životy. Máte-li môžete zmeniť svoje presvedčenie, môžete zmeniť svoje life.In svojej knihe "Skrotenie Vaša Gremlin, sprievodca bavíš," hovorí Richard Carson, "Je to Gremlin v tebe. On je rozprávač vo vašom hlava. "Niektorí ľudia si myslia, to je ich svedomie rozprávač hovorí. Ja si to nemyslím. Môj názor je, že naše svedomie nám hovorí len dobré veci, ako:" Zavolaj svojej matke, "alebo" Daj peniaze chudobných. "Carson hovorí:" V snahe skrotiť svoje Gremlin, musíte zistiť jeho prítomnosť, a odhaliť jeho prítomnosť, je potrebné odlíšiť od neho. "Tak čo? čo môžete robiť? Tu sú niektorí suggestions.First, nezabudnite, že vaša Gremlin nie vás, je to len zlozvyk tvoril dávno v snahe chrániť pred rejection.Second, pamätajte na tretí právo pohybu z fyziky: pre každú akciu, tam sa rovnať a protiľahlej reakcie. Takže pre každú negatívne vyhlásenie, že ste sám povedal, že je rovnaký pozitívne vyhlásenie. Tu je cvičenie robím s klientmi a na seminároch. Vezmite kus papiera a riasy ho na polovicu. Na ľavej strane, poznačte si všetky pripomienky, ktoré prichádzajú na myseľ, kedykoľvek sa rozhodol skúsiť niečo nové, alebo zlyhal v something.Give si nejaký čas na zozname 8 alebo 10 statements.On právo strane, napíšte zrkadlový obraz negatívne. Napríklad, ak ste napísali, "Som príliš starý," zrkadlový obraz bude, "Ešte je čas." Ak ste napísali, "ja som hlúpy," zrkadlový obraz by sa, "ja som šikovný." Keď budete hotoví, budete mať svoju vlastnú, veľmi osobné zoznam afirmace. Skopírovať na pekný papier a po nich v exponovaných miestach. Pozrite sa na ne a prečítajte si ich po celý deň a uvidíte, ako to cíti. Určite beats bije do seba. Tieto afirmace práve rovnakú hodnotu ako tie negatívne, a oveľa viac sily, ak sa vytvoril priestor pre ich rast v rámci you.At prvý sa cíti trápne a neprirodzené povedať, rovnako ako začiatok nového pracovného programu, sa cíti neprirodzene. S časom, môže byť táto nová tvrdenia vytvarovaný do nového zvyku nahradia tie staré a zmeníte život v subtílnej a nie tak jemné ways.What máte prísť? Carol Moss LCSW, Life Coach, http://www.CarolMoss.comCarol Moss je LCSW Life Coach a kto má rád prácu s inteligentné, kreatívne ženy, ktoré chcú zistiť, čo je ďalšia v ich živote. Absolvent Bryn Mawr College, ona je život trénera po dobu 5 rokov a terapeut po dobu 10 rokov. Carol prináša veľa disciplín jej koučovanie, vrátane jej prípravy, veľa rokov vykonáva ako profesionálna herečka a životné skúsenosti. Ona je tiež profesionálna speváčka, vystúpenie s duo Sparkle Sisters (http://www.SparkleSistersMusic.com).
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
