驯服您的gremlin
“谁是我唬弄？” “我不是输家”， “我是太老”， “我是肥胖的”， “我不是足够聪明的”， “我有天分”， “我从未将完成它”， “它太晚”， “我不是足够好”，和不停。
合理的知交？
您开始项目或有一个想法，只有放弃它，当消极自已谈话升起了？ 您知道什么我意味~从得到停止您的那些讨厌的小声什么您想要？
我越长期工作与人，越说服我是大多数痛苦可能被驯服你的Gremlin (或gremlins)简单的任务缓和。
“Gremlin”，是“由于飞机的有毛病的操作或所有做法的中断幽默责备的一个虚构的小生物”，根据韦伯斯特的新的世界字典。
当韦伯斯特的定义了与幽默时转弯的Gremlin，我不认为有任何滑稽关于在他们的苏醒的破坏Gremlins事假。
我通常听说未实现的梦想、没记录的书、未唱的歌曲和被忘却的生活。 如果您能改变您的信仰，您能改变您的生活。
在他的书， “驯服您的Gremlin，对开心的一个指南”，理查・卡森说， “有在您之内的Gremlin。 他是您的头的解说员”。
某些人民认为这个解说员是他们良心讲话。 我不如此认为。 我的信仰是我们的良心只告诉我们好事例如， “告诉您的母亲”，或“给贫寒捐钱”。 卡森说， “为了驯服您的Gremlin，您必须查出他的存在; 并且查出他的存在，您必须区分自己从他”。
因此？ 您能做什么？ 这有些建议。
首先，切记您的Gremlin不是您，它是从前被形成的仅一个坏习惯保护自己免受拒绝。
其次，记住第三运动定律从物理的： 为每次行动，有相等和相反反应。 因此，为了每个消极声明您告诉了自己，有一个相等的正面声明。 这我做与客户和在研讨会的锻炼。 采取一张纸并且折叠它在一半。 在左手边，写下浮现在脑海的所有评论，每当您下决心尝试新的事或无法在某事。
给自己不少时间做名单8个或10个声明。
在右边，写镜象的消极一个。 例如，如果您写了， “我是太老”，镜象会是， “仍有时间”。 如果您写了， “我是愚笨的”，镜象会是， “我是聪明的”。
当您完成您将有您自己，非常个人名单肯定。 在突出的地方复制这些在好的纸上并且张贴他们。 看他们并且日间读他们并且看见它怎么感觉。 它痛打的肯定的敲打。 如果您让路给他们增长在您里面，这些肯定有正重量象消极部分和更大量力量。
起初他们感到笨拙，并且不自然说，象开始新制定出节目感到不自然。 随着时间的推移，这些新的声明可以被形成入取代部分和改变您的生活用微妙和不那么微妙的方式的新的习性。
您必须丢失什么？
卡罗尔青苔
LCSW，生活教练，
http://www.CarolMoss.com
卡罗尔青苔是喜爱运转与聪明，创造性的妇女想要推测的LCSW和生活教练什么是下的在他们的生活中。 Bryn Mawr学院的毕业生，她是生活教练5年和一位治疗师10年。 卡罗尔给她教练，包括她的训练，执行作为一位专业女演员的许多和岁月生活经验带来许多学科。 她也是一位专业歌手，执行与二重奏闪闪发光姐妹(http://www.SparkleSistersMusic.com)。
文章来源: Messaggiamo.Com
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