Zkrocení vaší gremlin
"Kdo jsem já bláhový?" "Já jsem smolař," "Jsem příliš starý," "Já jsem tlustá," "Nejsem dost chytrý," "Nemám talent," "Nikdy to dokončit," "Je to taky pozdě "," nejsem dost dobrý, "a tak dál a on.Sound povědomě? Už jste začal projekt nebo nápad, jen aby se vzdala, jakmile negativní sebe-talk vznikl? Víte, co myslím ~ ty ošklivý málo hlasů, které zastaví vás dostaly, co chcete? déle pracuji s lidmi, tím víc jsem přesvědčen, že většina utrpení by mohl být zmírněn jednoduchý úkol zkrotit něčí Gremlin (nebo Gremlins). "Gremlin," je "fiktivní malé stvoření humorně viněn vadné provoz letadla nebo narušení jakéhokoli postupu," říká Webster je nového světa Dictionary.While Webster je definuje Gremlin s twist pro humor, já si nemyslím, že je tu něco k smíchu zničení Gremlins dovolené v wake.I pravidelně slyšet o nenaplněných snů, nepsané knihy, neopěvovaní písně a unlived životy. Máte-li můžete změnit své přesvědčení, můžete změnit své life.In své knize "Zkrocení Vaše Gremlin, průvodce bavíš," říká Richard Carson, "Je to Gremlin v tobě. On je vypravěč ve vašem hlava. "Někteří lidé si myslí, to je jejich svědomí vypravěč mluví. Já si to nemyslím. Můj názor je, že naše svědomí nám říká jen dobré věci, jako:" Zavolej své matce, "nebo" Dej peníze chudých. "Carson říká:" Ve snaze zkrotit své Gremlin, musíte zjistit jeho přítomnost, a odhalit jeho přítomnost, je třeba odlišit od něho. "Tak co? co můžete dělat? Tady jsou někteří suggestions.First, nezapomeňte, že vaše Gremlin není vás, je to jen zlozvyk tvořil dávno ve snaze chránit před rejection.Second, pamatujte na třetí právo pohybu z fyziky: pro každé akci, tam se rovnat a protější reakce. Takže pro každou negativní prohlášení, že jste sám řekl, že je stejný pozitivní prohlášení. Zde je cvičení dělám s klienty a na seminářích. Vezměte kus papíru a řasy jej na polovinu. Na levé straně, poznamenejte si všechny připomínky, které přicházejí na mysl, kdykoli se rozhodl zkusit něco nového, nebo selhal v something.Give si nějaký čas na seznamu 8 nebo 10 statements.On právo straně, napište zrcadlový obraz negativní. Například, pokud jste napsali, "Jsem příliš starý," zrcadlový obraz bude, "Ještě je čas." Jestliže jste napsali, "já jsem hloupý," zrcadlový obraz by se, "já jsem chytrý." Když budete hotovi, budete mít svou vlastní, velmi osobní seznam afirmace. Zkopírovat na pěkný papír a po nich v exponovaných místech. Podívejte se na ně a přečtěte si je po celý den a uvidíte, jak to cítí. Určitě beats bije do sebe. Tyto afirmace právě stejnou hodnotu jako ty negativní, a mnohem víc síly, pokud se vytvořil prostor pro jejich růst uvnitř you.At první se cítí trapně a nepřirozené říci, stejně jako začátek nového pracovního programu, se cítí nepřirozeně. S časem, může být tato nová tvrzení vytvarován do nového zvyku nahradí ty staré a změníte život v subtilní a ne tak jemné ways.What máte přijít? Carol Moss LCSW, Life Coach, http://www.CarolMoss.comCarol Moss je LCSW Life Coach a kdo má rád práci s inteligentní, kreativní ženy, které chtějí zjistit, co je příští v jejich životě. Absolvent Bryn Mawr College, ona je život trenéra po dobu 5 let a terapeut po dobu 10 let. Carol přináší mnoho disciplín jí koučování, včetně její přípravy, mnoho let provádí jako profesionální herečka a životní zkušenosti. Ona je také profesionální zpěvačka, vystoupení s duo Sparkle Sisters (http://www.SparkleSistersMusic.com).
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
