Het bedwingen van uw gremlin
"Wie I die?" ben fooling "ik ben een verliezer," "ik ben te oud," "ik ben vet," "ik ben niet slim genoeg," "ik heb geen talent," "ik zal het nooit beëindigen," "het is te laat," "ik ben niet goed genoeg," en en.
Correcte huisvriend?
Hebt u ooit begonnen een project of een idee, slechts gehad om te verlaten het zodra de negatieve zelf-bespreking zich voordeed? U weet wat ik ~ die smerige kleine stemmen bedoel die u van het krijgen van tegenhouden wat u wilt?
Het langere werk van I met mensen, meer overtuigd ben ik dat een meerderheid van het lijden door de eenvoudige taak zou kunnen worden verminderd om zijn Gremlin (of gremlins) te bedwingen.
"Gremlin," is een "denkbeeldig klein schepsel dat humorously van de defecte verrichting van vliegtuigen of de verstoring van om het even welke procedure," volgens Woordenboek van de Wereld van Webster het Nieuwe wordt beschuldigd.
Terwijl Webster Gremlin met een draai van humeur bepaalt, denk ik daar om het even wat niet grappig over het verlof van vernietigingsgremlins in hun kielzog.
Ik hoor regelmatig over onvervulde dromen, ongeschreven boeken, miskende liederen en unlived het leven. Als u uw geloven kunt veranderen, kunt u uw leven veranderen.
In zijn boek, "Bedwingend Uw Gremlin, een Gids aan het Genieten van van," Richard Carson zegt, "daar een Gremlin binnen u. Hij is narrator in uw hoofd."
Sommige mensen denken dit narrator hun geweten het spreken is. Ik denk niet zo. Mijn geloof is dat ons geweten ons slechts goede dingen zoals vertelt, "roept uw moeder," of "geef geld aan de armen." Carson zegt, "om uw Gremlin te bedwingen, moet u zijn aanwezigheid ontdekken; en om zijn aanwezigheid te ontdekken, moet u van hem onderscheiden."
Zo? wat kunt u doen? Hier zijn sommige suggesties.
Eerst, herinner dat uw Gremlin niet u is, is het slechts een slechte gewoonte die lang geleden in een inspanning wordt gevormd om tegen verwerping te beschermen.
Ten tweede, herinner de derde wet van motie van Fysica: voor elke actie, daar een gelijke en tegenovergestelde reactie. Zo, voor elke negatieve verklaring hebt u zich verteld, is er een gelijke positieve verklaring. Hier een oefening die ik met cliënten en in seminaries heb gedaan. Neem een stuk van document en vouw het in de helft. Linkergezien, schrijf alle commentaren neer die komen om te letten op wanneer u tracht nieuw iets te proberen of bij iets te ontbreken.
Geef me wat tijd om een lijst van 8 of 10 verklaringen te maken.
Rechts gezien, schrijf het spiegelbeeld van negatieve. Bijvoorbeeld, als u hebt geschreven, "ik ben te oud," het spiegelbeeld zou, "daar nog tijd." zijn Als u hebt geschreven, "ik ben stom," het spiegelbeeld zou zijn, "ik ben slim."
Wanneer u wordt beëindigd zult u uw eigen, zeer persoonlijke lijst van bevestigingen hebben. Kopiëer deze op aardig document en post hen in prominente plaatsen. Bekijk hen en lees hen door de dag en zie hoe het voelt. Zeker het slaat omhoog afstraffing zelf. Deze bevestigingen hebben enkel zo veel gewicht zoals de negatieve, en a lot more macht als u ruimte voor hen maakt binnen u te kweken.
Aanvankelijk voelen zij onhandig en onnatuurlijk om, enkel als het beginnen van met nieuw te zeggen werk programma uit voelt onnatuurlijk. Met tijd, kunnen deze nieuwe verklaringen in een nieuwe gewoonte die de oude vervangt en worden gevormd uw leven op subtiele en niet zo subtiele manieren verandert.
Wat moet u verliezen?
Carol Moss
LCSW, de Bus van het Leven,
http://www.CarolMoss.com
Carol Moss is een Bus van LCSW en van het Leven die houdt van werkend met slimme, creatieve vrouwen die willen uit voorstellen wat in hun leven volgende is. Een gediplomeerde van Mawr Bryn Universiteit, is zij een het levensbus 5 jaar en een therapeut 10 jaar geweest. Carol vele disciplines aan brengt haar die, met inbegrip van haar traint die, vele jaren presterend als professionele actress en het levenservaring opleidt. Zij is ook professionele singer, die met het duo de Zusters van de Fonkeling uitvoert (http://www.SparkleSistersMusic.com).
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
