真相關於土耳其
一直, 火雞聯繫了對每年一次家庭宴餐。您知道,
感恩火雞。聖誕節火雞。烘烤火雞用一些被充塞
美味充塞, 吃用小湯或蔓越桔調味汁是當務之急為結尾的
年慶祝。
事實是, 火雞是這樣健康肉, 它不應該只被預留
為聖誕節和感恩。您應該食用火雞作為您的日報一部分
飲食。特別是火雞的乳房肉, 沒有皮膚。
為什麼?
3 個原因。
1. 土耳其肉有一個非常高蛋白內容
2. 土耳其肉有低脂肪含量。
3. 土耳其可能是真正地可口的。我的媽媽烹調一隻意想不到烘烤火雞。
這2 她的烘烤火雞
食譜。 http://www.allkitchen.info/turkey.htm 。
蛋白質。
好, 因此我們可能得到許多蛋白質從肉、魚和大豆。肯定, 牛肉
包裝您身體需要的大量蛋白質, 但紅肉是高的在
膽固醇。
例如, 1 盎司火雞包含在15 毫克和24 毫克膽固醇之間
當1 盎司牛肉包含膽固醇20 和30mg 。它全部補充說由a 決定
大區別在動脈堵塞的膽固醇裡在牛肉和火雞之間。那
手段如果您有心臟病或高血壓, 轉換從牛肉
火雞能產生大變化。
至於蛋白質, 美國禽畜和蛋出口委員會開帳單的火雞作為
完善的蛋白質。它有更多蛋白質比雞, 甚至頂面腰部牛肉
牛排。
那隻牌子火雞理想的食物為增長的孩子, 運動員和任何人
誰想要精瘦的肌肉。
肥胖。
大多數油脂在禽畜被發現在皮膚。那手段, 由整理
皮膚在雞或火雞, 您取消大多數油脂。牛肉、豬肉和羊羔
另一方面把油脂被埋置在肉。那麼由開關
對禽畜單獨, 和取消皮膚, 您有效地取消大多數油脂。
實際上, 3 盎司敏感, 無骨的火雞胸脯包含僅僅1g
油脂和沒有飽和的油脂。那是重量看守人的夢想。這是
健康作為您得到。
這做火雞理想的肉為任何人想要停留亭亭玉立, 吃
對他們的心臟的內容, 沒有消耗肥胖。仍然既使
您交換對火雞, 觀看您的部份大小。您吃和的雙重數額
您更將增重。
輕碰邊是缺乏油脂在火雞肉妥協口味。以後
所有, 最美味的食物包含油脂。油脂調味食物。
另外, 與正確調味料, 小湯和所有, 火雞能是可口的。
請嘗試我的媽媽的食譜像她的烘烤
火雞用米充塞 http://www.allkitchen.info/turkey 米recipe.php 或烘烤
火雞與麵包屑充塞 http://www.allkitchen.info/turkey 麵包渣recipe.php 。
是時間交換對某事
健康和美味。像火雞。
關於作者:
作家是的http://www.allkitchen.info/which 幫助 萬維網主管 您發現您的廚房精華網上, 容易地。
我的媽媽的食譜是 http://www.allkitchen.info/turkey 米recipe.phpand http://www.allkitchen.info/turkey 麵包渣recipe.phpwhich 是更加傳統的
文章來源: Messaggiamo.Com
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