La Verdad Sobre Turquía
Todo adelante, pavo se ha asociado una vez al año a los banquetes de la familia. Usted sabe,
el pavo de Thanksgiving. El pavo de Navidad. Pavo de las carnes asadas relleno con alguno
el relleno delicioso, comido con la salsa de la salsa o de arándano es una necesidad para el final del
celebraciones del año.
El hecho es, pavo es una carne tan sana, él no se debe reservar SOLAMENTE
para Navidad y Thanksgiving. Usted debe comer el pavo como parte de su diario
dieta. Especialmente la carne del pecho del pavo, sin la piel.
¿Por qué?
3 razones.
1. La carne de Turquía tiene un contenido proteínico muy alto
2. La carne sí mismo de Turquía tiene proporción de grasas baja.
3. Turquía puede ser realmente deliciosa. Mi mamá cocina un pavo fantástico de las carnes asadas.
Aquí están 2 de su pavo de las carnes asadas
recetas. http://www.allkitchen.info/turkey.htm .
Proteína.
La autorización, así que nosotros podemos conseguir porciones de proteína de habas de la carne, de los pescados y de soja. Seguro, carne de vaca
embala el un montón de proteína que usted cuerpo necesita, pero las carnes rojas son altas en
colesterol.
Por ejemplo, 1 onza del pavo contiene entre 15 24 del magnesio colesteroles del magnesio y
mientras que 1 onza de carne de vaca contiene 20 y 30mg del colesterol. Toda agrega hasta a
diferencia grande en colesterol que estorba de la arteria entre la carne de vaca y el pavo. Eso
medios si usted tiene enfermedad cardíaca o tensión arterial alta, cambiando de la carne de vaca a
el pavo puede diferenciar grande.
En cuanto a proteína, las aves de corral de los E.E.U.U. y el huevo exportan el pavo mandado la cuenta consejo como
proteína perfecta. Tiene más proteína que pollo, o aún una carne de vaca superior del lomo
filete.
Ese pavo de las marcas el alimento ideal para los niños, los atletas y cualquier persona crecientes
quién desea el músculo magro.
Gordo.
La mayoría de la grasa en aves de corral se encuentra en la piel. Eso medios, ajustando apagado
la piel en el pollo o el pavo, usted quita la mayoría de la grasa. Carne de vaca, cerdo y cordero
por otra parte tenga la grasa encajada en la carne sí mismo. Tan apenas por la conmutación
a las aves de corral solamente, y quitando la piel, usted quita con eficacia la mayoría de la grasa.
En hecho, 3 onzas del pecho sin piel, sin hueso del pavo contienen un 1g mero de
grasa y ninguna grasa saturada. Ése es sueño de un vigilante del peso. Esto es alrededor como
sano como usted consiga.
Esto hace pavo la carne ideal para cualquier persona que desee permanecer delgado, con todo come
al contenido de su o su corazón, sin consumir mucho gordo. Todavía iguale si
usted cambia al pavo, mira su tamaño de la porción. La cantidad doble que usted come y
usted peso inmóvil del aumento.
El lado del tirón es la carencia de la grasa en compromisos de la carne del pavo el gusto. Después
todos, el alimento más delicioso contienen la grasa. La grasa condimenta el alimento.
Entonces otra vez, con el condimento, la salsa y la toda derechos, el pavo puede ser delicioso.
Justo intento recetas de mis mamás como ella carnes asadas
pavo con arroz que rellena http://www.allkitchen.info/turkey-rice-recipe.php o las carnes asadas
pavo con la miga del pan que rellena http://www.allkitchen.info/turkey-breadcrumb-recipe.php .
Es hora de cambiar algo
sano y delicioso. como pavo.
Sobre el autor:
El escritor es el webmaster de las ayudas de http://www.allkitchen.info/which que usted encuentra su esencial de la cocina en línea, fácilmente.
Las recetas de mis Mamás son http://www.allkitchen.info/turkey-rice-recipe.phpand http://www.allkitchen.info/turkey-breadcrumb-recipe.phpwhich son más tradicionales
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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