真相关于土耳其
一直, 火鸡联系了对每年一次家庭宴餐。您知道,
感恩火鸡。圣诞节火鸡。烘烤火鸡用一些被充塞
美味充塞, 吃用小汤或蔓越桔调味汁是当务之急为结尾的
年庆祝。
事实是, 火鸡是这样健康肉, 它不应该只被预留
为圣诞节和感恩。您应该食用火鸡作为您的日报一部分
饮食。特别是火鸡的乳房肉, 没有皮肤。
为什么?
3 个原因。
1. 土耳其肉有一个非常高蛋白内容
2. 土耳其肉有低脂肪含量。
3. 土耳其可能是真正地可口的。我的妈妈烹调一只意想不到烘烤火鸡。
这2 她的烘烤火鸡
食谱。 http://www.allkitchen.info/turkey.htm 。
蛋白质。
好, 因此我们可能得到许多蛋白质从肉、鱼和大豆。肯定, 牛肉
包装您身体需要的大量蛋白质, 但红肉是高的在
胆固醇。
例如, 1 盎司火鸡包含在15 毫克和24 毫克胆固醇之间
当1 盎司牛肉包含胆固醇20 和30mg 。它全部补充说由a 决定
大区别在动脉堵塞的胆固醇里在牛肉和火鸡之间。那
手段如果您有心脏病或高血压, 转换从牛肉
火鸡能产生大变化。
至于蛋白质, 美国禽畜和蛋出口委员会开帐单的火鸡作为
完善的蛋白质。它有更多蛋白质比鸡, 甚至顶面腰部牛肉
牛排。
那只牌子火鸡理想的食物为增长的孩子, 运动员和任何人
谁想要精瘦的肌肉。
肥胖。
大多数油脂在禽畜被发现在皮肤。那手段, 由整理
皮肤在鸡或火鸡, 您取消大多数油脂。牛肉、猪肉和羊羔
另一方面把油脂被埋置在肉。那么由开关
对禽畜单独, 和取消皮肤, 您有效地取消大多数油脂。
实际上, 3 盎司敏感, 无骨的火鸡胸脯包含仅仅1g
油脂和没有饱和的油脂。那是重量看守人的梦想。这是
健康作为您得到。
这做火鸡理想的肉为任何人想要停留亭亭玉立, 吃
对他们的心脏的内容, 没有消耗肥胖。仍然既使
您交换对火鸡, 观看您的部份大小。您吃和的双重数额
您更将增重。
轻碰边是缺乏油脂在火鸡肉妥协口味。以后
所有, 最美味的食物包含油脂。油脂调味食物。
另外, 与正确调味料, 小汤和所有, 火鸡能是可口的。
请尝试我的妈妈的食谱象她的烘烤
火鸡用米充塞 http://www.allkitchen.info/turkey 米recipe.php 或烘烤
火鸡与面包屑充塞 http://www.allkitchen.info/turkey 面包渣recipe.php 。
是时间交换对某事
健康和美味。象火鸡。
关于作者:
作家是的http://www.allkitchen.info/which 帮助 万维网主管 您发现您的厨房精华网上, 容易地。
我的妈妈的食谱是 http://www.allkitchen.info/turkey 米recipe.phpand http://www.allkitchen.info/turkey 面包渣recipe.phpwhich 是更加传统的
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
