為什麼你應該吃綠豆湯，至少每週一次
如果您正在尋找一個權力包裝entrÃÆ'ƒÀSA公司© e或湯，香料你的生活，沒有進一步看，比卑微扁豆。也許有一個原因是如此扁豆濃湯 誘人的聖經故事中的雅各和以掃。以掃知道綠豆湯給他力量，把他的肉bones.Meet先生LentilIn情況下，你的東西不到扁豆愛好者，這裡的瘦 這些小，盤形豆類。扁豆進來幾十個品種和顏色幾乎一樣多。菜的周圍小扁豆，尤其是流行在中東和India.Lentils使愉快湯， 然後通過在烹調前清洗小扁豆。此外，避免把肉，除非你的目標是創建一個扁豆mush.Health優點小市民LentilLentils已被證明是一個很好的來源，一些維生素 和礦物，如鐵，鉀，葉酸。扁豆也被認為是一個很好的來源Niacin.In方面實際的疾病，食用豆類（如扁豆）已被證明：？降低風險 冠心病？降低膽固醇？來源提供有益高纖維的人患有糖尿病？有助於減少triglyceridesLooking的扁豆？如果您沒有時間做飯，看看 比你的雜貨店進一步小島的才能普羅格雷索扁豆湯。雖然普羅格雷索很不錯，許多罐頭湯產品確實含有高度的鹽。您可能可以找到低鹽扁豆湯在您當地的 保健食品store.Lentils其實並不難煮，所以另一個方案是簡單地回升幾袋並開始自己。扁豆有許多相關的食譜線上。以下是應 磨你的胃口（注意字母形狀的麵條，如果你不能找到這些在您的商店，我相信傳統的手肘將是一樣的）：扁豆湯混合Recipe2 - 1 / 2角綠豌豆（16盎司包裝。）2-1/2 角小扁豆（一十六盎司包裝。）2-1/2角薏米（一六盎司包裝。）2角字母通心粉（8盎司包裝。） -我用糙米代替1角幹洋蔥片（2 3/8-oz。及包裝。）1 / 2角芹菜片（1 3/8-oz。包裝。）1 / 2角香菜 片（1 1/4-oz。包裝。）（可選：1-1/2噸百里香; 1-1/2噸白胡椒）所有成分混合在一起。貯存在罐與緊身的蓋子。攪拌後方能使用。使10角庫克的mix.TO：結合1角湯組合 4角水或經驗豐富的股票在大鍋。加1角煮熟的肉切碎，如果需要的話。把煮沸。減少熱量低和覆蓋鍋。輕輕煮45至60分鐘，或直至豌豆招標。添加1 / 2 湯提到資源框下面是我最喜歡的，紅色小扁豆它具有豐富多彩的貢獻作出的任何meal.So如果你感到疲倦的漢堡包，薯條，或任何其他您去過 吃，我建議小市民扁豆作為健康食品的選擇嗎？現在，麥當勞等快餐連鎖店似乎越來越注重健康，也許我們應該開始寫信一些運動 扁豆相關的選項。但是在這一天到來時，你可以找到扁豆您的健康食品商店，許多雜貨店，當然online.Cari Haus公司為http://www.thevegetarianexpress.com/網站管理員，網站 混合提供素食食品和調味料，包括混合的地中海小扁豆湯。本文不打算作出任何健康忠告，不應被解釋為這些
文章來源: Messaggiamo.Com
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