Защо трябва да се яде леща супа поне веднъж седмично
Ако търсите с мощност опаковани entrÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, В © д супа или за подправка на живота си, не търсете повече, отколкото на смирен леща. Може би е имало причина, че леща вариво е така изкусителни в библейския разказ на Яков и Исав. Исав са знаели, че леща супа ще му даде сила и пуснати на месото му bones.Meet г-н LentilIn случай, че сте нещо по-малко от една леща любител, тук е кльощава на тези малки, диск с форма на бобови растения. Леща дойде в десетки разновидности и почти толкова много цветове. Ястия на базата около леща са особено популярни в Близкия изток и India.Lentils направи възхитителен супи, крокети и банички. Те могат да бъдат използвани в печива, салати и яхнии. Лещите са бързи и лесни за подготовка, и да направи пълноценна, сърдечен и евтина храна, когато се яде с кафяв rice.Be забравяйте да изберете през и след това измийте леща преди готвене. Също така се избегне прегаряне, освен ако целта ви е да се създаде една леща Ползи mush.Health на смирен LentilLentils е доказано, че е отличен източник на някои витамини и минерали като желязо, калий и Фолиева киселина. Лещите се считат също така да бъде добър източник на условията Niacin.In на действителното заболяване, консумацията на бобови растения (например леща) са показали, че:? намаляване на риска на коронарна болест на сърцето? по-ниски нива на холестерол? са източник на полезни високо съдържание на фибри за хора с диабет? помогне за намаляване на triglyceridesLooking за Леща? Ако нямате време да се готви, не търсете по-далеч от вашите хранителни остров за да Progresso на супа от леща. Докато Progresso е доста добър, много консервирани продукти супа не съдържат висока степен на сол. Може да имате възможност да се намери ниски сол леща супи в местния store.Lentils здравословни храни не са наистина толкова трудно да се готви, друг вариант е просто да пикап няколко торби и си започнал. Има много леща, свързани с рецепти онлайн. След е тази, която трябва да загрявка (бележка от азбуката с форма на юфка-ако не можете да намерите тези във вашия магазин, аз съм сигурен, че традиционните лактите ще работи само една и съща): леща Mix Recipe2-1 / 2 В. зелен грах Сплит (16 унция. пакети.) 2-1/2 C. леща (16 унция. пакети.) 2-1/2 C. грис от ечемик (16 унция. пакети.) 2 В. азбука макарони (8 унция. пакети.) - използвам кафяв ориз вместо един C. сухи люспи лук (2 3/8-oz. pkgs.) 1 / 2 В. целина люспи (1 3/8-oz. пакети.) 1 / 2 В. магданоз люспи (1 1/4-oz. пакети.) (по избор: 1-1/2 T. мащерка; 1-1/2 T. бял пипер) Смесете всички съставки заедно. Да се съхранява в буркан с плътно монтиране капак. Разбъркайте преди да използвате. Прави 10 C. на mix.TO COOK: Комбинирайте 1 C. на супа микс с 4 C. на вода или подправен състав в голяма тенджера. Добавя се 1 C. сварен нарязан месо, ако желае. Да доведе до възпаление. Намаляване на топлинна енергия за ниско и покриване на тиган. Сварете леко в продължение на 45 до 60 минути, или докато грах са нежни. Добавете 1 / 2 T. сол, ако desired.Speaking на MixesIf искате вкус опит на домашно приготвени хранене, но нямат време да правят свой собствен микс, има редица леща супа микс на разположение онлайн. Средиземно море леща Супа, посочени в ресурс полето по-долу е една от любимите ми, а червената леща то се характеризира направи цветна принос на всеки meal.So ако сте уморен получаване на бургери, пържени картофи, или каквото и друго, което сте били хранене, може ли да препоръча смирен леща като здравословна храна вариант? Сега, "Макдоналдс" и други вериги за бързо хранене изглеждат все по здравето в съзнание, може би трябва да започнем едно писмо писане на кампанията за някои леща, свързани с опции. Но докато този ден дойде, можете да намерите леща в магазин за здравословни храни, много хранителни магазини, и със сигурност online.Cari Haus е уебмастъра за http://www.thevegetarianexpress.com/, уебсайт предлагат вегетариански храни и подправки-сет включително комбинация за Средиземноморието супа от леща. Тази статия няма за цел да дава съвети здраве, и не трябва да се тълкува като такова
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
