Proč byste měli jíst čočku na kyselo nebo alespoň jednou týdně
Máte-li zájem o moc-sbalil entrÃÆ'à † â € ™ à€ SA, © e nebo polévku okořenit svůj život, hledat dál, než chudý čočka. Možná tam byl důvod, proč byl tak čočková polévka svůdný v biblickém příběhu o Jákobovi a Ezau. Ezau čočková polévka věděl, že mu dá sílu a dát maso na jeho bones.Meet Pan LentilIn případě, že jste něco méně, než čočka fanoušek, tady je hubená o těchto malých, disk-formoval luštěniny. Čočka přijít v desítkách odrůd a téměř tolik barev. Pokrmy založené kolem čočka jsou obzvláště populární v Středním východě a India.Lentils udělat nádherné polévky, krokety a karbanátky. Mohou být také použity v rendlíky, saláty a dušená masa. Čočka je rychlé a jednoduché na přípravu, a výživné, srdečný a cenově dostupná jídla při konzumaci s hnědým rice.Be nezapomeňte vyzvednout díky a pak umyjte čočku před vařením. Snažte se také vyhnout připalování, není-li vaším cílem je vytvořit čočkovou mush.Health Výhody Lowly LentilLentils se ukázaly být výborným zdrojem některých vitamínů a minerálních látek jako železo, draslík a Kyselina listová. Čočka jsou rovněž považovány za dobrý zdroj podmínek Niacin.In skutečné onemocnění, spotřeba luštěniny (např. čočka) bylo prokázáno, že:? snížit riziko ischemické choroby srdeční? snížení hladiny cholesterolu? sloužit jako zdroj vysoce prospěšné vlákniny pro osoby s diabetem? pomáhají při snižování triglyceridesLooking pro Čočka? Pokud nemáte čas na vaření, nehledejte dále, než si s potravinami ostrova na plechovku Progresso Čočková polévka. Zatímco Progresso je docela dobré, mnoho konzerv polévka produkty, které obsahují vysoký stupeň soli. Můžete být schopni najít low-čočkové polévky soli u místního store.Lentils zdravé jídlo, nejsou ve skutečnosti tak těžké vařit, takže další možností by bylo jednoduše pick-up několik pytlů a začít sami. Existuje mnoho čočka-související s recepty on-line. Toto je ten, který by měl povzbudit vaši chuť k jídlu (všimněte si, abeceda-tvaru nudle-li nemůžete najít tyto ve svém obchodě, jsem si jist, že tradiční lokty bude fungovat jen stejný): Čočková polévka Mix Recipe2-1 / 2 c. split zelený hrášek (16 oz. pkg.) 2-1/2 c. čočka (16 oz. pkg.) 2-1/2 c. kroupy (16 oz. pkg.) 2 c. abeceda makarony (8 oz. pkg.) - používám hnědou rýži místo c. 1 sušená cibule vločky (2 3/8-oz. PKGS.) 1 / 2 c. celer vločky (1 3/8-oz. pkg.) 1 / 2 c. petržel vločky (1 1/4-oz. pkg.) (volitelně: 1-1/2 t. tymián, 1-1/2 t. bílý pepř) Smíchejte všechny přísady dohromady. Skladujte v nádobě s pevně-těsnícím víčkem. Míchá před použitím. Činí 10 c. z mix.TO Cook: Combine 1 c. polévky mix s 4 c. vody nebo ochucené skladem v velkém hrnci. Přidat 1 c. vařeného masa nakrájené, pokud si to přejí. Přiveďte k varu. Snížily tepelné nízké a zahrnují pánvi. Zvolna vaří 45 do 60 minuty, nebo dokud hrachu nabídky. Přidejte 1 / 2 t. sůl, pokud desired.Speaking z MixesIf chcete ochutnat zkušenosti z domova-teplá jídla, ale nemají čas vytvořit svůj vlastní mix, existuje řada čočková polévka směsí k dispozici on-line. Středomoří Čočková Polévka je uvedeno v kolonce zdroj dole je jeden z mých oblíbených a červené čočky je funkcí aby barevné příspěvku na případnou meal.So pokud jste unavení ze hamburgery, hranolky, nebo cokoli jiného, co jste jíst, mohu doporučit ponížené čočka jako zdravá výživa možnost? Teď, McDonalds a další řetězců rychlého občerstvení se zdají být čím dál zdraví při vědomí, možná bychom měli začít psát dopis-kampaň pro některé čočka-související možnosti. Ale až přijde ten den, můžete najít čočku ve svém obchodě se zdravou výživou, mnoho obchodů s potravinami, a jistě online.Cari Haus je rubrika pro http://www.thevegetarianexpress.com/, webové stránky nabízející veganské jídlo a směsi koření-včetně kombinace pro Středomoří čočková polévka. Tento článek nemá za cíl poskytnout žádné zdravotní poradenství, a neměly by být vykládány jako takové
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
