生活技能的更大的幸福
“情況的統治者的軟弱，他們的手段，但明智的。 ” -塞繆爾LoverOne最常見的投訴人這些天是他們的車牌是全面充分。要求 現代生活常常使一些人感到拖出和不足。許多人都知道理智，他們不能讓100 ％的一切，但仍然有不合理的期望的。作為一個 結果“的東西的愛是妥協” ，通常，這是他們的自我保健及個人fulfillment.See如果這聽起來像是你可以說給自己。 “生活似乎是剛剛呼嘯的我，我 真的不覺得我花費足夠的時間對的事情對我來說最重要的。我擔心太多，我會想念我的生活多少，然後將結束了。 “生活的要求可能不會緩慢任何 時間很快，和學習生活的平衡是一個持續不斷的藝術。如果您認為有一天你將“把一切工作，然後你可以放鬆， ”你一定會disappointed.So那麼我們如何才能確保這些事 最重要的，我們得到的關注，他們值得？考慮以下絕對基本生活管理skills.Number 1 ：找出前四個優先類別您的生活中（即， 靈性/個人發展，家庭/關係，職業，個人護理/保健）和誠實地評估多少時間你給每個category.Often人民的期望本身是不合理的考慮 所需的時間，他們實際上已經投入到一些東西。例如，如果你是只給予50 ％的時間來的職業生涯中，它確實是不合理的自己是一個超級明星在這一類。 此外，如果孩子和家庭是最優先考慮你，只給予50 ％的職業生涯很可能是最大可以讓仍然有足夠的時間和精力左over.Number 2 ：寫東西了！不要使用你的大腦 為您的一天規劃。這樣做增加壓力。考慮五個單獨“做”名單。前四個相關名單與您的四個最優先的生活類（從我們上述範例中，一個 靈性/個人發展，一個家庭/關係，一個是職業/工作，一個用於個人護理/健康） 。然後由第五名單將用於一般“這樣的”不適合納入這些前四名 categories.From這些名單，確保您的重要日程中的項目優先類別先什麼使您的日曆上。由於你會不會擔心您是否決策時間 為優先事項。然後你可以選擇從您的名單一般做更多的活動則可能需要，必須或（實際要） ，適合英寸順便說一句，不要害怕使用好詞 “不”任何時候，強盜您識別！之三：實踐中目前唯一的。比方說，你總是想你無休止樁的工作在辦公室當您回家與家人。 事實是絕對沒有什麼可以做這些事在您的辦公桌。擔心它寶貴的時間和注意力從你的優先事項，並增加你的感情的不滿life.It 採取的做法和一些心理自我控制，以使您注意發生的事情在目前的時刻，但僅此提示將帶來巨大的回報。當您品嚐生活的一系列時刻逐一，你會 找到你不覺得你失踪out.Be耐心和熱愛與自己。永遠記住，生命是一個持續的過程，它會扔你曲線球不時。但實踐中，你會發現 回來平衡得到更快和更容易。因此，您將享受更多的生活和有一個更一致的經驗happiness.About的AuthorDr 。克里斯蒂娜Winsey ，陸克文是一個教練，發言者和作家。她 她獨特的發展，新的教練技術：神經一體化行動和能源技術，通過多年的工作，與患者和客戶作為一個整體脊椎和醫療按摩治療師。她的熱情是 幫助他人的生活樂趣，實現與繁榮在所有領域的生活！博士克里斯是只接受客戶選擇誰認真對待生活的夢想！ http://www.dynamicgoldmindstrategies.comEmail ：
文章來源: Messaggiamo.Com
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