Vie de gestion des compétences pour plus de bonheur
"Les circonstances sont les gouvernants des faibles, ils ne sont que les instruments de la sagesse." -Samuel LoverOne du peuple plaintes les plus communes ont ces jours-ci, c'est que leur assiette est plus complet que complet. Les exigences de la vie moderne laisse souvent quelques personnes se sentant traîné et inadéquate. Beaucoup de gens savent intellectuellement qu'ils ne peuvent pas donner à 100% à tout, mais ils ont toujours des attentes déraisonnables pour eux-mêmes. En tant que gotta "résultat donne quelque chose», et généralement, il est de leur auto-soin et fulfillment.See personnel si cela ressemble à quelque chose que vous pourriez dire à vous-même. "La vie semble juste pour un bolide de moi, et je ne se sentent pas vraiment que je passe suffisamment de temps sur les choses qui comptent le plus pour moi. Je m'inquiète beaucoup que je vais rater ma vie en quelque sorte et puis ce sera fini. "Exigences de la vie mai pas ralentir tout de sitôt, et l'apprentissage de l'équilibre vie est un art en cours. Si vous pensez qu'un jour vous aurez "tout faire, et puis vous pourrez vous détendre, vous êtes tenu d'être disappointed.So alors comment pouvons-nous assurer que ces choses de la plus grande importance pour nous obtenir le montant de l'attention qu'ils méritent? Considérez ce qui suit absolue de base de gestion de vie skills.Number un: Identifier les quatre principales catégories de priorité dans votre vie (par exemple, spiritualité / développement personnel, la famille ou des relations, la carrière, les soins personnels, santé) et honnêtement évaluer combien de temps vous donnez à chaque peuple category.Often ont des attentes d'eux-mêmes qui sont déraisonnables compte tenu la quantité de temps qu'ils ont effectivement à consacrer à quelque chose. Si, par exemple, vous donnez seulement 50% de votre temps à la carrière, il est vraiment déraisonnable de s'attendre à vous comme une superstar dans cette catégorie. En outre, si les enfants et la famille sont une priorité absolue pour vous, ne donnant que 50% à la carrière est probablement le maximum que vous pouvez donner et toujours avoir assez de temps et d'énergie à gauche over.Number deux: écrire les choses! Ne pas utiliser votre cerveau comme votre agenda. Ce faisant, augmente le stress. Pensez à faire cinq actions distinctes "to do" listes. Les quatre premières listes en corrélation avec votre compagnon à quatre catégories de vie le plus prioritaire (de notre exemple ci-dessus, un pour spiritualité / développement personnel, l'une pour la famille / les relations, l'un pour la carrière / travail et un pour les soins personnels de santé). Puis le cinquième liste serait pour le général "pense-bêtes" qui ne rentrent pas dans ces quatre premiers listes categories.From ces assurez-vous de programmer les points importants dans vos catégories de première priorité, avant toute chose, il est sur votre calendrier. En conséquence, vous n'aurez pas à vous soucier de savoir si vous faites de temps pour les priorités. Ensuite, vous pouvez choisir à partir de votre général pour faire la liste des activités supplémentaires que vous devez mai, doivent ou (voulons effectivement), po apte par le chemin, n'ayez pas peur d'utiliser cette bonne parole "non" à tout moment les pilleurs de vous identifier! Numéro trois: la pratique en cours dans le moment présent seulement. Disons que vous pensez toujours à votre tas infinies de travail au bureau quand vous êtes à la maison avec la famille. Le fait est qu'il n'ya absolument rien que vous pouvez faire au sujet de ces choses sur votre bureau. Se soucier de cela prend du temps précieux et de détourner l'attention de vos priorités et augmente votre sentiment de mécontentement à propos de life.It faut de la pratique et une certaine auto-contrôle mental de garder votre attention sur ce qui se passe dans l'instant présent, mais cette astuce à elle seule apporter des récompenses énormes. Lorsque vous savourez la série de moments de vie, un par un, vous trouver vous ne vous sentez pas comme si vous passez à côté du patient out.Be et d'amour avec vous-même. Rappelez-vous toujours, la vie est un processus continu et il vous jette des boules courbe de temps en temps. Mais avec la pratique, vous trouverez revenir à l'équilibre devient plus rapide et plus facile. En conséquence, vous apprécierez davantage la vie et avoir une expérience plus cohérente de happiness.About Le AuthorDr. Christina Winsey-Rudd est un coach, conférencier et écrivain. Elle développé sa technique, unique coaching neuf: Neuro-Integrative Action & Technique de l'énergie, par des années de travailler avec les patients et les clients comme un chiropraticien holistique, et le thérapeute de massage médical. Sa passion est de Aidez les autres à vivre la joie, l'accomplissement et la prospérité dans tous les domaines de leur vie! Dr. Chris est de n'accepter que des clients qui s'engagent à vivre leurs rêves! http://www.dynamicgoldmindstrategies.comEmail:
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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