La vida la capacidad de gestión para una mayor felicidad
"Circunstancias que son los gobernantes de los débiles, no son sino los instrumentos de los sabios". -Samuel LoverOne de las quejas más comunes que la gente tiene en estos días es que su placa es más completa que llena. Las exigencias de la vida moderna a menudo deja a algunas personas sentirse arrastrado e insuficiente. Muchas personas saben que intelectualmente no puede dar el 100% a todo, aún tienen expectativas poco razonables por sí mismos. Como resultado "algo tiene que dar", y por lo general, es su auto-cuidado y personal fulfillment.See si esto suena como algo que podría estar diciendo a ti mismo. "La vida sólo parece ser whizzing por mí, y yo realmente no siento como si me gasto suficiente tiempo de calidad en las cosas más importantes para mí. Me preocupa mucho que voy a perder de alguna manera mi vida y entonces será más. "Life's exigencias no pueden ralentizar cualquier tiempo antes, y aprendiendo a equilibrar la vida es un arte. Si usted piensa que un día usted "conseguir todo hecho y, a continuación, se puede relajar," usted está obligado a ser disappointed.So entonces, ¿cómo podemos asegurar que esas cosas de mayor importancia para nosotros obtener la cantidad de atención que merecen? Considere las siguientes absoluta básicas para la vida de gestión de un skills.Number: Identificar las cuatro categorías de prioridades en su vida (es decir, espiritualidad / desarrollo personal, familia y relaciones, carrera, cuidado personal / salud) y evaluar honestamente el tiempo le da a cada category.Often la gente tiene expectativas de los mismos dado que no son razonables la cantidad de tiempo que realmente tienen que dedicar a algo. Si, por ejemplo, se le da sólo un 50% de su tiempo a las perspectivas de carrera, es realmente poco razonable esperar que para ser una súper estrella en esa categoría. Además, si los niños y la familia son una prioridad para usted, que sólo el 50% de la carrera es probablemente el máximo que puede dar y todavía tiene suficiente tiempo y energía a la izquierda dos over.Number: Escribe las cosas! No utilice su cerebro como su planificador diario. Si lo hace, aumenta el estrés. Considere la posibilidad de hacer cinco cosas "por hacer" listas. Los primeros cuatro listas se correlacionan con su vida la máxima prioridad cuatro categorías (de nuestro ejemplo anterior, una de espiritualidad / desarrollo personal, uno para la familia y relaciones, para una carrera y el trabajo y otro para el cuidado personal y de salud). A continuación, la quinta lista sería general "para hacer del" que no encajan en los cuatro primeros categories.From estas listas asegúrese de programar los temas importantes en sus categorías prioritarias primer lugar, antes de cualquier otra cosa hace en su calendario. Como resultado de ello usted no tendrá que preocuparse si usted está haciendo tiempo de prioridades. A continuación, puede seleccionar y elegir de su lista general, a hacer otras actividades que usted puede necesitar, o tienen que (en realidad, desea), aptos pulg Por cierto, no tenga miedo de que el buen uso de la palabra "no" a cualquier hora-a identificar ladrones! Número tres: la práctica está en el momento actual solamente. Digamos que usted está siempre pensando en su interminable montón de trabajo en la oficina cuando están en casa con la familia. Cierto es no hay absolutamente nada que puedas hacer sobre esas cosas en su escritorio. Preocuparse de que se necesita un tiempo precioso y la atención de sus prioridades y aumenta sus sentimientos de insatisfacción acerca de life.It requiere práctica y auto-control mental para mantener su atención sobre lo que está ocurriendo en el momento presente, pero este extremo solo traerá enormes recompensas. Cuando la serie saborear momentos de la vida de uno en uno, se encontrar usted no se siente como si usted se está perdiendo out.Be paciente y amoroso con uno mismo. Recuerde siempre, la vida es un proceso continuo y que te la curva de las pelotas de vez en cuando. Pero con la práctica, se encuentra volver al equilibrio es más rápido y más fácil. Como resultado de ello, podrá disfrutar de la vida más y tienen una experiencia más coherente de happiness.About El AuthorDr. Christina-Winsey Rudd es un entrenador, orador y escritor. Ella desarrolló su singular, nueva técnica de entrenamiento: neuro-Integrativa Acción Técnica y Energía, a través de años de trabajo con los pacientes y los clientes como un enfoque quiropráctico, médico y terapeuta de masaje. Su pasión es ayudar a otros a vivir la alegría, la satisfacción y la prosperidad en todos los ámbitos de su vida! Dr. Chris es la aceptación de seleccionar sólo aquellos clientes que viven en serio sus sueños! http://www.dynamicgoldmindstrategies.comEmail:
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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