Ζωή δεξιοτήτων διαχείρισης για μεγαλύτερη ευτυχία
"Οι συνθήκες είναι οι άρχοντες της αδύναμης? Τους, αλλά τα μέσα του σοφού." -Samuel LoverOne από τις συνηθέστερες καταγγελίες που έχουν αυτές τις ημέρες είναι ότι η πινακίδα του είναι πληρέστερη από την πλήρη. Τα αιτήματα της σύγχρονης ζωής συχνά αφήνει κάποιους ανθρώπους το αίσθημα αναβληθεί και ανεπαρκής. Πολλοί άνθρωποι πνευματικά γνωρίζουν ότι δεν μπορούν να δώσουν το 100% για τα πάντα, παρ 'όλα αυτά έχουν παράλογες προσδοκίες για τον εαυτό τους. Ως αποτέλεσμα "Πρέπει να δώσουμε το κάτι", και συνήθως, αυτή θα είναι η αυτο-& προσωπική φροντίδα fulfillment.See αν αυτό ακούγεται σαν κάτι που θα μπορούσε να λέει στον εαυτό σας. "Η ζωή φαίνεται να είναι μόνο whizzing από μένα, και εγώ Στην πραγματικότητα δεν αισθάνεται σαν να είμαι αρκετό ποιοτικό χρόνο οι δαπάνες για τα πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία για μένα. Ανησυχώ πολύ ότι Πάω να χάσουν τη ζωή μου με κάποιο τρόπο και τότε θα είναι πάνω. "Η ζωή του απαιτήσεις δεν μπορούν να επιβραδύνουν κάθε συντομότερο χρόνο, και για την ισορροπία της ζωής μάθηση είναι μια συνεχής τέχνης. Εάν νομίζετε ότι μια μέρα θα "να το κάνει όλα και, στη συνέχεια, μπορείτε να χαλαρώσετε," σας είναι βέβαιο ότι θα είναι disappointed.So τότε πώς μπορούμε να ασφαλίσουν ότι αυτά τα πράγματα με τη μεγαλύτερη σημασία για μας το ποσό της προσοχής που τους αξίζει; Ας εξετάσουμε το ακόλουθο απόλυτη βασικού ζωής διαχείριση skills.Number μία: Αναφέρετε τις τέσσερις κατηγορίες προτεραιότητας στη ζωή σας (δηλαδή, πνευματικότητα / προσωπική ανάπτυξη, την οικογένεια ή / και σχέση, επαγγελματική, προσωπική φροντίδα υγείας) και με ειλικρίνεια εκτιμήσει πόσο χρόνο θα δοθεί σε κάθε λαό category.Often προσδοκίες έχουν από μόνες τους δεδομένου ότι είναι παράλογο ο χρόνος που πρέπει στην πραγματικότητα να αφιερώσει σε κάτι. Αν, για παράδειγμα, θα σας δώσει μόνο το 50% του χρόνου για την καριέρα σας, είναι πραγματικά παράλογο να περιμένει κανείς τον εαυτό σας να είναι μια superstar στην κατηγορία αυτή. Επιπλέον, εάν τα παιδιά και την οικογένεια είναι μια κορυφαία προτεραιότητα για σας, με μόνο 50% για την καριέρα είναι ίσως το μέγιστο που μπορεί να δώσει και εξακολουθούν να έχουν αρκετό χρόνο και ενέργεια αριστερά over.Number δύο: Γράψτε τα πράγματα κάτω! Να μη χρησιμοποιείτε το μυαλό σας όπως την ημέρα σας πρόγραμμα. Με τον τρόπο αυτό, αυξάνεται το άγχος. Ενδέχεται να προβεί σε πέντε ξεχωριστές "to do" λίστες. Οι πρώτες τέσσερις πίνακες συσχετίζονται με τις τέσσερις πρώτες προτεραιότητες της ζωής κατηγορίες (από το παραπάνω παράδειγμα, ένα για πνευματικότητα / προσωπική ανάπτυξη, ένα για την οικογένεια / σχέσεις, μία για την καριέρα / εργασίας και ένα για προσωπική φροντίδα υγείας). Μετά την πέμπτη λίστα θα είναι γενικές «να κάνει το" ότι δεν χωρούν σε αυτές τις τέσσερις categories.From καταλόγους αυτούς, βεβαιωθείτε ότι έχετε προγραμματίσει τις σημαντικές σας στοιχεία σε κατηγορίες προτεραιότητας για πρώτη φορά, πριν κάνει κάτι άλλο στο ημερολόγιό σας. Κατά συνέπεια δεν θα έχετε να ανησυχείτε αν είστε κάνοντας χρόνο για τις προτεραιότητες. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιλέξετε από σας να κάνετε γενική λίστα πρόσθετων δραστηριοτήτων που μπορεί να πρέπει να έχουν ή να (που πράγματι θέλουν να), κατάλληλα in. Με την ευκαιρία, μη φοβάστε να χρησιμοποιήσετε την καλή κουβέντα "δεν" κάθε φορά για να σας εντοπίσουν-ληστές! Αριθμός τρία: Πρακτική που στην παρούσα στιγμή μόνο. Ας πούμε ότι είσαι πάντα να σκεφτόμαστε σας ατελείωτες σωρός της εργασίας στο γραφείο, όταν είστε στο σπίτι με την οικογένεια. Πράγματι, υπάρχει απολύτως τίποτα δεν μπορείτε να κάνετε σχετικά με αυτά τα πράγματα στο γραφείο σας. Ανησυχητικό για αυτό λαμβάνει πολύτιμο χρόνο και την προσοχή από τις προτεραιότητές σας και αυξάνει την αίσθηση της δυσαρέσκειας σχετικά με life.It λαμβάνει κάποια διανοητική πρακτική και αυτο-ελέγχου για να κρατήσει την προσοχή σας για το τι συμβαίνει στην παρούσα χρονική στιγμή, αλλά αυτό μόνο του θα φέρει άκρο τεράστιες απολαβές. Όταν γεύομαι τη σειρά της ζωής στιγμές ένα-ένα, θα βρείτε εσείς δεν αισθάνονται σαν να χάνετε out.Be ασθενούς και αγάπης με τον εαυτό σας. Να θυμάστε πάντα, η ζωή είναι μια συνεχής διαδικασία και θα ρίξει τις μπάλες σας καμπύλη από καιρό σε καιρό. Αλλά με την πρακτική, θα βρείτε επιστρέψει στην ισορροπία γίνεται πιο γρήγορα και πιο εύκολα. Ως αποτέλεσμα, θα απολαύσετε περισσότερο τη ζωή και να έχουν μια πιο συνεπής εμπειρία happiness.About Η AuthorDr. Χριστίνα Winsey-Rudd είναι ένα λεωφορείο, ομιλητής και συγγραφέας. Αυτή αναπτύχθηκε το μοναδικό, νέα τεχνική καθοδήγηση: Νευρολογία-Ολοκληρωμένες Δράσης & Τεχνική Ενέργειας, μέσω του χρόνου εργασίας με τους ασθενείς και τους πελάτες ως μια ολιστική χειροπράκτη, και ιατρικών μασάζ θεραπευτής. Το πάθος του είναι να να βοηθήσουμε τους άλλους να ζήσουν χαρά, ικανοποίηση και την ευημερία σε όλους τους τομείς της ζωής τους! Δρ Chris δέχεται μόνο επιλέξτε πελάτες οι οποίοι είναι σοβαρά να ζουν τα όνειρά τους! http://www.dynamicgoldmindstrategies.comEmail:
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
