Йога инструкция - как найти правильный учитель йоги для вас
Для того чтобы найти качественный йоги инструктор, вы должны знать, что нужно искать. Поскольку не существует универсальной программы сертификации для учителей йоги, не все из них созданы равными, как вы можете увидеть по следующей example.I была практикует йогу в своем доме на время, когда я решила принять некоторые классы в местном центре. Я был с использованием различных йога видео-и DVD-дисках, которые научили старшие преподаватели с безупречным форме, так что я ожидал того же качества обучения йоге, когда я приехал в этот класс. К сожалению, это не case.The учитель, который преподавал класс был небрежен в своем стиле, как она переехала через позы и она Казалось больше, как если бы она делала ее собственной практике, а не ведущим классом. Она никогда не пришли вокруг и скорректировать согласования какого-либо из студентов, которые действительно досаждали мне, потому что основная причина, по которой я решил принять участие в работе класса. Кроме того, она сталкивается с той, и студенты сталкиваются с противоположным образом, поэтому было очень трудно понять то, что она делает. Излишне говорить, что я не был уверен, impressed.I по своему характеру, чтобы на следующее утро, я сделала еще один класс в том же центре, но на этот раз там был другой учитель ведущие практики. Ее стиль был больше того, что я искал. Ее исполнение было позиции отличное. Она показала, студентов, как сделать позу, и тогда она встала и проверила выравнивание студентов и сделал необходимые коррективы. Она привлечь внимание к тем студентам, которые сделали позе особенно Ну, и она призвала другие пойти немного глубже. Я был очень счастлив с учителем, и даже несмотря на то, что класс не подходят моему график не особенно хорошо, я присутствовал на регулярной basis.Although мои первоначальные стремиться в мир принимая занятия йогой несколько наугад,, задавая определенные вопросы и проверки некоторых деталей, у вас больше шансов найти правильный инструктор по йоге you.Here некоторые вещи consider.Decide на то, что ваши цели являются для вашей практике йоги. Хотите йогу чтобы снять стресс, вылечить от травмы, или набирать силу и гибкость? Если центр предлагает йогой, которая очень быстрый темп, и физически очень сложно, он, вероятно, не будет права матч для вас, если вы хотите узнать, как relax.What стиль йоги интересующую вас? Убедитесь в том, что центр предлагает этому конкретному стилю. Заинтересованы ли Вы В определенный уровень обучения йоге? Если вы новичок, вам, вероятно, не хотят принять, что класс всех уровнях куска вместе. Вы также не хотим, чтобы в классе, что является слишком Расширенный где у вас больше шансов на discouraged чувство, потому что вы не можете идти в ногу с другими студентами, или еще хуже, вы могли получить ранения. Вы хотите, чтобы класс, где преподаватель занимает достаточно времени, чтобы объяснить позы, а также помогает студентам достичь исправить alignment.Ask о учителя уровне опыта Узнайте, сколько лет учитель занимается йогой, и как долго он преподает. В моем опыте двух учителей йоги, я выяснил, что тот, который не впечатлить мне только что стал учителем, а я любил преподавание было довольно time.Ask о том, сколько часов обучения он получает. Хотя не существует универсального преподавателя йоги сертификация, многие качества студий требуют, чтобы их преподаватели заполнить минимальное количество учебных часов, прежде чем они могут научить. Если инструктор имеет 200 или более часов обучения, есть хорошие вероятность, что он имеет твердые навыки работы with.Does инструктором знать преимущества и противопоказания каждого ставят? Может ли он предложить изменения для студентов, которые имеют физические ограничения? Вы хотите, чтобы учителя, которые могут предоставить информацию о том, как каждый ставят касается вашего уникального физического condition.Also, узнайте, если учитель имеет специальную подготовку в области фундаментальных анатомию. Я не могу не подчеркнуть этот момент достаточно сильно. Когда я был в моей начале двадцатых, я принял гимнастика класс, который преподавал один преподаватель, которые не имеют профессиональной подготовки в анатомии. Каждую неделю он растягивается мое тело в таком положении, что мне много боли. Если он знал о теле механике и физиологии, он никогда бы не использовал ее растянуть, потому что это почти гарантированно привести к травмам. В итоге мне было лет боли и постоянные травмы. Если учитель не обучены анатомия запускать, не ходят, из class.What является учителем личного стиля? Для того чтобы вам получить максимальную отдачу от йоги, вы должны чувствовать себя комфортно с учителем. Является преподавателем дружественные, обнадеживают, и поддерживать? Она лечить студентов и других лиц, с уважением? Йога активно личные поэтому важно, чтобы вы, как и доверие учителя. Она будет прикасаться к вашему телу изменить выравнивание, так что вы должны чувствовать себя абсолютно сейф с ней. Хороший инструктор сделает класса безопасной и мирной опыт students.How чистой является студии? Как вы посмотрите вокруг, вы заметить пыль или грязь? Есть ли заплесневелый или потный запах? А йога класса призывает вас к практике босиком и дышать глубоко. Очень трудно получить больше от вашего обучения йоге, если вы беспокоитесь о договаривающихся болезнь от нечистого studio.How ли учитель ручкой Ваши личные убеждения? Хороший учитель йоги не вводить ее личных убеждений на учащихся. Йога не является религией. Вы должны быть способны на практике каких-либо религию, или не совсем, и по-прежнему чувствовать себя комфортно в классе. Вы также не должны есть или действовать определенным образом будет считаться приемлемым для teacher.Yoga способствует свободе, так что вы не должны содержаться в рабстве чужого убеждения. Вы должны иметь возможность свободно жить каким образом это право для you.Quality йога инструкция может быть очень важно для вас в вашем путешествии йоги. В соответствии эти идеи в виду, когда Вы ищете учитель йоги, вы, скорее всего, чтобы найти тот, который только право на you.Della Menechella является йога и фитнес для энтузиастов, кто принимал участие в фитнес свыше тридцати лет. Здесь на сайте http://www.beauty-fitness-yoga-source.com/ наполнен практической информации
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
