Yoga instructie - hoe te vinden van de juiste yoga-leraar voor u
Om het vinden van een kwaliteit yoga-instructeur, moet je weten wat te zoeken. Omdat er geen universele certificatie programma voor yoga leraren, niet allemaal gelijk zijn geschapen zoals je kunt zien door de volgende example.I was het beoefenen van yoga in mijn huis voor een tijdje toen ik besloot om een aantal lessen te nemen bij een lokale centrum. Ik had met behulp van een verscheidenheid van yoga video's en DVD's die werden gegeven door senior docenten met onberispelijke vorm, dus ik verwacht dat het dezelfde kwaliteit van yoga instructie toen ik aankwam in deze klasse. Helaas, het was niet de case.The leraar die les krijgen in de klasse was slordig in haar stijl als ze verplaatst via de houdingen en het leek meer alsof ze haar eigen praktijk aan het doen waren, in plaats van de leidende klasse. Ze kwam nooit rond en aangepast de aanpassing van een van de studenten, die echt ergerde me, want dat was de voornaamste reden dat ik besloten tot het bijwonen van de klasse. Daarnaast was ze een weg staat en de studenten werden geconfronteerd met de tegenovergestelde manier, dus het was erg moeilijk om te zien wat ze deed. Onnodig te zeggen, ik was niet impressed.I ben optimistisch door de natuur dus de volgende ochtend, nam ik een andere klasse op dezelfde midden, maar dit keer was er een andere leraar leidt de praktijk. Haar stijl was meer van wat ik zocht. Haar uitvoering van de posities werd excellent. Ze liet de studenten hoe je de pose en toen stond ze op en controleerde de aanpassing van de studenten en de nodige aanpassingen gemaakt. Ze bracht aandacht aan die studenten die wel een pose bijzonder goed, en ze aangemoedigd anderen om te gaan een beetje dieper. Ik was erg blij met de leraar, en hoewel de klasse niet paste mijn schema bijzonder goed, woonde ik het op een regelmatige basis.Although mijn eerste inspanning in de wereld van het nemen van yogalessen was enigszins geraakt of mist, door het stellen van bepaalde vragen en controleren van enkele details, heb je een betere kans op het vinden van de juiste yoga-instructeur voor you.Here zijn een aantal dingen voor consider.Decide wat uw doelen zijn voor uw yoga praktijk. Wilt u yoga praktijk te benadrukken verlichten, genezen van een verwonding, of winnen kracht en flexibiliteit? Als een centrum biedt yoga, dat is zeer snel tempo en fysiek zeer uitdagend, het waarschijnlijk niet zal worden de juiste match voor u als u wilt leren hoe u de stijl van yoga interesseert relax.What? Zorg ervoor dat het centrum beschikt over die specifieke stijl. Bent u geïnteresseerd in een bepaald niveau van yoga instructie? Als je een beginner bent, je waarschijnlijk niet wilt nemen een klasse die bulten alle niveaus samen. U ook niet wilt dat een klasse die te geavanceerd is waar je een grotere kans gevoel ontmoedigd omdat je niet kan houden met de andere studenten, of erger nog, kon je gewond. U wilt een klasse waarin de instructeur neemt ruim de tijd om de houdingen te verklaren en ook helpt studenten bij het bereiken van de juiste alignment.Ask over het niveau van de leraar ervaring Ontdek hoeveel jaren de leraar is het beoefenen van yoga en hoe lang hij is onderwijs. Met mijn ervaring met de twee yoga leraren, vond ik dat degene die geen indruk op mij had net leraar, terwijl degene die ik vond was het onderwijs voor heel wat time.Ask over hoeveel uur van de opleiding die hij heeft ontvangen. Hoewel er geen universele yoga leraar certificering, veel kwaliteit studio's eisen dat hun instructeurs te voltooien een minimum aantal uren opleiding voordat ze mogen lesgeven. Als de instructeur 200 of meer uren van de opleiding heeft, is er een goede kans dat hij heeft vast vaardigheden te werken with.Does de docent kent de voordelen en contra-indicaties van elke pose? Kan hij bieden aanpassingen voor studenten die hebben lichamelijke beperkingen? U wilt een leraar die kan geven informatie over hoe elke pose betrekking op uw unieke fysieke condition.Also, vinden of de leerkracht heeft specifieke opleiding in basis anatomie. Ik kan niet benadrukken dit punt sterk genoeg. Toen ik in mijn begin twintig, nam ik een gymnastiek klasse die werd onderwezen door een instructeur die geen opleiding in anatomie. Elke week hij strekte mijn lichaam in een positie dat deed mij veel pijn. Als hij wist over lichaam mechanica en fysiologie hij nooit zou nooit die gebruikt rekken, omdat het bijna gegarandeerd schade veroorzaken. Het eindresultaat voor mij was jaren van pijn en blijvend letsel. Als de leraar niet wordt getraind in anatomie lopen, niet doen, lopen uit de class.What is de persoonlijke stijl van de leraar? Om voor u het meeste uit yoga te krijgen, moet je comfortabel voelt met de docent. Is de leerkracht vriendelijk, bemoedigend en ondersteunend? Heeft ze behandelen studenten en anderen met respect? Yoga is intens persoonlijk dus het is essentieel dat u wilt en het vertrouwen van de leraar. Ze zal aanraken van je lichaam aan te passen je karakter, dus je moet het gevoel helemaal veilig bij haar. Een goede instructeur zal de klas een veilige en vredige ervaring voor students.How schoon is de studio? Als je rondkijkt, valt je op stof of vuil? Is er een muffe geur of bezwete? Een yoga raadt u aan om de praktijk op blote voeten en haal diep adem. Het is zeer moeilijk om het meeste uit uw yoga-instructie krijgen als u zich zorgen maakt over aanbestedende een ziekte van een onreine studio.How heeft de leraar handvat uw persoonlijke overtuigingen? Een goede yoga leraar niet opleggen haar persoonlijke overtuigingen op studenten. Yoga is geen religie. U moet in staat zijn om een religie, of helemaal geen praktijk, en voel me nog steeds comfortabel in de klas. U ook niet moeten worden verplicht om te eten of handelen op een bepaalde manier te worden beschouwd aanvaardbaar zijn voor de teacher.Yoga bevordert vrijheid, zodat u niet moeten worden gehouden gebondenheid aan iemand anders overtuigingen. Je moet vrij zijn om te leven ongeacht hoe goed is voor you.Quality yoga instructie kan zeer belangrijk zijn voor u in uw yoga reis. Bij houden van deze ideeën in gedachten wanneer u zoeken naar een yoga-leraar, bent u zeer waarschijnlijk degene die is te vinden precies goed voor you.Della Menechella is een yoga en fitness enthousiasteling die betrokken is geweest bij de geschiktheid voor meer dan dertig jaar. Hier http://www.beauty-fitness-yoga-source.com/ website is gevuld met praktische informatie
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
