Йога обучение - как да се намерят най-подходящия за вас йога учител
С цел да се намерят качествена инструктор йога, което трябва да знаете какво да търсите. Тъй като няма универсална програма за сертифициране за йога учители, не всички от тях са създадени равни, както можете да видите от следните example.I са били практикуващи йога в дома си за известно време, когато реших да взема някои групи в местното читалище. Бях използват най-различни видео и DVD-та йога, които са били научени от старши инструктори с безупречно форма, така че се очаква същото качество на йога обучение, когато пристигнах в този клас. За съжаление, това не е бил учител, който преподава case.The класа е помия в нейния стил, като тя премина през различни пози и го изглеждаше повече като че ли са си върши собствената си практика, а не водещите на класа. Тя не дойде около и коригира привеждането в съответствие на всеки един от студентите, които наистина ме ядоса, защото това е основната причина аз реши да присъстват на класа. Освен това, тя е изправена пред един от начините и студенти са изправени пред противоположния начин, така че е много трудно да се види какво прави. Излишно е да казвам, аз не съм оптимист, impressed.I по своя характер, така на следващата сутрин, взех друг клас в същия център, но този път имаше различни учител водещ на практика. Нейният стил е повече от това, което търсите. Нейното изпълнение на позициите е отлични. Тя показа на учениците как да направят поза и след това тя стана и се проверява, че подкрепата на студенти и прави необходимите корекции. Тя донесе внимание на тези студенти, които направиха един представляват особено Е, и тя насърчава другите да отида малко по-дълбоко. Бях много доволен от учителите, и въпреки че този клас не се вписва с графика си особено добре, аз го присъстваха редовно basis.Although моята първоначална усилия в света на йога упражнения, като бе малко наслуки, като попита някои въпроси и проверка на някои детайли, имате добри шансове за намирането на инструктор за йога you.Here някои неща да consider.Decide какви са вашите цели са за вашата йога практика. Искате ли да практикуват йога за облекчаване на стреса, лекува от нараняванията, или да получи сила и гъвкавост? Ако центърът на хотела предлага йога, че е много бърза крачка и много физически предизвикателства, то вероятно няма да се прави среща за вас, ако искате да научите как да relax.What стил на йога ви интересува? Уверете се, че центърът на хотела предлага този конкретен стил. Интересувате ли се в определено ниво на йога обучение? Ако сте начинаещи, вие може би не искате да вземе клас, който бучки всички равнища. Можете също така да не искате един клас, който е много напреднал, когато имате голям шанс за чувство обезкуражени, защото не може да се справи с други студенти, или по-лошо, можете да получите ранени. Искаш ли един клас, където се инструктор достатъчно време, за да обясни пози, а също и помага на учениците да постигнат правилно alignment.Ask за ниво опит на учителя разберете колко години е бил учител практикува йога и колко време той е преподаването. С моя опит с двете йога учители, разбрах, че този, който не впечатли мен току-що се превърне в учител, докато един ми хареса са обучавани от доста time.Ask за колко часа на обучение, които е получил. Въпреки, че не съществува универсален учител йога сертифициране, много студии качество изискват от инструкторите да завърши минимум броя на часовете за обучение, преди те да могат да преподават. Ако инструкторът е 200 или повече часа на обучение, налице е добра шанс, че той е твърдо умения за работа with.Does на инструктор знаят ползите и противопоказанията на всяка поза? Може ли да предложи изменения на студентите, които са физически ограничения? Искаш ли един учител, който може да предоставяне на информация за това как всяка поза е свързана с уникалния си физически condition.Also, разберете, ако учителят е специализирано обучение по основни анатомия. Не мога да подчертае тази точка достатъчно силно. Когато бях в моя началото на двадесетте години, взех гимнастика клас, който е научил от инструктор, който не е имал обучение по анатомия. Всяка седмица той опъна тялото си в състояние, което ме доведе до много болка. Ако той е знаел за тялото механика и физиология той никога не би никога не са използвали този участък, тъй като е почти гарантирана да причинят наранявания. Крайният резултат за мен беше година на болката и трайно увреждане. Ако учителят не е обучен в анатомията план, не ходи, от class.What е личен стил на преподавателя? За да получите най-доброто от йога, трябва да се чувстват комфортно с учител. Дали учителите приятелски, насърчаване и подкрепа? Дали тя лечение на студенти и отношение към другите? Йога е силно лични, така че е от критично значение, които ви харесват и доверието на учителя. Тя ще се докосва тялото ви да коригирате настройка, така че трябва да се чувстват напълно каса с нея. Един добър инструктор ще направи клас сигурно и приятно изживяване за students.How чисто е в студиото? Като се огледам, да забележите прах или мръсотия? Има ли остарял или потни миризма? А йога клас ви насърчава да практикува бос и дишаш дълбоко. Много е трудно да се получи най-много от вашата йога обучение, ако се притеснявате за възлагане на болестта от една нечиста studio.How се учителката дръжка личните си убеждения? Един добър учител йога не налага нейните лични убеждения на учениците. Йога не е религия. Би трябвало да можете да практикува никаква религия, или нито една от тях, и все още се чувстват комфортно в този клас. Вие също не следва да се изисква да се яде или акт по определен начин да се счита приемлива за teacher.Yoga насърчава свободата, така че не трябва да се приеме робството на някой друг вярвания. Трябва да бъдат свободни да живеят което начин е подходящ за обучение you.Quality йога може да бъде много важно за вас във вашата йога пътуване. Със задържането на тези идеи в съзнанието, когато търсите за йога учител, вие сте много вероятно да се намери този, който е Точно за you.Della Menechella е йога и фитнес ентусиасти, които участват във фитнес в продължение на тридесет години. Ето сайта http://www.beauty-fitness-yoga-source.com/ е изпълнен с практическа информация
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
