Jóga inštrukcie - ako nájsť správny učiteľ jogy pre vás
S cieľom nájsť kvalitné inštruktor jogy, musíte vedieť, čo hľadať. Keďže neexistuje žiadny univerzálny certifikačný program pre učiteľov jogy, nie všetky z nich sú stvorení sebe rovní, ako môžete vidieť na nasledujúcom example.I bol cvičiť jogu v mojom dome na chvíľu, keď som sa rozhodol prijať niektoré triedy v miestnom stredisku. Bol som s použitím rôznych jogy video a DVD, ktoré učil senior inštruktorov s bezchybnou formulár, takže som očakával rovnakú kvalitu výučby jogy, keď som dorazil na tejto triedy. Bohužiaľ, to nebolo case.The učiteľa, ktorý vyučoval triedy bol lajdák vo svojom štýle, keď prešiel predstavuje, a to zdalo, ako by ju robili svoju vlastnú prax, skôr ako hlavnej triede. Nikdy sa obišla a upravené zladenie všetkých študentov, čo ma naozaj nahnevaný, pretože to bol hlavný dôvod, prečo som sa rozhodol zúčastniť triedy. Navyše, ona stojí jedna cesta a študenti čelili sa opačným smerom, takže to bolo veľmi ťažké zistiť, čo robí. Netreba dodávať, že som nebol impressed.I som optimistický od prírody, takže druhý deň ráno som si vzal inej triedy v rovnakej stredu, ale tentoraz tam bol iný vedúci učiteľ praxe. Jej štýl bol viac toho, čo som hľadal. Jej realizácia bola pozícií vynikajúce. Ukázala študentov, ako si predstavujú, a potom vstal a kontrolovať zosúladenie študentov a potrebných úprav. Priniesla pozornosť tým študentom, ktorí si predstavujú najmä dobre, a povzbudzovala ostatné ísť trochu hlbšie. Bol som veľmi šťastný s učiteľom, a to aj napriek tomu, že trieda nesedel môj rozvrh zvlášť dobre, že som chodil na pravidelné basis.Although môj prvý snažiť sa do sveta s jogy bol trochu náhodný, a žiadajú niektoré otázky a kontrola niektoré detaily, budete mať lepšiu šancu nájsť správne inštruktor jogy pre you.Here sú niektoré veci, consider.Decide sa, aké sú vaše ciele sú pre vašu praxi jogy. Chcete si zacvičiť zbaviť stresu, vyliečiť zo zranenia, alebo získať silu a pružnosť? Ak centrum ponúka jogu, ktorá je veľmi rýchla a fyzicky veľmi náročné, to asi nebude si to pravé pre vás, ak sa chcete naučiť, ako sa relax.What štýl jogy vás zaujíma? Uistite sa, že centrum ponúka, že konkrétny štýl. Zaujíma vás v určitej úrovne výučby jogy? Ak ste začiatočník, pravdepodobne nebudete chcieť, aby triedu, ktorá hrče všetkých úrovniach dohromady. Tiež nechcete triedu, ktorá je príliš pokročilých, kde máte väčšiu šancu znechutený pocit, pretože nemôžete držať krok s ostatnými študentmi, alebo ešte horšie, môže vám zranenia. Ak chcete triedy inštruktor trvá dosť času, aby vysvetlil držanie tela a tiež pomáha študentom dosiahnuť opraviť alignment.Ask o učiteľov úroveň skúsenosti Zistite, koľko rokov má učiteľ cvičil jogu a ako dlho bol vyučovania. S mojou skúseností s jogou dvaja učitelia, som zistil, že ten, ktorý nemal dojem mi len stal učiteľom, keď ten sa mi páčil bola výučba pre nejakú time.Ask o tom, koľko hodín školenia, ktoré dostal. Hoci neexistuje žiadna univerzálna učiteľa jogy certifikácia, veľa kvalitných štúdia vyžadujú, aby ich inštruktori kompletný minimálny počet hodín školenia, ako je im dovolené vyučovať. Je-li inštruktor má 200 a viac hodín tréningu, je dobré šanca, že má solídne vedomosti pre prácu with.Does inštruktor poznať výhody a kontraindikácie jednotlivých predstavuje? Dokáže ponúknuť modifikácie pre študentov, ktorí majú fyzické obmedzenia? Chcete učiteľov, ktorí môžu poskytnúť informácie o tom, ako každý predstavuje súvisí s vašou jedinečné fyzikálne condition.Also, zistite, či učiteľ má špecifické vzdelávanie v základnej anatómie. Nemôžem zdôrazniť tento bod dost silne. Keď som bol v mojom dvadsiatich piatich rokov, vzal som gymnastiku triedy, ktorý učil inštruktora, ktorý nemal žiadny výcvik v anatómii. Každý týždeň sa pretiahol svoje telo v pozícii, ktorá mi spôsobila veľkú bolesť. Keby vedel o telo mechaniky a fyziológia nikdy by nikdy použité, ktoré sa tiahnu, pretože je takmer zaručené spôsobiť zranenie. Konečný výsledok bol pre mňa roky bolesti a zranenie s trvalými následkami. Ak je učiteľ nie je vyškolený v anatómii beh, nechodíme, z class.What je učiteľ osobný štýl? K tomu, aby vám čo najviac z jogy, musíte cítiť pohodlne s učiteľom. Je priateľský učiteľ, povzbudzujúce, podporné a? Vie liečbe študentov a i., pokiaľ ide? Jóga je silne osobná, takže je dôležité, že sa vám páči a dôvera učiteľa. Ona sa bude dotýkať tela upraviť zarovnanie, takže musíte cítiť sa úplne trezor s ňou. Dobrý inštruktor bude v triede bezpečné a pokojné skúseností pre students.How čistá je štúdio? Keď sa pozriete okolo seba, to si všimnete, prach ani špina? Je tu cítiť zápach alebo prepotené? Jóga triede vyzýva, aby ste praxi bosý a zhlboka dýchať. Je veľmi ťažké získať čo najviac z jogy výučby, ak sa obávate o prenosu choroby z nečistej studio.How robí učiteľ rukoväť Vaše osobné presvedčenie? Dobrý učiteľ jogy neukladá svoje osobné presvedčenie o študentov. Joga nie je náboženstvo. Mali by ste byť schopní praktizovať akékoľvek náboženstvo, alebo vôbec žiadne, a ešte cítiť v triede. Tiež by nemalo byť vyžaduje k jedlu alebo konať určitým spôsobom považovať za prijateľné teacher.Yoga presadzuje slobodu, takže by sa nemali konať otroctva na niekoho iného presvedčenia. Mali by ste mať možnosť žiť podľa toho, ako je pre jogu you.Quality výučba môže byť veľmi dôležité pre vás vo vašej cesty jogy. Udržiavaním týchto myšlienok v mysli pri hľadaní učiteľa jogy, že ste veľmi pravdepodobné, že nájsť ten, ktorý je tak akurát pre you.Della Menechella je jogu a fitness nadšencov, ktorí sa podieľajú na vhodnosť pre viac ako tridsať rokov. Tu stránkach http://www.beauty-fitness-yoga-source.com/ je plná praktických informácií
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
