요가 지시 - 당신을 위한 맞은 요가 교사를 찾아내는 방법
질 요가 강사를 찾아내기 위하여는, 당신은 찾기 위하여 무엇을 알 필요가 있다. 요가 교사를 위한 보편적인 증명서 프로그램이 없기 때문에, 모두는 아닙니다 당신이 뒤에 오는 보기에 의하여 볼 수 있던 대로 창조한 동등한 것이다.
나는 나가 국부적으로 센터에 약간 과목을 선택할 것을 결정하기 전에 나의 가정에 있는 요가를 잠시 동안 실행하고 있었다. 나는 결점이 없는 모양을 가진 고위 강사에 의해 배운 DVDs 및 다양한 요가 영상를 사용하고 있었다, 그래서 나가 이 종류에 도착할 때 나는 요가 지시의 동일한 질을 예상했다. 불행히도, 사실이 아니었다.
과목을 가르친 교사는 그녀가 그녀의 자신의 연습을 하고 있었다 처럼 그녀가 자세를 통해 움직이고는 종류 지도 보다는 오히려 더 많은 것에 보였는 때 그녀의 작풍에서 단정치 못하. 그녀는 그것이 나가 종류에 출석하는 것을 결정한 주원인이었기 때문에 결코 주변에 오지 않으며 진짜로 저를 괴롭힌 학생 어떤의 줄맞춤을 조정했다. 게다가, 그녀는 1가지의 방법을 직면하고 있었다 그리고 학생은 반대 방법을 직면하고 있었다, 그래서 그녀가 하고 있던 무슨을 보는 것은 아주 어려웠다. 말할 필요도 없이, 나는 감명주지 않았다.
나는 이렇게 다음날 아침 본래 낙관적이다, 나는 동일한 센터에 다른 과목을 선택했다, 그러나 거기 이번에는 연습을 지도해 다른 교사이었다. 그녀의 작풍은 나가 찾고 있던 무슨을의 더 많은 것이었다. 위치의 그녀의 실행은 우수했다. 그녀는 자세를 하는 학생이 방법 그 때 그녀 일어났다는 것을 보여주고 학생의 줄맞춤을 검사하고 필요한 조정을 했다. 그녀는 자세를 특히 잘 한 그 학생에게 주의를 가져왔다, 그녀는 다른 사람을 조금 더 깊게 가는 격려했다. 나는 교사와 아주 행복하, 비록 종류가 나의 계획을 특히 잘 적합하지 않았더라도, 그것에 정상적으로 참석했다.
요가 과목 선택의 세계로 나의 처음 노력이 약간 명중되었거나 특정 질문을 질문하고 몇몇 세부사항을 검사해서 미스, 당신은 당신을 위한 맞은 요가 강사를 찾아내기의 더 나은 기회가 있다.
고려할 것이다 몇몇 것은 여기 있다.
당신의 목표가 당신의 요가 연습을 위해인 무슨 결정하십시오.
당신은 긴장을 구호하거나, 상해에서 치유하거나, 힘과 융통성을 얻기 위하여 요가를 실행하고 싶은가? 센터가 아주 빠른 걸어 및 아주 육체적으로 도전적인 요가를 제안하는 경우에, 당신이 이완하는 방법 배우고 싶은 경우에 아마 당신와 적당한 짝이 아닐 것이다.
요가의 무슨 작풍이 당신을 관심을 끄는가? 센터가 그 특정한 작풍을 제안한ㄴ다는 것을 확인하십시오.
당신은 요가 지시의 특정 수준에 흥미있는가? 당신이 초심자인 경우에, 당신은 아마 모든 수준을 총괄하여 취급하는 과목을 선택하고 싶지 않다. 당신은 또한 당신이 다른 학생에 대하여 잘 알고 있기 수 없기, 더, 당신이 손상되어 얻기 수 있었기 때문에 당신이 감각의 더 중대한 기회를 낙담해 달라고 하는 곳에 너무 전진되는 종류를 원하지 않는다. 당신은 자세를 설명하는 충분한 시간이 강사에 의하여 걸리고 또한 학생이 정확한 줄맞춤을 달성할 것을 돕는 종류를 원한다.
교사의 수평 경험에 관해서 물어보십시오
얼마나 많은 년이라고 교사가 요가를 실행하고 있는, 그리고 얼마나 그가 가르치고 있는지 알아내십시오. 2명의 요가 교사와 나의 경험으로, 나는 나가 좋아한 것 동안에 저를 감명주지 않은 것이 지금 막 교사에 어울렸었다는 것을 알아냈다, 오랫동안 가르치고 있었다.
훈련의 얼마나 많은 시간을에 관해서 그가 받은지 물어보십시오. 보편적인 요가 교사 증명서가 없더라도, 많은 질 스튜디오는 가르칠 것이 허용되기 전에 그들의 강사가 훈련 시간의 최소 숫자를 완료하도록 요구한다. 강사는 훈련의 200 있는 경우에 또는 시간이 더, 그는으로 일할 단단한 기술이 있다 가능성 있다.
강사는 각 자세의 이득 그리고 금기를 아는가? 그는 육체적인 제한이 있는 학생은을 위한 수정을 제안해서 좋은가? 당신은 제공할 각 자세가 당신의 유일한 건강 상태와 어떻게에 관하여 관련되는지 정보를 수 있는 교사를 원한다.
교사는 기본적인 해부학에 있는 특정한 훈련이 있는지 더구나, 알아내십시오. 나는 충분히 강하게 이 점을 강조할 수 없다. 나가 나의 이른 20대 안에 올 때, 나는 해부학에 있는 아무 훈련도 없어 강사는에 의해 배운 체조 과목을 선택했다. 매주마다 저에게 많은 고통을 일으키는 원인이 된 위치에 있는 나의 몸이 그에 의하여 기지개했다. 그가 그가 결코 그 뻗기 사용해 결코 하고자 하지 않은 생리학과 몸 기계공에 관하여 알고 있던 경우에, 상해를 초래하기 위하여 거의 보장되기 때문에. 저를 위한 최종 결과는 고통과 영원한 상해의 년이었다. 교사가 해부학 뛰기에서 훈련되지 않는 경우에, 종류에서, 걷지 말라.
교사의 개인적인 작풍은 무엇인가?
요가에서 최대량을 빼내는 당신의 순서를 따라, 당신은 교사와 안락하게 느껴야 한다. 교사는 친절하, 지지가 되는 격려하? 그녀는 존경으로 학생과 다른 사람을 대우하는가?
요가는 강렬하게 개인적이다 그래서 당신이 교사를 좋아하고 신뢰한다 긴요하다. 그녀는 당신 당신의 줄맞춤을 조정하기 위하여 몸을 만질 것이다, 그래서 당신은 그녀 완전히 안전하게 느낄 필요가 있다. 학생을 위한 안전하고 평화로운 경험이 좋은 강사에 의하여 종류에게 할 것이다.
스튜디오는 얼마나 청결한가?
당신이 주변에 보는 때, 당신은 고시 또는 먼지 청소하는가? 진부한 땀투성이 냄새 있는가? 요가 종류는 당신을 맨발로 실행하고 깊이 호흡하는 격려한다. 당신이 불결한 스튜디오에서 질병에 걸리기에 관하여 고민하는 경우에 당신의 요가 지시에게서 최대량을 얻는 것은 아주 어렵다.
교사는 어떻게 당신의 개인적인 신념을 취급하는가?
좋은 요가 교사는 학생에 그녀의 개인적인 신념을 부과하지 않는다. 요가는 종교가 아니다. 당신은 어떤 종교든지, 또는 전혀 없 실행할 수 있어야 합니다, 아직도 종류에서 안락하게 느낀다. 당신은 또한 교사에게 수락가능한 여겨지는 특정 방법 먹거나 행동할 것을 요구되면 안된다.
요가는 자유를 승진시킨다, 그래서 당신은 누군가 다른 사람에게 신념 보전된 노예의 신분이면 안된다. 당신은 어느것이건 방법이 당신을 위해 맞다 살게 자유로워야 한다.
질 요가 지시는 당신의 요가 여행에서 당신을 위해 아주 중요할 수 있다. 이 아이디어를 명심해서 당신이 요가 교사를 찾을 때, 당신은 당신을 위해 다만 바르게 인 것을 찾아내게 가능성이 높다.
Della Menechella는 30 년간이상 적당에서 포함된 요가와 적당 열광자이다. 당신이 당신의 생활의 긍정적인 부분 요가 그리고 적당을 어떻게에 관하여 만들 수 있는지 여기에서 웹사이트 http://www.beauty-fitness-yoga-source.com/는 실제적인 정보로 채워진다.
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