Одно из 2 Golfers будет иметь ушиб гольфа отнесенный качанием - можете вы предотвратить твое?
Я имею друга дунул из его acl в его левом колене пока играющ старый баскетбол человека. Старый человек относительн. Пук вант играя шарик rec в их э0'с. Мы все get out там и играем крепко, иногда более крепко чем мы. Разум говорит да, тело не говорит никакую дорогу! Acl микрофона zigged когда он будет должен иметь zagged. Shortly after хирургия, он посещал с его доктором на по заведенному порядку проверке вверх когда он спросил доктору если он мог бы к dunk баскетбол, то после того как он завершьет его rehab.
После того как перерыв, доктор сказал, "уверено, вы должен мочь к после вам получает выпущенным от спасения и rehab."
Микрофон сказал, "больш! Я никогда не мог к dunk перед, поэтому я посмотрю вперед к rehab."
Ушибами будут часть каждого спорта, и гольф никакие другими. Ушибы происходят в гольфе и могут привести к в много вещей.
Будут общими частями тела будут поврежденными для golfers?
Будут общими причинами почему ушибы происходят?
И окончательно, можете вы сделать для того чтобы предотвратить ушибы в спорте гольфа?
Let's обсудить случается когда вы имеете ушиб по отношению к вашему качанию гольфа. Ушиб к вашему телу любит вытягиванная мышца, напрячьнное сухожилие, или что-то как минимальное по мере того как hangnail может повлиять на ваше качание. "как?" вы спрашиваете. Вашим телом будет точно настроенная машина. Это оштрафованная часть настройки оборудования будет также большой механизм компенсации. Я намереваюсь?
Если вы имеете немногую "тяга" мышцы, то картина компенсации происходит в теле. Эта малая компенсация вашим телом имеет влияние на вашем качании гольфа. Она могла быть настолько минимальна что вы даже не чувствуете их, но ваши съемки и счеты показывают его. Так вы, котор нужно сделать? Наилучшим образом, очевидный ответ должен сделать все для того чтобы предотвратить ушиб от происходить. Мы обсудим этот пункт на конце статьи. В это время препятствуйте нам двинуть дальше к отвечать на вопросы выше.
Ушибы: Почему, и как
Во первых, осуществьте что большинство исследования, котор я читал показывает то над 50% из рекреационных golfers произведет гольф-rodstvenny1 ушиб во время их играя карьеры. Думайте о ем. В ваше foursome вы сыграли с над викэндом, по крайней мере 2 вас come up lame. Держите ту идею в разуме по мере того как мы двигаем к другим статистик.
Общими ушибами в golfers будут низкими задней частью, запястьем руки, и плечом. Список, котор я представляю большой часть из вас смогло вероятно предсказать.
Как эти ушибы к вашим задней части, запястью руки, или плечу низкого уровня происходят?
Ответ двойн. 2 по-разному типа ушибов когда оно приходит к гольфу или любому другому спорту. Ушибы расклассифицированы как или акутово или хроническо.
Акутовым ушибом будет ушибом будет прямой результат внешнего усилия на специфически этап в времени.
Препятствуйте мне объяснить. Если вы гуляли вниз с улицы и упали, то ломающ вашу лодыжку, что типом ушиба будет акутовый ушиб. Ушиб произошел в результате внешнего усилия (падая на бетон) на специфически этап в времени (гуляя вниз с улицы). Большинство ушибов гольфа не подразделяет на акутовая категория ушиба. Случайным ушибом запястья руки может быть акутовый ушиб если вы ударяете ,say, корень вала в downswing. Или возможно вы задействуете пока гуляющ на курс и sprain ваша лодыжка. Эти будут ушибы гольфа акутов-tipa. Они несколько и далеко обсуждая ушибы гольфа в общем.
Второй тип категории ушиба мы вызываем хроническими ушибами. Хроническими ушибами происходят над временем и будут самый общий тип ушиба в гольфе. Как хронические ушибы происходят? Вероятно самая легкая дорога объяснить ее following: после времени мышцы, сухожилия, и лигаменты тела уставалют. Как только они уставалют, усталость устанавливает внутри, и когда ваш мозг говорит, что тело отбрасывает то клуб и он утомлен, вы думаете идете случиться? Излишек время те мышцы получат к пункту такой усталости на одном качании или в одном круглом, тело дает вверх и что-то получает вытягиванным, напрячьнным, или воспламененным. На тот этап вы теперь имеете хронический ушиб гольфа. Он довольно просто когда вы думаете всего процесса качания гольфа.
Качанием гольфа будет repetitive движение устанавливает усилия на таких же мышцах over and over снова. В результате, те мышцы получают утомленными. И вы теперь знаете окончательн случается к тем мышцам когда они получает утомленным; они break down и будут поврежденными!
Так следующий вопрос является следующим: как можете вы предотвратить хронические ушибы в гольфе? Ответы пары жизнеспособные существуют. Вероятно самая легкая дорога сразить хронические ушибы гольфа не сыграть. Вы намереваются не игра! Просто, если вы не играете множество гольфа, то усилия, котор вы устанавливаете на вашем теле будет чем играющ 36 каждый викэнд. Так ваше тело не получит как утомляно, и ваши шансы хронического ушиба гольфа.
Другой вариант (я представляю буду трассой больше всего вас читая эту статью хотел был бы принять) должен начать я термин "прочностью гольфа." "прочность гольфа" начинает тело in a manner создает учредительство для того чтобы поддержать ваше качание. И когда мы talk about учредительство, мы говорим о зонах гибкости, баланса, прочности, выносливости, и сила in a manner которая помогает вам в поддержании правильно механиков качания отбрасывает для того чтобы отбросить.
Развитие "прочности гольфа" будет ограничивать (не исключить) возможность ушиба и увеличивать ваше качание гольфа. Опять, если ваше тело не может поддержать движение, то вы спрашиваете ему для того чтобы сделать, мозг неподвижно сделает ваше тело делает его, но окончательн come up после того как волю тела "положенную дальше тормозам" и он поврежден.
Настолько там вы имеете его! Как ушибы происходят в спорте гольфа. Будут общими ушибами связанными с спортом. И будут специфически типами ушибов связанных с golfers. In addition, вы были снабжены ключу ограничивать ушибы в гольфе, и тот ключ мы вызываем "прочностью гольфа." Для того чтобы выучить больше о "прочности гольфа" 5elkaht дальше нашим web site на www.bioforcegolf.com.
Sean Cochran одним из узнавать инструкторов пригодности гольфа в мире сегодня. Он перемещает путешествие PGA регулярно с чемпионом Phil Mickelson 2004 оригиналов. Он делал много его концов гольфа, инструкции гольфа и методов улучшения качания гольфа имеющихся к amateur golfers на website http://www.bioforcegolf.com. Проверите из его руководства и DVD, вашего тела & вашего качания, (http://www.bioforcegolf.com/index.php?option=content&task=view&id=93) на BioForceGolf.com. Контактировать Sean, вы можете email он на support@bioforcegolf.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
