一喪失二位高爾夫球運動員將有高爾夫球搖擺相關的傷害- 您可以防止你的嗎?
我有力量消失他的ACL 在他的左膝蓋當打老人籃球的一個朋友。老人是相對的。一群人演奏rec 球在他們的30 年代。我們全部比我們應該出去那裡和有時艱苦艱苦演奏, 。頭腦認為是, 身體說沒門! 麥克的ACL zigged 當它應該急轉了。在手術之後, 他參觀與他的醫生在一次例行檢查當他問醫生如果他能對扣籃籃球在他完成他的修復之後。
在停留之後, 醫生說, "肯定, 您應該能對在您以後得到從補救和修復發布。"
麥克說, "偉大! 我從未能對扣籃前面, 因此我將盼望修復。"
傷害是每體育的部份, 並且高爾夫球是沒有不同的。傷害發生在高爾夫球, 可能導致許多事。
什麼是成為傷害為高爾夫球運動員的共同的身體部位?
什麼是共同的原因為什麼傷害發生?
並且終於, 您可以做什麼防止傷害在高爾夫球體育?
我們談論什麼發生當您有傷害關於您的高爾夫球搖擺。傷害對您的身體喜歡被拉傷的肌肉, 被勞損的腱, 或一樣最小事像hangnail 可能影響您的搖擺。"怎麼?" 您要求。您的身體是一個精巧被定調的機器。這罰款的聲調設備並且是報償一個巨大機制。我意味什麼?
如果您有一點"拉扯" 肌肉, 報償樣式發生在身體。這小報償由您的身體有一個影響在您的高爾夫球搖擺。它也許是很最小的, 您甚而不感覺它, 但是您的射擊和比分顯示它。如此什麼是您做? 很好, 明顯的答復將做一切防止傷害發生。我們將談論這點在文章的結尾。此時讓我們行動向回答問題上面。
傷害: 為什麼, 什麼是, 並且怎麼是
首先, 意識到, 我讀的多數研究表明那50% 消遣高爾夫球運動員將招致與高爾夫球相關的傷害在他們演奏的事業期間。考慮。在您演奏以在週末的您的foursome, 至少二期間您將過來薄板。保留那個想法在頭腦如同我們搬走向其它統計。
共同的傷害在高爾夫球運動員是低後面、腕子, 和肩膀。我想像的名單大多數您能大概預言了。
這些傷害對您的低落後面、腕子, 或肩膀怎麼發生?
答復是兩重。有二不同類型傷害當它來到高爾夫球或其他體育。傷害被分類像或深刻或慢性。
深刻傷害是是外力的直接結果在具體點及時的傷害。
讓我解釋。如果您走在街道下和跌倒了, 傷您的腳腕, 類型傷害是深刻傷害。傷害發生了由於外力(跌倒混凝土) 在具體點及時(走在街道下) 。多數高爾夫球傷害不歸入深刻傷害類別。偶爾的腕子傷可能是深刻傷害如果您擊中樹根在衰落。或您絆倒當走在路線和可能扭傷您的腳腕。這些是深刻類型高爾夫球傷害。他們是少數和之間當談論高爾夫球傷害總之。
第二類型傷害類別是什麼我們稱慢性傷害。慢性傷害發生在時間期間和是最共同的類型傷害在高爾夫球。慢性傷害怎麼發生? 可能最容易的方式解釋它是如下: 在時間以後身體的肌肉、腱, 和韌帶變得疲乏。一旦他們變得疲乏, 疲勞持續, 並且當您的腦子告訴身體搖擺那個俱樂部並且它是疲乏, 您認為什麼發生? 隨時間那些肌肉將得到對在一搖擺或在一個圓, 身體放棄並且某事得到拉扯, 勞損, 或激起的點這樣的疲勞。您現在那時有慢性高爾夫球傷害。它相當簡單當您認為高爾夫球搖擺的整體過程。
高爾夫球搖擺是多次安置重音在同樣肌肉的反覆運動。結果, 那些肌肉得到疲乏。並且您現在知道什麼最終那些肌肉怎麼當他們得到疲乏; 他們劃分和成為傷害!
如此下個問題是: 您怎麼可以防止慢性傷害在高爾夫球? 夫婦可實行的答復存在。可能最容易的方式與慢性高爾夫球傷害交戰不將演奏。什麼您意味不是戲劇! 簡單, 如果您不打很多高爾夫球, 然後您安置在您的身體的重音將是較少比演奏36 □週末。不會如此您的身體依照疲倦將得到, 並且您的慢性高爾夫球傷害的機會是較少。
我想像是路線您讀這篇文章最會想採取) 的另一選擇(將開發什麼我命名"高爾夫球力量。" "高爾夫球力量" 開發創造一個基礎支持您的搖擺的身體有些。並且當我們談論基礎, 我們談論靈活性, 平衡, 力量, 耐力區域, 並且協助您在贍養正確搖擺技工的力量有些搖擺搖擺。
"高爾夫球力量的" 發展將限制(不消滅) 傷害的可能性和將提高您的高爾夫球搖擺。再, 如果您的身體無法支持運動您問它做, 腦子更將使您的身體做它, 但最終身體意志"被投入閘" 和過來傷害。
您因此那裡有它! 怎麼傷害發生在高爾夫球體育。什麼是共同的傷害與相關體育。並且什麼是具體類型傷害與相關高爾夫球運動員。另外, 您被提供了鑰匙對限制傷害在高爾夫球, 並且那把鑰匙是什麼我們稱"高爾夫球力量。" 學會更多關於"高爾夫球力量" 點擊我們的網站在www.bioforcegolf.com 。
夏恩・Cochran 今天是被認可的高爾夫球健身輔導員的當中一個在世界。他通常旅行PGA 遊覽與2004 位大師冠軍菲爾・Mickelson 。他做了許多他的高爾夫球要訣、高爾夫球指示和高爾夫球搖擺改善技術可利用對非職業高爾夫球運動員在網站 http://www.bioforcegolf.com。檢查他的指南和DVD, 您的身體& 您的搖擺, (http://www.bioforcegolf.com/index.php?option=content&task=view&id=93) 在BioForceGolf.com 。與夏恩聯繫, 您能給他發電子郵件在 support@bioforcegolf.com。
文章來源: Messaggiamo.Com
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