一丧失二位高尔夫球运动员将有高尔夫球摇摆相关的伤害- 您可以防止你的吗?
我有力量消失他的ACL 在他的左膝盖当打老人篮球的一个朋友。老人是相对的。一群人演奏rec 球在他们的30 年代。我们全部比我们应该出去那里和有时艰苦艰苦演奏, 。头脑认为是, 身体说没门! 麦克的ACL zigged 当它应该急转了。在手术之后, 他参观与他的医生在一次例行检查当他问医生如果他能对扣篮篮球在他完成他的修复之后。
在停留之后, 医生说, "肯定, 您应该能对在您以后得到从补救和修复发布。"
麦克说, "伟大! 我从未能对扣篮前面, 因此我将盼望修复。"
伤害是每体育的部份, 并且高尔夫球是没有不同的。伤害发生在高尔夫球, 可能导致许多事。
什么是成为伤害为高尔夫球运动员的共同的身体部位?
什么是共同的原因为什么伤害发生?
并且终于, 您可以做什么防止伤害在高尔夫球体育?
我们谈论什么发生当您有伤害关于您的高尔夫球摇摆。伤害对您的身体喜欢被拉伤的肌肉, 被劳损的腱, 或一样最小事象hangnail 可能影响您的摇摆。"怎么?" 您要求。您的身体是一个精巧被定调的机器。这罚款的声调设备并且是报偿一个巨大机制。我意味什么?
如果您有一点"拉扯" 肌肉, 报偿样式发生在身体。这小报偿由您的身体有一个影响在您的高尔夫球摇摆。它也许是很最小的, 您甚而不感觉它, 但是您的射击和比分显示它。如此什么是您做? 很好, 明显的答复将做一切防止伤害发生。我们将谈论这点在文章的结尾。此时让我们行动向回答问题上面。
伤害: 为什么, 什么是, 并且怎么是
首先, 意识到, 我读的多数研究表明那50% 消遣高尔夫球运动员将招致与高尔夫球相关的伤害在他们演奏的事业期间。考虑。在您演奏以在周末的您的foursome, 至少二期间您将过来薄板。保留那个想法在头脑如同我们搬走向其它统计。
共同的伤害在高尔夫球运动员是低后面、腕子, 和肩膀。我想象的名单大多数您能大概预言了。
这些伤害对您的低落后面、腕子, 或肩膀怎么发生?
答复是两重。有二不同类型伤害当它来到高尔夫球或其他体育。伤害被分类象或深刻或慢性。
深刻伤害是是外力的直接结果在具体点及时的伤害。
让我解释。如果您走在街道下和跌倒了, 伤您的脚腕, 类型伤害是深刻伤害。伤害发生了由于外力(跌倒混凝土) 在具体点及时(走在街道下) 。多数高尔夫球伤害不归入深刻伤害类别。偶尔的腕子伤可能是深刻伤害如果您击中树根在衰落。或您绊倒当走在路线和可能扭伤您的脚腕。这些是深刻类型高尔夫球伤害。他们是少数和之间当谈论高尔夫球伤害总之。
第二类型伤害类别是什么我们称慢性伤害。慢性伤害发生在时间期间和是最共同的类型伤害在高尔夫球。慢性伤害怎么发生? 可能最容易的方式解释它是如下: 在时间以后身体的肌肉、腱, 和韧带变得疲乏。一旦他们变得疲乏, 疲劳持续, 并且当您的脑子告诉身体摇摆那个俱乐部并且它是疲乏, 您认为什么发生? 随时间那些肌肉将得到对在一摇摆或在一个圆, 身体放弃并且某事得到拉扯, 劳损, 或激起的点这样的疲劳。您现在那时有慢性高尔夫球伤害。它相当简单当您认为高尔夫球摇摆的整体过程。
高尔夫球摇摆是多次安置重音在同样肌肉的反复运动。结果, 那些肌肉得到疲乏。并且您现在知道什么最终那些肌肉怎么当他们得到疲乏; 他们划分和成为伤害!
如此下个问题是: 您怎么可以防止慢性伤害在高尔夫球? 夫妇可实行的答复存在。可能最容易的方式与慢性高尔夫球伤害交战不将演奏。什么您意味不是戏剧! 简单, 如果您不打很多高尔夫球, 然后您安置在您的身体的重音将是较少比演奏36 □周末。不会如此您的身体依照疲倦将得到, 并且您的慢性高尔夫球伤害的机会是较少。
我想象是路线您读这篇文章最会想采取) 的另一选择(将开发什么我命名"高尔夫球力量。" "高尔夫球力量" 开发创造一个基础支持您的摇摆的身体有些。并且当我们谈论基础, 我们谈论灵活性, 平衡, 力量, 耐力区域, 并且协助您在赡养正确摇摆技工的力量有些摇摆摇摆。
"高尔夫球力量的" 发展将限制(不消灭) 伤害的可能性和将提高您的高尔夫球摇摆。再, 如果您的身体无法支持运动您问它做, 脑子更将使您的身体做它, 但最终身体意志"被投入闸" 和过来伤害。
您因此那里有它! 怎么伤害发生在高尔夫球体育。什么是共同的伤害与相关体育。并且什么是具体类型伤害与相关高尔夫球运动员。另外, 您被提供了钥匙对限制伤害在高尔夫球, 并且那把钥匙是什么我们称"高尔夫球力量。" 学会更多关于"高尔夫球力量" 点击我们的网站在www.bioforcegolf.com 。
夏恩・Cochran 今天是被认可的高尔夫球健身辅导员的当中一个在世界。他通常旅行PGA 游览与2004 位大师冠军菲尔・Mickelson 。他做了许多他的高尔夫球要诀、高尔夫球指示和高尔夫球摇摆改善技术可利用对非职业高尔夫球运动员在网站 http://www.bioforcegolf.com。检查他的指南和DVD, 您的身体& 您的摇摆, (http://www.bioforcegolf.com/index.php?option=content&task=view&id=93) 在BioForceGolf.com 。与夏恩联系, 您能给他发电子邮件在 support@bioforcegolf.com。
文章来源: Messaggiamo.Com
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