Jedna ze dvou golfisté budou mít golfového švihu úraz - můžete zabránit vy?
Mám přítele, který sfoukl svou ACL v jeho levé koleno a zároveň hrát starý muž basketbal. Starý muž je relativní. Banda chlapů hraje rec míč ve věku 30. Všichni jsme jít ven a hrát tvrdě, někdy těžší, než bychom měli. Mysl říká "ano", tělo říká ne! Mike ACL zigged, kdy by měly zagged. Krátce po operaci, on byl na návštěvě se svým lékařem o rutinní kontrolu, když se zeptal lékaře v případě, že by mohl být schopni namočit basketbal poté, co dokončí své rehab.After pauzu, doktor řekl, "Jasně, měli byste být schopni se poté dostanete propuštěn z zotavení a rehabilitaci." Mike řekl: "Skvělé! Nikdy jsem nebyl schopni namočit dříve, takže já se těším na rehabilitaci. "Zranění jsou součástí každého sportu, a golf se v ničem neliší. úrazů dochází v golfu a může vyústit v mnoha things.What jsou společné části těla, které se zraněný pro golfisty? Jaké jsou obecné důvody, proč zraněním dochází? A nakonec, co můžete udělat, aby se zabránilo zranění v golfu? Diskutujme, co se stane, když budete mít újmu ve vztahu k Vašemu golfového švihu. Újmy na zdraví vašeho těla, jako stáhla svaly, napjaté šlachy, nebo něco jako minimální jako záděra může ovlivnit vaše houpačka. "Jak?" ptáte. Vaše tělo je jemně vyladěné stroje. Tato pokuta naladit část vybavení je také velký mechanismus kompenzace. Co tím myslím? Pokud máte trochu "vytáhnout" ze svalu, kompenzace rytmu v těle. Tato malá kompenzace v těle má vliv na vaše golfového švihu. Mohlo by to být tak minimální, že nebudete ani cítit, ale vaše snímky a skóre najevo. Tak co dělat? No, odpověď je zřejmá dělat všechno, aby se zabránilo poranění došlo. Budeme diskutovat o tomto bodu na konci článku. V této době pojďme přejít k zodpovězení otázek above.Injuries: Proč to, co je, a How'sFirst off, si uvědomit, že většina z výzkumu, který jsem si přečetl ukazuje, že více než 50% z rekreačních golfistů bude vynakládat golf-úraz během své kariéry hrál. Přemýšlejte o tom. Ve vaší čtveřice si hrál se přes víkend, alespoň dva z vás přijde lame. Uchovávejte, že myšlenka v mysli, abychom se přestěhovali do jiné statistics.The společné zranění v golfisté jsou v dolní části zad, zápěstí a rameno. Seznam Já si většina z vás možná mohly predicted.How se tyto úrazy si v dolní části zad, zápěstí, rameno, nebo došlo? Odpověď je dvojí. Existují dva různé typy zranění, pokud jde o golf, nebo jiný sport. Zranění jsou klasifikovány buď jako akutní nebo chronic.An akutní zranění je zranění, které je přímým důsledkem vnější síla na určitém místě v time.Let mi to vysvětlit. Pokud jste šli po ulici a spadl, lámání kotník, který typ zranění je akutní zranění. Došlo ke zranění jako Výsledkem vnější síla (pádu na beton) k určitému okamžiku (na ulici). Většina golfových zranění nespadají do kategorie akutní zranění. Příležitostně zranění zápěstí, může být akutní poranění, pokud zadáte, řekněme, kořen stromu v švih. Nebo možná cesta při chůzi na průběh a vymknout kotník. Jedná se o akutní-zranění typu golf. Je jich málo a daleko od sebe při diskusích o golf zranění v general.The druhý typ zranění kategorie je to, čemu říkáme chronická zranění. Chronické zranění dochází v průběhu času a jsou nejčastějším typem úrazu v golfu. Jak se chronické zraněním dochází? Pravděpodobně Nejjednodušší způsob, jak vysvětlit, že je následující: po čase svaly, šlachy, vazy a těla se unavený. Poté, co se stanou unavené, únava nastává, i když váš mozek říká, že tělo swing, že klub a to je unavený, co myslíš, že se bude dít? V průběhu doby tyto svaly se dostanete do bodu, jako únava, která na jedné houpačce nebo v jednom kole, tělo se vzdá i něco bude vytažen, napjaté, nebo zanícené. V že bod nyní máte chronické golf zranění. Je to docela jednoduché, když si myslíte, že z celého procesu golfového swing.A golfového švihu je opakující se hnutí, které umisťuje zdůrazňuje, že na stejné svaly znovu a znovu. V důsledku toho se tyto svaly unaví. A teď víš, co se nakonec stane, když tyto svaly unaví, které rozkládají a stávají se zranění! Takže další otázka zní: Jak lze zabránit chronické zranění golf? Pár životaschopné odpovědi neexistují. Pravděpodobně nejjednodušší způsob, jak bojovat proti chronické zranění golf je nehrát. Co tím myslíš nehraje! Jednoduché, pokud nechcete hrát hodně golfu, pak zdůrazňuje, že umístíte na své orgán bude menší než 36 hraje každý víkend. Takže vaše tělo nebude brát jako unavený, a vaše šance na golfové chronické zranění jsou less.The jinou možnost (kterou jsem si představit, trasa je většina z vás čtení tohoto článku bych využila), je vývoj, co jsem pojem "golf sílu." "Golf síla" rozvíjí tělo takovým způsobem, který vytváří základ pro podporu vašeho swingu. A když mluvíme o vzniku, hovoříme o oblasti flexibility, rovnováhy, sílu, vytrvalost, sílu a takovým způsobem, který vám pomůže při udržování správné mechaniky swing swing až swing.The rozvoje "golf síly" omezí (nikoli odstranit), možnost zranění a vylepšovat golfového švihu. Opět, pokud je vaše tělo nemůže podpořit hnutí žádáte to udělat, bude mozek stále vaše tělo to udělat, ale nakonec subjekt "dát na brzdy" a přijít injured.So a je to tady! Jak se zraněním dochází při golfu. Jaké jsou společné zranění spojená s sport. A jaké jsou specifické druhy zranění související s golfisty. Navíc, pokud jste byli klíčem k omezení úrazů v golfu, a že klíčové je to, co nazýváme "golf sílu." Chcete-li se dozvědět více o "golf síla" klikněte na naše internetové stránky na adrese www.bioforcegolf.com.Sean Cochran je jedním z nejuznávanějších instruktorů fitness golf v dnešním světě. On cestuje pravidelně PGA Tour 2004 Masters mistr Phil Mickelson. On dělal mnoho jeho golf tipů, výuka golfu a golfové techniky swing zlepšení amatérských golfistům k dispozici na webové stránce http://www.bioforcegolf.com. Podívejte se na jeho manuál a DVD, Your Body & Swing Your, (http://www.bioforcegolf.com/index.php?option=content&task=view&id=93) na BioForceGolf.com. Chcete-li kontaktovat Sean, můžete ho na e-mail support@bioforcegolf.com.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
