Uno dei due giocatori avrà un campo da golf swing connessi pregiudizio - si può impedire la tua?
Ho un amico che hanno fatto esplodere il suo ACL nel suo ginocchio sinistro durante la riproduzione di vecchio basket. Old uomo è parente. Un gruppo di ragazzi che giocano nella loro sfera rec 30's. Noi tutti ci uscire e giocare duro, a volte più difficile da dobbiamo. La mente dice sì, il corpo dice nulla! Mike's zigged ACL quando si dovrebbe avere zagged. Poco dopo l'intervento chirurgico, è stato in visita con il suo medico su un controllo di routine, quando il medico ha chiesto se sarebbe in grado di dunk il basket dopo aver completato il suo rehab.After una pausa, il medico ha detto: "Certo, si dovrebbe essere in grado di ottenere dopo aver liberato da operazioni di recupero e riabilitazione." Mike ha detto: "Grande! Non ho mai stato in grado di dunk prima, quindi mi attendo di riabilitazione. "Gli infortuni sono una parte di ogni sport, il golf e non è diversa. infortuni si verificano in campo da golf e può risultare in molti things.What comune sono le parti del corpo che diventare feriti per golfisti? Quali sono i motivi per i quali si verificano gli infortuni? E infine, cosa si può fare per prevenire gli infortuni nello sport del golf? Parliamo di cosa succede quando si dispone di un pregiudizio in relazione al proprio golf swing. Un pregiudizio per il corpo come un muscolo tirato, teso tendine, o qualcosa come un minimo hangnail possono influenzare il tuo swing. "Come?" si chiede. Il corpo è una macchina finemente sintonizzati. Questo brano multato pezzo di materiale è anche un grande meccanismo di compensazione. Che cosa significa? Se hai un po ' "tirare" di un muscolo, un modello di compensazione si verifica nel corpo. Questo piccolo risarcimento da parte il vostro corpo ha un influire sul campo da golf swing. Potrebbe essere il minimo che non si sentono, ma i vostri scatti e valutazione mostrare. Che cosa fare? Beh, la risposta ovvia è quella di fare tutto il possibile per evitare che si verifichi un danno. Si discuterà questo punto alla fine di questo articolo. In questo momento dobbiamo passare a rispondere alle domande above.Injuries: Il Perché's, Che cosa c'è, e How'sFirst largo, rendersi conto che la maggior parte delle ricerche ho letto indica che oltre il 50% dei golfisti ricreative dovranno sostenere un campo da golf connessi pregiudizio nel corso della loro carriera giocando. Pensateci. Nel vostro foursome è svolto con il fine settimana, almeno due di voi provengono fino zoppo. Mantenere questa idea in mente, mentre ci muoviamo verso altri statistics.The in comune lesioni golfisti sono bassi indietro, del polso e della spalla. Un elenco immagino la maggior parte di voi probabilmente potrebbe avere predicted.How fare queste lesioni al tuo basso schiena, polso, spalla o verificarsi? La risposta è duplice. Ci sono due diversi tipi di ferite quando si tratta di golf o di qualsiasi altro sport. Gli infortuni sono classificati come acuti o chronic.An o lesioni acute è un pregiudizio che è il risultato diretto di una forza esterna ad un punto specifico in time.Let mi spiego. Se sono state camminando per la strada ed è caduto, rompendo la tua caviglia, che tipo di infortunio è un grave pregiudizio. Il pregiudizio si è verificato un risultato di una forza esterna (che rientrano in calcestruzzo) a uno specifico punto nel tempo (a piedi per la strada). La maggior parte delle lesioni da golf non rientrano nella categoria lesioni acute. Un occasionale polso pregiudizio può essere un pregiudizio grave se si ha colpito, ad esempio, un albero di root in rallentamento. O forse lei viaggio a piedi, mentre il corso e la vostra distorsione alla caviglia. Questi sono di tipo acuto golf lesioni. Essi sono pochi e lontani tra il momento in cui discutere di golf infortuni in general.The secondo tipo di pregiudizio categoria è quella che noi chiamiamo lesioni croniche. Lesioni croniche si verificano nel tempo e sono il tipo più comune di infortunio nel golf. Come lesioni croniche verificarsi? Probabilmente la modo più semplice per spiegare che è la seguente: dopo il tempo i muscoli, tendini e legamenti del corpo diventano stanchi. Una volta che essi si stancano, affaticamento fissa, e quando il tuo cervello dice al corpo di swing che club e è stanca, cosa pensate che succederà? Nel corso del tempo i muscoli si giunge a un punto tale che la fatica su un altalena, o in una rotonda, il corpo si arrende e prende qualcosa tirato, colato, o infiammata. A punto che ora avete una malattia cronica golf pregiudizio. E 'piuttosto semplice se si pensa di tutto il processo di un campo da golf swing.A golf swing è un movimento che pone sullo stesso sottolinea muscoli più e più volte. Come risultato, i muscoli si stancano. E ora si sa che cosa succede a quelle eventualmente muscoli quando si stancano, si rompono e diventano feriti! Così la prossima domanda è: come si può prevenire le lesioni croniche golf? Un paio esistono risposte valide. Probabilmente il modo più semplice per la lotta contro le lesioni croniche di golf non è quella di giocare. Che cosa significa non giocare! Semplice, se non un sacco di giocare a golf, poi il luogo si sottolinea il corpo sarà la riproduzione di meno di 36 ogni fine settimana. Così il vostro corpo non sarà come stanco, e le probabilità di una malattia cronica di golf pregiudizio less.The sono altre possibilità (che immagino sia il percorso più di voi leggendo questo articolo vorrei prendere) è quello di sviluppare ciò che ho termine "golf forza". "Golf forza" è in via di sviluppo il corpo in un modo che crea una fondazione per sostenere il tuo swing. E quando si parla di fondazione, stiamo parlando di zone di flessibilità, equilibrio, forza, resistenza, e la potenza in modo che vi aiuta a mantenere la corretta meccanica swing swing swing.The per lo sviluppo di "forza di golf" limiterà (non eliminare) la possibilità di lesioni e migliorare il tuo campo da golf swing. Anche in questo caso, se il vostro corpo non può sostenere il movimento si sta chiedendo di fare, il cervello continua a rendere il vostro corpo a farlo, ma alla fine la corpo "messo sui freni" e trovare injured.So ci avete! Come si verificano infortuni nello sport del golf. Quali sono i comuni infortuni connessi con le attività sportive. E quali sono i tipi specifici di infortuni connessi con il golf. Inoltre, vi è stato fornito la chiave per limitare le lesioni da golf, e che la chiave è quella che noi chiamiamo "forza di golf". Per saperne di più su "golf forza" fare clic su il sito Web all'indirizzo www.bioforcegolf.com.Sean Cochran è uno dei più riconosciuti istruttori di fitness di golf nel mondo di oggi. Egli si reca regolarmente il PGA Tour 2004 con Phil Mickelson vince il Masters. Ha fatto molti dei suoi suggerimenti golf, campi da golf e campi da golf swing istruzioni miglioramento delle tecniche disponibili per i golfisti dilettanti sul sito http://www.bioforcegolf.com. Check out suo manuale e DVD, il tuo corpo e il tuo swing, (http://www.bioforcegolf.com/index.php?option=content&task=view&id=93), su BioForceGolf.com. Per contattare Sean, è possibile e-mail a lui support@bioforcegolf.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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