ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПОДХОД К МЕНОПАУЗЕ
Менопауза может причинить женщин чувствовать некоторые гормональные изменения в их теле в виду того что их уровни эстрогена склоняют. Неожиданное изменение в инкретях может привести к в любом из following симптомов: горячие притоки, нажатие, раздражительность, качания настроения, скачками menses, нарушенные картины сна, ноча потеют, уменьшитое сексуальное желание, влагалищная засохлость и тошнота. Много женщин неохотны когда оно приходит к придумке менопаузы.
Оно большой важности что женщины должны иметь положительный внешний вид когда он приходит к менопаузе успешно справиться вверх с изменениями идет с ей. Женщины должны попытаться увидеть что менопаузой будет просто новый участок в их жизни они должны пойти до. Кроме того, женщины должны попытаться увидеть менопаузу как возможность увидеть жизнь в новой перспективе при котором менопауза середины возобновлять with emphasis on предохранение также,как поддерживая дорога качества жизни.
Во время периода менопаузы, очень важно для женщин иметь правильное питание в виду того что оно основное для здорового прожития. Правильное питание повлечет регулярно потребление плодоовощей, овощей, фасолей также,как здоровые масла такие масла рыб. Помадки, животные сала и кофеин должны быть уменьшиты или если избежали по возможности, котор. Будут группы еды обеспечивает превосходную гормональную поддержку such as продукты сои знаны, что содержат phytoestrogens действуют как эстроген в теле но к меньшему степени. Были изучения дирижированные для того чтобы знать и понять влияния phytoestrogens в женщинах проходят менопаузу и согласно результатам среднего am изучения магния 40 до 80 в день продуктов сои может фактическ уменьшить горячие притоки, влагалищную засохлость и также уменьшает холестерол.
Кроме здорового диетпитания, также важно для женщин которые проходят menopausal этап для того чтобы иметь регулярно тренировку которая может помочь им в предотвращая заболеваниях отнесенных сердцем. Большинств menopausal женщины на риске для иметь заболевание сердца в виду того что эстроген в menopausal женщинах умаляет таким образом понижающ их оборону против плохого холестерола.
Были найдены, что имели herbal микстуры большие влияния в понижать вниз с влияния menopausal симптомов к женщинам. Изучения находили что cohosh черноты herb (racemosa cimicifuga) превосходно в сбрасывать perimenopausal симптомы вклюает нажатие и горячие притоки. Кроме cohosh черноты herb, будут все еще некоторые другие herbs которые были найдены, что имели значительно влияние в уменьшении menopausal симптомов и эти следующим образом: quai красного клевера, chasteberry и dong. Опять, перед использованием или выпивать herbal микстур будет хорошей идеей иметь вполне проверку сперва и изыскивать консультацию доктора.
О авторе:
Khloe Penelope круиза влюбленность просто для того чтобы прочитать книги и написать стихотворения.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
