Вода делает мышцы более упругой?!
Прежде чем сказать: "Да, да, да я знаю, пить 8 стаканов в день и живут до ста. Расточные, слышали все это прежде чем" и закрыть страницу? Лучше было бы идти о, для чего вы собираетесь учиться мая Действительно, не только расширить круг знаний, но сохраните life.I чувствовать как в конце июня это идеальное время для приведения тему "вода", чтобы сведения о моих athletes.We все слышали рассказы обезвоживания. Температура поднимается более ста. Один из старших гражданин доставлен в отделение неотложной помощи в связи с тепловой удар. В overeager jogger коллапсы испытывают мышечные спазмы при исполнении. Эти рассказы пойти на on.I и должен сказать, что большинство боевых искусств инструкторы не имеют степеней в порядке физиологии. Что они делают, это традиция. Мы можем лишь надеяться на то, что они следуют традиции является безопасной. Например, когда Я был студентом, мой мастер никогда не позволил его студентам пить воду. Он включается вентилятор, и струи воды на каждый студент, еще не позволяет нам на самом деле потребляют ее. Она рассматривается как "отсутствие дисциплиной самообороны ", чтобы пить во время тренировки сессии. Думаю марафонцев не имеют какой-либо дисциплине, за все, что я know.The факт заключается в том, что правильно гидратированный тело может выдерживать нагрузку сессии 30-45 минут Длина без воды. После этого он должен быть гидратированный. Да, все мы слышали о специальной операции сил, но нагрузка на весь день и не ешьте и не пейте. Это может быть правдой, но этот вид обучения не последний длинный. Несколько дней в неделю в наибольшей степени. Тем не менее, большинство из нас не имеют профессиональной подготовки для специальных миссий (хотя мы уверены, хотим мы были). Мы хотим знать, как защитить себя, или выиграть турнир. Переход на протяжении длительного времени без воды, не является требованием для us.Let 'S взглянуть на некоторые факты. Я не пытаюсь вернуть HS биологии класса. Просто хочу дать вам некоторые общие идеи. В теле человека в среднем составляет 80% воды. Мышцы Однако 75% вода. Факт заключается в том, что потерять эластичность мышц уменьшается с содержанием воды. Они ограничены, и если ничего не будет сделано, спазмы могут develop.Martial Исполнители случается быть на более высоких конца этого потери воды, а по сравнению с другими спортсменами. Наш спорт очень аэробика, таким образом, очень тепло производства. Когда пот выделяется для охлаждения тела, воды теряется. Давайте не будем забывать о порядке осуществления метаболизма. Жир сжигается, сахар сожжены, и белка преобразуется. Метаболические продукции. Некоторые из них весьма токсичны. Если они сидят в тело слишком долго, болезнь может развиваться. Наши органы пытаются не допустить его происходит. Токсичные метаболиты быстро разбавленных и экскрементах. Там идет потеря воды через kidneys.Oh, и давайте не будем забывать о кричали. Большинство стилей боевых искусств, кричат, как и нет будущего. Там идет потеря воды, и многое из него. Легкие облегчить потерю воды, так же, как и следующий парень. Кто является "КИА-ING" сейчас? Не принимайте мои слова за него. Помните, что происходит, когда Вы говорите, много? Длинные выступления сделать горло и рот сухие губы. Вот то, что большинство Заметим, однако поезда не останавливаются на этом. Для тех областей, гидрат, вода обращается из мышцы. Не удивительно, производительность страдает. Помните, питьевая вода является не только необходимым держать рот влажной, но Все остальное, как well.It с уверенностью сказать, что большинство людей являются дегидратированной но даже не знаю. Жажда не первый сигнал обезвоживания. Это, возможно, даже не второй. Так что если вы опыт жажды, смотреть out.Here некоторые очень общие симптомы обезвоживания: Усталостные пищеварительного дискомфорта Головные Запор Ангера Etc.As Кстати, некоторые эксперты, связанные с обезвоживанием более серьезных условий, таких как: язва Ожирение Астма AllergiesIf вы хотите узнать больше, вы можете сделать некоторые research.Remember старейшины человек, будут испытывать эти симптомы, более молодой, даже если уровень обезвоживания является same.If после чтение этого вы решили пить больше воды. Помните, чистая вода является лучшим выбором. Перейти на бутылках или отфильтрованным разновидности. Если Вы активны 10-12 очков будет служить вам right.Tip: слышали о Атлетик напитки? Для замены дорогостоящим и искусственных повторной гидратации напитки, попробуйте следующее: в помете из морской воды добавить соль и органического сырья дегидратированной тростниковый сок. Эти вещества являются наиболее естественными и чистые источники соли и сахара. Они не уточнены и содержат много полезных витаминов и минералов. В чистоты этого вещества, сводит к минимуму негативное воздействие соли и сахара, которые мы привыкли слышать о. Эксперимент со вкусом. Помимо пополнения питательных веществ, потерянных в то время как потливость, этого напитка помогает предотвратить потерю воды, а также способствует удержанию воды в вашем cells.Try этого в течение нескольких недель в качестве дополнения к вашей ElasticSteel программу, и вы можете быть удивились по results.Best пожеланиями, Павел ElasticSteel.com ElasticSteel - Метод Атлетик Кондиционирование получить копию сегодня! Есть вопросы? Почтовые их ElasticSteel.com 'S форума и ElasticSteel группы и Ваших коллег Боевых Исполнители будет отвечать на них для вас в кратчайшие сроки. Нажмите здесь, прямо сейчас! Заявления поставить силу в этот бюллетень не был оценен УЛХ или Главного Stream медицинского сообщества, и для проведения расследований и информационных целей. Она не предназначена для диагностики, лечения, лечения или предотвращения любых болезней. Прежде чем что-либо пытаются предложил в настоящем и будущем бюллетеней, Пол Зайчик, ElasticSteel.com и ее филиалы, призываю вас искать за консультацией к Physician.Paul Зайчик является основателем упругого Сталь метод Атлетик кондиционирования. http://www.elasticsteel.com он превратил многих восточноевропейских стречинг гимнастическое и методов для удовлетворения потребностям современного военного искусства. Все больше и больше студентов практикующий Павла техники, приобретая большую прочность и гибкость в return.Studying Упражнение Наука и питания на бакалавров и Высший уровень, Пол храниться экспериментирует, сочетая современные исследования со своим собственным опытом. На протяжении многих лет Пол разработал множество методов, чтобы удовлетворить индивидуальные потребности своих учеников. В совокупности эти методы
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
