O chocolate é bom para você!
Notícia grande na parte dianteira do chocolate! O chocolate é bom para você. Sob determinadas circunstâncias.
Katherine Tallmadge, spokesperson para a associação dietetic americana, diz, fevereiro no 9, 2005, no BORNE de WASHINGTON, que o?cacao, ou feijões de cacau, contem ' flavanols, ' os compostos naturais da planta encontrados também no chá, no vinho vermelho, e nas maçãs. Suas propriedades foram estudadas como inibidores da doença de coração?
Carl L. Afiado, cadeira do departamento do nutrition na universidade de Califórnia, Davis, estados no mesmo artigo a que os flavanols do?the na cacau ajudam manter um sistema vascular saudável. Reduzem o sangue que clotting -- uma aspirina como efeito -- reduzem os danos oxidative e melhoram o fluxo do sangue?
Infelizmente os flavanols no chocolate são amargos e são removidos na maior parte do chocolate processado. O nível diminui com cada etapa, do feijão ao pó de cacau, e finalmente a um produto terminado. Mas os fabricantes grandes como nestle e Marte Inc.(producers de M&Ms) está trabalhando nos artigos do chocolate que são -- os que outro? -- bom para você. Nós podemos logo esperar as barras e os doces de chocolate que anunciam seu nível elevado dos flavanols. No ínterim, o único produto que indica seu nível do flavanol é o chocolate escuro da pomba de Marte, que tem magnésio 150. em 1.3 onça, um nível elevado. Tem também 200 calories. Nós vivemos em um mundo imperfeito.
Quando nós esperarmos mais produtos do elevado-high-flavanol, o ms. Tallmadge recomenda pó de cacau unsweetened, mas não o?Dutch alkalized processado? tipo, que teve seus flavanols reduzidos. Em seguida no desirability estão o semisweet ou o chocolate bittersweet com uma porcentagem elevada da cacau. Certos chocolates contêm tanto quanto 70 por cento de cacau, mas podem ter tão pouco quanto 35 por cento. Os por cento da cacau no chocolate de leite podem ser mesmo mais baixos, e não o recomenda. Diz, o?I recomenda a cacau ou uma onça por o dia do chocolate escuro, que pode ser aproximadamente 110 a 150 calories, dependendo do chocolate. Mais do que aquele e você estão indo provavelmente fazer exame demasiado em muitos calories para o controle do peso?
Você tem alguma idéia de o que você lê apenas? Um profissional altamente qualificado do nutrition ESTÁ RECOMENDANDO que você come o chocolate! Talvez quantidades nao grandes do chocolate, mas do chocolate. Se você sofrer muito na área de chocolate, você pode querer ampliar essa indicação e afixá-la em seu espelho do banheiro, onde pode cheer o em manhãs chuvosas.
Vem agora o chocolate que geia no bolo. Relatórios de Deanna K.: o educador diabetic do?The disse-me sobre CARBOLITE, uma barra de chocolate baixa do carb de 1.1 onça feita com o Splenda, contendo carbs de 0 açúcares, hidratos de carbono 15-18g, dependendo do sabor. Em Google datilografe dentro ' a Carbolite'for mais informação?
Deanna continua?The a outra barra de chocolate de que eu penso sou aceitável sou chocolates ambarinos de Lyn (chocolate belga importado fino), açúcar livre e carb conscious. Um pouco mais elevado nos calories do que Carbolite, a barra de 1.2 onça tem os carbs 15-16g. Para a visita www.amberlynchocolates.com da informação do nutrition? As barras de chocolate escuras têm 157 calories.
Os flavanols não são alistados, mas estes chocolates escuros são uma aposta boa para essa parte HEALTHFUL de chocolate que é seu DEVER a comer regularmente. E logo, nenhuma dúvida, fabricantes começará a formular seus doces para ser elevada nos flavanols -- e para dizer assim.
Sobre o autor:
Encontre o cookbook storytelling do país de Janette Blackwell, o STEAMIN ' ABAIXO AS TRILHAS COM VIOLA HOCKENBERRY, no alimento e no fiction, o http://foodandfiction.com/Entrance.html-- ou visite seu diretório delicioso do alimento em http://delightfulfood.com/main.html
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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