Шоколад е добро за вас!
Големите новини на шоколад пред! Шоколад е добро за вас. При определени обстоятелства.
Катрин Tallmadge, говорител на Американската асоциация диетични, се казва в 9-ти февруари, 2005, "Вашингтон пост", че? Какао или какао на зърна, съдържа "flavanols," естествени растителни съединения откриват също в чай, червено вино и ябълки. Техните свойства са изследвани като инхибитори на сърдечно-съдови заболявания.?
Carl L. Кийн, председател на отдела на храненето в университета на Калифорния, Дейвис, посочва в същия член това? На flavanols в какао спомагат за поддържане на здрава съдова система. Те намаляват кръвното съсирване - един аспирин като ефект - намаляване на оксидативния щети и подобряване на притока на кръв.?
съжаление flavanols в шоколад, горчив и са най-вече отстранени от преработени шоколад. В равнище намалява с всяка стъпка, от боб с какао на прах, и в крайна сметка до крайния продукт. Но големите производители като "Нестле" и Марс Инк. (производители на M & г-жа) работят на шоколадови продукти, които са - Какво друго? - Добре за вас. Ние можем да очакваме скоро шоколади и бонбони, които рекламират своите високо ниво на flavanols. Междувременно, единственият продукт, който заявява flavanol ниво е Dove Марс "черен шоколад, , която е 150 мг. в точка 1.3 унция., на високо ниво. Той също има 200 калории. Ние живеем в един несъвършен свят.
Докато чакаме за по-високо flavanol продукти, г-жа Tallmadge препоръчва неподсладено какао на прах, но не и alkalized? холандски преработени? вид, който е имал своите flavanols намалени. Следваща в желателно е полусладко или фин шоколад с висок процент какао. Някои шоколади съдържа пълна като 70% какао, но те могат да имат най-малко 35%. Процентът на какао в млечен шоколад може да бъде дори по-ниски, а тя не го препоръчвам. Тя казва,? Препоръчвам какао или за унция на ден на тъмно шоколад, който може да бъде около 110-150 калории, в зависимост от шоколад. Повече, отколкото, че и вие вероятно ще отнеме твърде много калории, за контрол на теглото.?
Имате ли някакви Идеята на това, което ти чете? Високо квалифициран специалист храненето препоръчва, когато ядеш шоколад! Може би не на големи количества шоколад, но шоколад. Ако сте прекарали много в областта на шоколад, Вие може да искате да увеличите това твърдение и да го качи в банята огледалото, когато това може да ви развесели дъждовна сутрин.
Сега идва шоколад Глазура върху тортата. Диана К. доклади:? На Диабетна преподавател ми каза за CARBOLITE, един 1,1 унция. ниска бар въглехидрати шоколад направени с Splenda, съдържащи захар, 0 въглехидрати, 18 грама 15-въглехидрати, в зависимост от вкуса. На вид в Google "Carbolite'for повече информация.?
Диана продължава? Другите шоколад, които мисля, че е приемливо е Амбър Лин Бонбони (глоба внесени белгийски шоколад), без захар и въглехидрати в съзнание. А малко по-високо съдържание на калории, отколкото Carbolite, на 1,2 унция бар разполага с 15-16грама въглехидрати. За храненето www.amberlynchocolates.com информация посетете.? Тъмната барове шоколад има 157 калории.
Flavanols не са включени, но тези тъмни шоколадови бонбони са добър залог за този здравословен парче шоколад е Ваше задължение е да се яде редовно. И веднага, без съмнение, производителите ще започнат да подготвят своите бонбони да са високи в flavanols - и да кажа това.
За автора: Намерете
Блекуел на повествованието страната готварска книга Janette, STEAMIN "по пистите С ВИОЛА HOCKENBERRY по храните и фикция, http://foodandfiction.com/Entrance.html-- или посещението си възхитителен храните Регистър на http://delightfulfood.com/main.html
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
