Cruisin a perder
Recentemente, eu ganhei um cruzeiro da família mostra na conversa de Regis e de kelly. Para uma pessoa cujo o negócio seja a aptidão que é umas notícias boas, dilemma mau da notícia. Estatìstica, uma média de 5 libras por a pessoa é ganhada em um cruzeiro. A câmera adiciona aproximadamente 10 libras.
Eu ajustei-me para fora para ver se fosse possível ter uma estadia grande, aprecío o alimento e para não ganhar as 5 libras obligatory (minha outra alternativa devia esconder atrás de uma palma potted para a duração de modo a para não ser visto pelas câmeras.)
O seguinte trabalho de cinco pontas realmente:
1. Caminhada, Caminhada, Caminhada
Faça exame de uma caminhada em torno da plataforma com a amou um ou começam-no na primeira coisa do treadmill na manhã antes que você comece seu dia. Quando você parar na caminhada portuária se estiver a uma distância curta em vez de fazer exame de um táxi ou de um shuttle.
2. Use as escadas
Minha cabine foi ficada situada na plataforma 7. Tudo do interesse era duas plataformas para baixo ou quatro a cinco plataformas acima. Eu fiz exame raramente do elevador.
3. Dance a noite ausente
Meus irmãs e eu fomos dançar por 3 horas, uma noite. Nós tivemos uma experiência maravilhosa da família e sentimos a tração suave dos músculos que nós não soubemos existido, no dia seguinte.
4. Para cada bebida alcoólica você consome tem dois vidros grandes da água. Eu penso que este é evidente.
5. Limite-se a um dessert luscious um o dia.
Se você tiver um dinamarquês no pequeno almoço, renuncíe a torta no lunch e no truffle do chocolate no jantar. A antecipação desse um dessert adiciona realmente ao prazer de savoring sua escolha.
A chave: Eu limitei-me de tal maneira que eu não senti privado e aumentado minha atividade de modo que eu sentisse bom fisicamente. Eu não ganhei uma libra.
E se você começar um peek em mim na mostra de Regis e de kelly, eu não me ocuparei em tudo.
Constance Weygandt é um mentor do contrapeso que se especialize em encontrar respostas para os indivíduos que estão procurando uma alternativa às dietas e à gerência convencionais do peso. Para mais informação ou para assinar acima para o boletim de notícias livre de Constance, visite seu Web site em http://www.balancedwellnessonline.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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