Cruisin a perder
Recientemente, gané una travesía de la familia en demostración de la charla de Regis y del kelly. Para una persona que negocio es la aptitud que es buenas noticias, mal dilema de las noticias. Estadístico, un promedio de 5 libras por persona se gana en una travesía. La cámara fotográfica agrega cerca de 10 libras.
Precisé para ver si era posible tener un gran rato, gozo del alimento y para no ganar las 5 libras obligatorias (mi otro alternativa era ocultar detrás de una palma potted para la duración para no ser considerado por las cámaras fotográficas.)
El trabajo siguiente de cinco extremidades realmente:
1. Caminata, Caminata, Caminata
Tome una caminata alrededor de la cubierta con a amó uno o consiguen en la primera cosa de la rueda de ardilla por la mañana antes de que usted comience su día. Cuando usted para en la caminata portuaria si es una distancia corta en vez de tomar un taxi o una lanzadera.
2. Utilice las escaleras
Mi cabina fue situada en la cubierta 7. Todo de interés era dos cubiertas abajo o cuatro a cinco cubiertas para arriba. Tomé raramente el elevador.
3. Baile la noche ausente
Mis hermanas y yo fuimos a bailar por 3 horas, una noche. Teníamos una experiencia maravillosa de la familia y sentíamos el tirón suave de músculos que no sabíamos existido, el día siguiente.
4. Para cada bebida alcohólica usted consume tiene dos cristales grandes de agua. Pienso que éste es que se explica por sí mismo.
5. Limítese a un postre delicioso al día.
Si usted tiene un danés en el desayuno, renuncie la empanada en el almuerzo y la trufa del chocolate en la cena. La anticipación de ese un postre realmente agrega al placer de savoring su opción.
La llave: Me limité de una manera tal que no me sintiera privado y aumentado mi actividad de modo que me sintiera bien físicamente. No gané una libra.
Y si usted consigue una ojeada en mí en la demostración de Regis y del kelly, no importaré en todos.
Constance Weygandt es un mentor del balance que se especializa en encontrar las respuestas para los individuos que están buscando un alternativa a las dietas y a la gerencia convencionales del peso. Para más información o firmar para arriba para el boletín de noticias libre de Constance, visite su Web site en http://www.balancedwellnessonline.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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