Fazendo dietas trabalhe -- como perder o peso e mantê-lo finalmente fora
Nomeie uma dieta... toda a dieta. Não trabalha. Tente nomear uma outra dieta. Nope, nenhum bom. Não trabalha. Nenhum trabalho das dietas. Não me entenda mal, as dietas podem ajudar-lhe perder o peso, mas aquela é somente metade da batalha. Que sobre o regain do peso?
As dietas hoje não trabalham porque focalizam na perda do peso, a parte fácil. A parte dura está começando-o não ganhar o peso para trás... que é chamado regain do peso. Interessante, as mesmas dietas que lhe ajudam perder o peso, extremidade que causa acima o regain do peso. Isto é porque as dietas não trabalham.
Uma Dieta É Justa Uma Dieta
Perda do peso da causa das dietas promovendo um menu com poucos calories. Nada mais e nada menos. Coma poucos calories, críe um contrapeso de energia negativo (um deficit da energia), utilize a energia armazenada para compensar pelo deficit, e perca o peso. Lá você tem-no!
Para fazer mais melhor coisas uniformes para você, fazem esta no tempo possível o mais rápido com a maioria de perda do peso possível. A perda rápida e extrema do peso, promovida por uma maioria da dieta planeia no mercado hoje, as causas fazem dieta choque e tornam mais pesado eventualmente o regain.
A conseqüência do regain do peso é a dieta de Yo-Yo. Este é um ciclo mau de peso perdedor, ganhando o peso para trás, e perdendo o outra vez. Este teste padrão da mudança do peso tem sido mostrado recentemente para ser um risco de saúde significativo.
Choque da dieta, regain do peso, e Yo-Yo
Fazer dieta de Yo-Yo é tanto quanto de um risco de saúde quanto o obesity. Assim você justo dá acima e aceita "amaldiçoado se você fizer e amaldiçoou se você não " mentality? Absolutamente não!
O obesity é um fator de risco significativo para muitos doenças relacionadas peso, esta não mudou. Você necessita as opções que conduzirão para tornar mais pesada a perda sem causar o regain do peso.
De algum modo você tem que perder o peso, impedir choque da dieta, e promover um estado que mantenha o peso fora. Que são suas opções?
Opções para peso perdedor e mantê-lo fora
Você tem duas opções...
1. Pare de fazer dieta e comece exercitar como seus únicos meios tornar mais pesada a perda.
2. A dieta como usual mas adiciona etapas para impedir choque da dieta e o regain do peso.
Por favor permaneça ajustado para meu treinamento seguinte da resistência de doisartigos... e faça seu trabalho da dieta.
À Vida Saudável!
Michael A. Smith, MD
Consultante Médico Principal
Web site Dos Princípios Da Dieta
O Dr. Michael A. Smith é o consultante médico principal para princípios da dieta, um Web site rico satisfeito dedicado ao dieter em linha. Aprenda como fazer seu local do Dr. Smith do trabalho e da visita da dieta a onde apresenta seu sistema fazendo dieta novo projetado, "fazem seu trabalho da dieta!"
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
